【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% ?9 S  M0 J) H, G腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: j5 D7 [- w- }心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! c' R: Y4 u9 ?: q- |6 V若要降血压，煮粥加荷叶。
- K6 N7 D% G: u; I/ l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" O) P9 P; a8 r健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 x$ p' B. z: H  ^, U  O消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ L- z( G1 X& P2 I伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( x0 u. u2 K2 }6 J% m! u  I& D( N3 g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! f( N6 L6 ?* i% }7 D% Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) {, ^- V3 @/ {! B8 Z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% d8 e7 K9 b' c) F海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& l) M- q+ `* \, w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' w& ^& G6 |: Y+ D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 F, P7 A5 ]# X8 w! M$ ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~