【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' T  M7 }, n- Z" B: G. o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! V9 i# ^. }' v润肺又止咳，粥里加百合。
# C5 U5 M" i# s' i% x3 Y8 U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 z* Z" I9 U1 I; \" D乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 T) ]- O' j+ j" L& f& G! x  Q7 g, t. g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) l$ Z2 t- W) C# E$ }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& J2 p  u1 I) h, C/ b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ x& z, ^$ [2 z2 F- k9 |2 J生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. H* u7 @" d0 g/ p" X" G' f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ C3 E+ J/ g4 ]8 ^) M# _" q$ z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# I$ M% a' N8 k" P& r! O# Z( c9 b胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

6 s. N6 K% C3 B7 Z# j

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~