【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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) ]7 W, m1 b: M若要皮肤好，粥里放红枣。
, o2 R( o1 ?' w7 C0 U若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 S3 B- N5 C0 ^2 |7 N0 e  Z7 O头昏多汗症，粥里加薏仁。
! D& v" Q" f9 R9 W$ n润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ i, {% C9 o* }4 C0 O1 C" ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
  K4 p0 C' |/ p2 a若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ r6 I& V9 |8 m8 ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
  b+ E' |9 r  l; P" Y: P健脾助消化，煮粥添山楂。
, I; @1 L0 D# ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ u: l% j; \% ^1 f8 H: j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 M( P7 ]1 f0 X5 l9 S) x$ Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. j* ~$ [" j9 `( O/ @9 i生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 v0 C! b; i( y0 H# c. ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 t3 u! S9 t! d" R6 f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 O# J) f( J; h; T6 I9 m8 ~) g* E9 E5 }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ _8 I) [$ W2 J) R( N0 g# F0 a# e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 {" F5 z0 b+ i. [3 r& u9 i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( v5 ^% J6 \. n* t8 D& b& k/ T5 U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 X& m' M/ A( M, c6 t, T) I8 V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~