|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
$ r& p6 O) B# L: w- q1 水果
/ i3 I- t+ e. J, r, j- p6 p) ?5 a苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
, t* A$ D% G* k
1 J5 o. y1 k1 d( t2 蔬菜. O" o9 I, G, @' w" L- M* L% }
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 * u9 q# \/ J: i# |5 s
4 G2 @" y" A( }
3凉菜 q0 |( e# J$ e
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 k: w+ s0 ^/ ?+ k7 w3 _1 x/ n* c/ y
4炒菜
5 q# v1 u7 o$ p1 P! D素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆. W( ~" R4 z7 b u5 C. J1 I
4 q$ w+ H; C! O- L/ d5汤
# T9 t; M t0 V! H萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤7 x( |' }- o* I3 o( `$ f
$ b) l2 ~2 _- B7 B) W, r0 a6粥
) x4 z* w1 t1 G* C. |赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 G. N4 j$ y V( r- c, d3 r
7 B% e0 O% s- t: g9 y) i7去脂的食物
9 a0 x3 J/ k2 h7 a* ]) @6 e冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; t P3 n; V" l; ?# t7 ?
+ ^5 L/ a0 j) U5 u! h; e8瘦腿的食物1 @- z# M8 y! M8 ^! O* d4 s( {
海苔 香蕉 红豆 木瓜
@+ F" j+ t A
' J7 }" _3 P, n4 p6 ^9 t9禁吃- v% h1 v6 ^6 X- F% L
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% Q, c" l$ v7 I! u! |* ^6 O2 `" T
/ E; K/ v- B8 L) A# V, _' e$ h) Q
PS; 以上这些是我以前收集的, N6 w1 }* t# G* }
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 o0 W+ y0 Y1 N5 w, i有所帮助
/ ^/ ^0 h0 \) s* z柠檬是样好东西
" u$ j& O y& B2 k( z" }夏天我一直用它放在绿茶中喝& C6 l0 u6 ?* n: Q. f/ R/ i* S7 ~
效果不错; Y) s' Q3 c5 Y) O( Y7 T3 _
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主