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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 Z4 Q3 z& S6 I6 j
5 a+ u9 l$ [" _2 Y5 J3 S3 Y: o第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ v* }+ g6 J. v" O, T* t; T1 N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* u1 @/ @6 G/ U- a3 y5 n1 K6 R第二款：葡萄红茶& I+ J7 b: m5 Z6 O
# u- w- `% |' p* j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) P4 s0 z0 P; Q* z# n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 o) k- i, u8 N7 H% w6 c- X
. S/ Q- ~5 w0 }# i3 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 r5 V4 w8 ?: t: E1 L/ p2 Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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k4 A# d3 J; l, z1 @+ ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 l7 ^6 Q9 B( o- U
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' Z6 r( ]( r" H+ |$ v
. P7 |$ E- W; c( R4 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: n; j- t; c3 f% e第五款：柠檬红茶4 Q3 w' P* Q w* \$ W7 l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 |' ^6 {7 F$ i: z7 n& c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* z* I g) f! q% A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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6 O5 o2 a% }+ j! p, I6 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 M; t4 E- w( W& S! D& E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& r! {# w/ c0 S1 m) t7 M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 g; j# X3 b# a+ w$ \
; D/ [& c I) _9 v6 S/ I: L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; Y, i1 ]- [) R4 y" i第八款：柚子冰茶1 j) D( k+ u) y1 H& P; R
& u0 N1 l M- R- M* c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, n+ Q, a3 x8 L$ F6 L7 `# ?4 b7 K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# ?. {0 F6 z: R: W7 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" K4 ~6 g: O' N' ?( l$ R
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 ]7 K; F; _; i5 G% M" k
! h5 B& X2 v# z( D0 q/ [1 _3 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ P/ {/ o! S- D1 H# C5 }( E. v4 b G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 j, v5 A7 f; M第十款：排毒美颜茶- T9 i& q) Y3 `0 P9 q9 X
# ]" ~9 ]3 W, k$ L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 j$ v: u- g; P5 d4 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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