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【08.06.09】可以瘦身的食物
, O0 F" N* m1 ?, G/ z1 水果 ( m/ x# O) n% j0 _# Q
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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1 E" j1 d$ ?3 b' j2 蔬菜
) K$ U3 U7 ]8 v- u, E% W% y" L番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
8 z3 V1 S5 Y g3 J6 H n% O凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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# L( l( n8 _! }- r4 t/ C$ r4炒菜& T& g2 N; }/ _; A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤3 `( N3 z( _* |
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥: _+ \3 g, | S# T( S% W) X* m
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物: l! b, \5 l A- ^$ |4 }
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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& ] b# N3 ^. ]. }. R6 l3 f8瘦腿的食物
: C% t; N# l7 K% Y海苔 香蕉 红豆 木瓜 # ?; F3 K' v$ Z/ {1 T
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9禁吃
9 Y8 S9 q4 t, J0 G荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% N5 {1 O, A' v5 m0 N7 U3 M2 t
2 v4 A' p# ]8 ~PS; 以上这些是我以前收集的
5 ~3 Q }4 U3 c9 c" p4 r5 B夏天来了希望对想有好身材的妹妹* f3 v5 k7 V, e
有所帮助
+ w( y: c, b8 `柠檬是样好东西
9 ]( a9 c! d p夏天我一直用它放在绿茶中喝9 z3 \+ v! H" B5 v
效果不错5 c; B, S, }+ X) G& B
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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