|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
1 O" B( k* v' B1 |9 L! L+ l1 水果 : _& Q: X- [2 O3 O% c* b
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
3 T! l: T5 V4 U' p% z& r; f: h1 d' C* ?8 ?
2 蔬菜
# l, c" ?4 r4 x9 F番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 @2 f, F/ F" [( y; r
0 N! t' |# J" |8 p x' F
3凉菜; Z9 t' ^4 m$ w
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. `' O) k; {4 J- V! @ j% p: t* v" G9 F
* D" M% z8 u: R, J* k' P
4炒菜+ C( x! p6 m, w1 E: I
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
8 K* n5 {7 R# c& G( _- S
: [. T- h* d( V) {8 K R0 e5汤
% ?7 B( c. V' Y4 H萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
4 W2 J3 y. ~. s) V1 K
& l5 ~ j6 i" `9 e6粥
5 z* f9 [, _1 `- W5 ^4 h赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
/ e$ C/ |% a- P+ C$ Z0 ^$ I* R8 t. u9 {9 E4 S
7去脂的食物2 ^- R/ |+ X5 M& V% n; }; U
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( y- C9 h- [' a6 `! Y. ^
9 ^: o6 x. p4 s8瘦腿的食物
- g* @' T" f- {海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ \- S6 ~- q* _
& G; w- V% T9 }: H2 i9 f1 l9禁吃( a) W% _% E$ o; D
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
. M; e+ @ U% F+ r) n$ E8 B h# i, u
6 H% e( i) x" y/ JPS; 以上这些是我以前收集的
) B$ t8 M S0 r夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ s2 f* \! y* `- f4 K; Q: s! @! J4 X有所帮助
W7 }; Z5 h. z! T4 P$ g4 w. k3 {柠檬是样好东西
1 q0 ]4 J5 v* m9 O5 V8 K夏天我一直用它放在绿茶中喝5 W S+ D8 r( V" D1 K/ @4 V" a/ H9 }
效果不错' Y" Q2 R5 U1 T5 ^# T
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主