【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 S+ c7 D5 n+ [+ k2 j7 E: L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! |* R/ V. o/ |( A1 v5 o! ^9 c心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) w& x% ]+ U' S/ @0 ]- C& ]" i乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ H0 x, Y" ?6 J* m0 M2 B' N+ O4 r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, }# C) I+ O5 e; D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! d. l0 r3 J0 N滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ k1 \" b7 _% g) w. Z* g6 w黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 B+ @9 P, n: F8 e: ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# _9 \8 k3 Q2 t木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 k3 Z' [  K( I7 q3 A6 H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; f0 M. x! ~/ h4 Y9 E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~