|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
4 w) V5 |2 C L/ F& [1 水果
8 O! r; ~# ]3 {4 ]' O苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ v6 c, d( V- r; ~
+ M! b2 A; t4 T! X. U0 P' B, d2 蔬菜5 `: c' l+ S# ?7 n0 K
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
% M7 a' ^; F8 t
& Z4 U5 p6 I( S- b, e$ M* h* `4 ?, R3凉菜
( u1 I Q3 B7 E; `* k7 L( Z凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. ~/ |2 }2 F/ _. g) R2 L
. {8 f3 g" I% Z r' `, N4 }4炒菜
- A9 G( P/ J, k3 D) i1 v; K素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 e$ s: i \/ N3 f
- i% A2 s6 E- _1 {6 Z
5汤, i) \! ^/ J$ C+ O
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤: B2 g; s& \) ^+ f: A! b' b3 c
% h: w( D" \. r: ?3 X: s( C- r6粥4 z; }4 |+ F; R8 p% D/ Z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
# Y# G9 E- Q/ x- C* b' K% s$ Q5 `2 Q0 z& P% _
7去脂的食物
4 f3 z# J- i: r" K4 s冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( o( J( d9 ~# t, l: \
' u+ f2 b D6 H- C S1 V8瘦腿的食物! N2 w- I+ ~) h F v/ @* H
海苔 香蕉 红豆 木瓜
" ~$ J! j- p4 I3 ?* ^. y
+ K5 y6 M7 I7 K: L5 `9禁吃/ w8 J/ b& o+ L; L2 L2 R4 r) h, _
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 ]& ]% J5 C0 x8 Z
; j+ \6 r: x6 m3 @
PS; 以上这些是我以前收集的
! E* W9 l* i- n* C* {# [6 N! m夏天来了希望对想有好身材的妹妹
0 H8 Y U* E$ [( l有所帮助" w [. q. m) h7 z( a
柠檬是样好东西 7 A& `- {5 q7 q0 ]' C Q0 c+ ?: k
夏天我一直用它放在绿茶中喝
! k% [5 o; n9 n效果不错
# w4 K6 [( [% J- b- S( s6 k2 \希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主