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* X& n7 f m; d3 B7 G& r& d5 o+ [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% e$ q9 u& T8 U2 ^, ~/ Y( z
% W) B* c3 o5 n( z5 S( f- A第一款：香蕉绿茶% T* o+ {8 u: u, \- `# R; K4 S
3 I. h! Y1 u: e+ K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ N0 _6 v) `) R4 e" T! i2 w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* N3 K8 h, e0 I5 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* l' w+ B, r, J9 s7 {/ v材料：大葡萄一串、红茶5g。/ P0 j1 R! @4 l& V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ K L3 ~( i3 N& N5 o0 S8 r2 v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ y! C' ^+ S5 V$ \1 R9 s
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! m% o; [. O% X) w4 L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ s2 F5 E8 {2 _( e( R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% J% u d( p9 A
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5 Q: c0 Q8 h. ?4 Y* }6 L, e第四款：红枣花茶
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3 y; p0 I/ I6 ~% [& }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% ]) q6 K, A' p1 `% n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) M. ~& ~3 }& X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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Q. t2 U z/ J: U, K第五款：柠檬红茶) y0 F7 E' @5 }+ ~& t: L
( f+ h6 t7 V ]. Y* b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 n$ f6 l# [; C
4 y4 Z' Z7 L e% f# M1 `8 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' k/ ?) N8 o+ h0 ?9 L
7 F" i ?: J) J1 s4 Y, s. h1 I7 J3 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. `( p6 e2 ?2 N1 K
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! D( x: Y1 `& o& a) _7 H9 l第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 G# t6 w7 G, [1 c5 \0 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% k L1 ]* U8 B3 R4 P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: K1 f' A: h9 g7 |& y; H第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. d+ x* ^# C- r1 E
0 G5 `+ |+ B( K. V! }$ V+ M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 ^7 [3 h' w4 i: K8 _
1 L0 h" Y0 k/ o3 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 m0 @5 ^, d7 {( E* C2 k8 u第八款：柚子冰茶- l, `) J) G0 s; t& X4 c8 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ @3 E# G D: W T& J$ e
2 e6 N9 I, u' J5 T+ t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( f0 `$ H% b" Y# |1 A( f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" w1 B4 C4 B6 {' P# T第九款：山楂首乌茶
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: m3 x S z4 C q: a- F: a7 h材料：山楂15克、何首乌15克。- M& | S( y& `+ G$ |
: Z! t! x! _ n. E1 U7 h% H2 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! E8 j$ [1 ]) [) L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 l$ |# v; h+ s+ k6 o0 ^$ H
2 [! R; @/ W7 y: Y7 h, \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* y- e, _1 r) H& D8 V6 P5 B. r! J! D. V# w
3 a$ {; i) ?0 y% E. ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 n2 z: ]2 I6 i; z# Q0 |- p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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