【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& G: r$ `. {( |& {4 S& ]* q5 ~8 f$ _
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
4 C# J; ]9 _+ b+ j" ]2 @* g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
" Q4 o8 z. X2 c7 q, t/ t" F' L润肺又止咳，粥里加百合。
1 M- K# v4 u/ k1 r+ }/ X0 K- V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 |# [: p4 C3 G2 A9 u3 t/ f" R. L乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ W( k# ]5 x3 x+ Z( U7 q7 F若要降血压，煮粥加荷叶。
% L0 l0 C; Q  L. ^" Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 E: R/ @; g8 g春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& V) f1 X6 j! s( u" F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( R) h; R  M1 v8 i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' k8 k/ v0 w1 f8 ^$ z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" A% f- s* \1 d0 Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( i! ]2 U6 y8 e3 R( x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% x5 w( b6 @- G5 _& }2 J黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' z4 N) ]! k4 U5 s; }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# K5 G5 d0 e2 Z. p) w& q+ [4 q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 U/ x" f! |( }  f. A( q! ~6 R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% C* H) Q2 p5 Y: b5 T1 r% W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- q/ M5 G% O% G) w3 F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* S" z$ Q, e/ f" h

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~