【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

+ r; E- ]# |# F# C若要皮肤好，粥里放红枣。
+ @2 N, S4 j+ f2 Z$ h' @) l若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 i) s1 G& W, L2 {心虚气不足，粥加桂圆肉。
# ~. L5 Z! w5 o7 o/ j4 W, u头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& B9 Y/ ^. G4 Q2 r若要降血压，煮粥加荷叶。
0 p9 _; ?  b* M; J' ~3 p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& Y) C: e! b/ d) e: ^健脾助消化，煮粥添山楂。
" [3 o3 a  H$ o) M6 E. `梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 L- G. P0 ?9 G$ o* g8 M消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- W' D" l- D% ^滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ M$ N' G( S" D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: |% x9 i0 [1 b) f: q  z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- ^7 l7 v# D, r) o& L* M* U* X8 n& k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 y  I5 |$ t: J, Z3 A% g. j. Y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ a( D5 H3 d' a+ d1 }8 K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! C2 z; m, f- E, }. G$ ~) I% |5 V海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( e' p7 v" X0 E, U% r鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
: w0 I/ T+ X) a, i" w
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~