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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

# b" `1 Y0 a. r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。7 F2 G9 F6 T: o& m3 ~

6 b4 ^& K4 ~6 A) K第一款:香蕉绿茶2 ^! `" J0 @$ k+ D' t

7 x- s/ m$ M1 D材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ R$ I; H8 J5 _6 u

5 W% H8 x8 [5 |: G制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
8 W+ y' {5 O; T. w8 d1 U4 v& \$ j; s1 \. @: {* X
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。) N4 Q1 r: P, D! W* f' Q( `
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- L6 D) o, M  L) T9 Z第二款:葡萄红茶2 E0 u* K9 H6 `( v/ U* p

8 i' `: ]; q/ C1 E& k材料:大葡萄一串、红茶5g。
  {7 m; }! c8 ]
* m8 G8 A8 y: x制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。5 c4 S2 m0 T: w( X6 m
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, z0 u7 \% I& P. W' H6 f
$ g) O6 W( K4 j- Y
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
- k) z7 Z7 ^2 k/ P' ?. o5 p" d9 e) d  x4 G- a, I/ F
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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) Q! n# A) M, L" E8 B4 e0 ^. x9 N, {" L6 \5 d4 Z6 y) X
第四款:红枣花茶
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% `+ j& o: f5 ~材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
2 v5 M5 x/ C8 k1 b5 j# M7 e2 X
/ `5 n8 `4 L9 i功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 b, P2 k, O. ~3 p/ F+ D" X

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第五款:柠檬红茶
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/ O* w- G7 T% B7 I* ^, F5 c材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ R* i" q+ V$ F, z: C) u9 g3 e' n  }. K7 Q4 }
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% [! m( Y2 r7 Y" d% U( L

/ t9 x) U4 E' W0 {, Y% f( {$ _* m功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 I. _. c& |! V# d: @
8 l+ i: ^, |/ Y2 u
( W- j$ H' a# y/ Z6 U
第六款:菠萝蜜茶, ]( t3 f+ n/ H, ^
7 K/ c6 S6 `& T8 M7 `0 ~/ L  t0 Q( f
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& k! a  T2 P; U- @) Z
: Q3 A( O  x& G. Y1 S6 G% q制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ Y- a) `& b+ J- a6 g3 u& b

( T1 t* V; ^$ W+ k# C& ?7 p5 K功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
- j/ ]$ `2 G  g% ^9 Z% `$ _; X% F, O( q$ l9 ^5 u

- [7 E# I: X2 v第七款:玫瑰果茶, Y" m+ ^( K: q# Z
: v" s. ~% `! s; h# R+ E! s8 v
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 l& ~# e$ W- x; [& `) [5 M) {$ r2 e制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. v3 t3 S# D) d  _$ k9 z, h
) H5 a# d- J( i2 {, Z+ C功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 _( D. s$ t. |/ A8 p; L第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ I& G" S9 W3 t制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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* J* Z! X4 M* g3 c功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# h7 e8 @9 O- E& h
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第九款:山楂首乌茶
5 W* E! ^8 h/ [* d/ X$ Z" O1 y; F9 {& c  i( t" n& E# M3 d
材料:山楂15克、何首乌15克。
3 _: B# M* x3 W, R; F) `- L
3 W8 |1 @1 e* _. T# U1 ~+ Q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
- d. S- b6 W" w0 K+ M8 X* \1 Z, g9 U
: ~3 a! F7 L9 S; s* I9 s功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ y. s% s5 T5 @) O! i) n9 A
) \9 Q% @8 j# r& g
* M2 \) r5 {  Y& E3 m
第十款:排毒美颜茶4 a/ T" B' P& x" t. [

6 l' z* ]' A8 Z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- ^, f  F3 I) w6 Y: |7 Z: b4 a+ {$ |2 F; b8 u# R: M0 T
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, ~( ]0 x4 z6 ?2 n  X- Y% |
: X$ \6 K! a2 s7 {0 q8 q
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
$ p7 o& x7 g  C, g新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
2 x0 b8 ~+ v1 X+ o) v偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!! t# ]- |. @6 K5 R
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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