【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% p% e# M3 |4 i! _) D若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ j  y7 Z# F0 f, y7 K心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 g' G1 X$ w4 S4 x润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 p, N2 N4 Q9 Z; Z. R0 d* w3 n3 ]( d若要降血压，煮粥加荷叶。
# {5 V+ D- B# w5 v1 V4 p9 U6 j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: N( \# O+ `/ `' V& ^7 g8 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
) l2 p6 Q+ O% t' X0 Q+ b健脾助消化，煮粥添山楂。
' j% x) M7 U: K( B/ p4 U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 ?. B& L* G- e) g  m* \. a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 J+ H: b$ V2 d$ B9 ~! P; z4 ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* d- A) y2 C+ r6 E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 T: t* q; w  @滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( |2 v  H/ c  U! B8 P% ?% M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& p) h2 R* o4 W5 o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 R* w0 F7 G& N! Y7 j- Y2 ]9 [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 O. a4 h, x% z9 e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 }0 M, d/ o; b6 Y$ C$ p& j冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& _8 L- z0 J) A+ z6 Y' ~! K海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~