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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ B$ R1 h# N+ x3 l1 水果
, s- D. e2 V! H苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) |' ?1 x7 }9 O3 G5 Q, r( }2 Z( O" o
, l% @- m8 I, \& A" u1 o2 蔬菜
$ D6 ^1 G* t1 L* u番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ' f: c% G8 a4 i" d, |
5 v7 k p% |- U( S2 O9 C3凉菜# C) q3 L3 ~; L
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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7 `; v7 ?% \" u- j4炒菜
8 u5 q1 Z3 u& J: X% F2 U h素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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- M$ _9 a" H$ P$ U" L% ]# l1 |5汤
$ [9 H. E4 i0 M- P萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥. H& T- v8 Q6 H
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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+ Q1 W2 G6 t# D! ?* r7去脂的食物4 I) ?7 k; b* S5 s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 0 V7 D* T- c" P9 G
$ x& k% l8 y$ K7 ]9 R2 d! Q. r8瘦腿的食物$ M7 t4 `8 k% L5 s4 C
海苔 香蕉 红豆 木瓜 5 }5 J9 r2 o: T3 d& E* u
( u/ }7 W/ a- P- Q9禁吃
! ~0 W0 D" M/ a! p0 A荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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4 j, @& F0 N2 Z4 ?% YPS; 以上这些是我以前收集的1 d- P& _1 J6 {. U+ Z- r6 ^
夏天来了希望对想有好身材的妹妹/ @4 O y) q$ }: ]7 C3 n
有所帮助3 L1 n3 b1 f: {( T0 }) M
柠檬是样好东西 , L# ~: R: |$ U7 J# J' W
夏天我一直用它放在绿茶中喝
. w K; T8 b. m) Z O效果不错
( @6 s+ D. l* ^# b$ w希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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