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【08.06.09】可以瘦身的食物
: E, B0 P; T$ u. x; I( f7 o: b1 水果
' Z" W: _/ N1 r9 i: N& N: p5 v, z* @" f苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * B3 h3 i- [8 ^
$ ]6 k% o; }+ v6 \8 `2 蔬菜3 C; J( l9 h5 I! s
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! G% G: z5 F- G8 Y4 o# L( e
8 E4 @8 _$ U k" J8 L3凉菜
6 G' h' u' ~3 r$ H) p2 P& K8 M凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
9 K3 ]8 @) y$ l5 f6 u) i6 y
' ~3 Z* ~2 e- @, \2 |* E' v2 l4炒菜
7 ]' _9 t! ?% |, j$ o9 Z9 [素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
* {* K! j. Z. K
7 }5 Y% n5 F8 G3 T' V5汤
- ], ~; N, w; e# ^6 b% {# z& Q4 \% C萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤( ?/ F1 a* X+ I
2 M4 N% v. J: v; o
6粥
+ M, J3 c+ W2 g* s* ^2 [6 b3 d赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: \& A8 @8 o3 r2 ^
+ u+ W: P7 ^* u8 D! X7去脂的食物
& v/ L* g. _ o1 F冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ' N3 D. \! \% D+ J
0 y6 b/ d4 w7 }" y- q. k
8瘦腿的食物
0 I. n+ w$ L' g [海苔 香蕉 红豆 木瓜 % V: O7 d- l, e6 s
5 P2 _) K$ Q& F3 s' m
9禁吃2 b# A- _8 }6 `
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水( |& {# G1 t/ o% f% C
7 S. G7 X" y1 C4 SPS; 以上这些是我以前收集的6 S5 @+ v! e) B: \: f
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 N1 A$ e, s+ r# v- N3 n有所帮助9 a: p) A& W) Q2 n+ T. i; A
柠檬是样好东西 : c+ t, t/ ^$ r/ @! E! C$ ?) a
夏天我一直用它放在绿茶中喝
$ H* u8 x4 Q/ ]9 r* S- e8 o效果不错% x# j6 k3 `/ Q% M# E
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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