【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 I; v  B, i; F5 F) {2 }! |
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 o: [& q. W* f" y* Y心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 n9 `2 N# e1 V% Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# p* E: v( j/ q. `0 n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ s" [$ J3 D3 I+ p+ [3 X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, I5 I' n* A' c) C6 n! F# r. F2 _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' H7 w2 x9 \: b- F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' U" S3 E9 q4 s/ I& H5 Y9 l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ o. Y* R) W: z' u8 H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" o- h6 ~4 O9 b6 i. `% q# u. [. a8 u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 {- ~8 P5 I) h6 Y1 w+ F+ p/ B; Q$ `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 v: F# C. h& B3 P0 h+ Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~