|
|
 
6 `; Z3 g' i* N9 @, P) N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' p0 b) m/ J# e N" D& [3 z: H
: s8 E9 z6 `8 b5 b9 ]第一款：香蕉绿茶
7 A$ T" B7 X, D4 p1 k
. M0 _/ k* c. T, p* M7 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" `9 a/ e b5 q; ]$ M
0 l. W: i! d8 M% a8 @" w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 Y8 h3 W U3 I
: ~5 ~, S+ v: a! n# G; t
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: ]2 |$ x' ~# i2 t5 ~5 x( W) d
( x* @: [3 W6 C2 U, I/ f3 E6 {) t4 y1 Z6 _- E
第二款：葡萄红茶
2 i0 Q& H" k% e2 I" U7 K/ e6 b4 A6 L& o8 x& D, u; v+ Q
材料：大葡萄一串、红茶5g。" W; u) X; {! |* o- |
3 @ b+ |5 E" t" ]$ L& `+ N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 G( ], R' s4 Q% h* `3 m
" _. P& A' }9 g; z7 U* m9 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 t; }7 Y: W& L9 ^" U+ n A# L
0 f% b% \* K) C
. [! y$ J# A" z F, X1 b: N
第三款：苹果绿茶( ]% e/ z0 r. ~: E
$ f+ \1 n/ F5 G! N) K# C; P' n; R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
X+ ?& f3 ]: ~8 B7 H, G
6 g- a7 E% z" ]2 M& R$ T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 |6 Z) E, Z' y7 T
6 `6 S$ E; T4 M4 i0 o# P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 N: Q, s; v7 M% L. c9 m
+ G% X+ z4 I( j4 N: b& l' k% o8 F" u* |, {- R. {7 L( `
第四款：红枣花茶
5 w* r/ }' y+ j- Y+ q6 b5 R. ]" w& L1 \# S7 V, @
材料：红枣20枚、花草茶5g.
9 G. |5 W0 t. r% I4 ?" N
& L( a5 m- D2 z/ w3 Z/ l1 V& t0 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
8 z( _/ M l( [6 S* B6 N L7 M6 {+ K+ N% F' E" ]$ M
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! D, W4 ^& w4 I" N. s9 j7 z
" r* x* ]2 G; o% K& [7 O4 a/ H+ E8 t D- F
第五款：柠檬红茶
. y* V; }0 i- v" ]; Z+ g: {- }2 ^) x: r0 s& \
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% |( g3 m X5 y; L+ n9 N; b1 Q0 G5 q! z' r; N) q& k
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: e4 }( j i# P
f9 U4 U$ n \$ X9 t+ c
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( h) F% M6 N# j
* u2 i7 @+ y& x- B' ?* k
$ r$ \0 f I+ b# Y6 y$ l第六款：菠萝蜜茶
) q/ ^8 s |8 t k b' A7 b
2 q: `1 h3 d! X2 D) s3 {- f l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, Y, e1 e% Q# x8 p3 Q2 s& P
; O* f7 t1 S: a
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
6 z+ j8 {7 S8 s8 x: h
& s( ~, o7 J4 h# j. F$ z& |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# _( W/ {) R1 H) O, w
3 K0 l$ ?, y" d
% T# c3 ~" v+ A+ J
第七款：玫瑰果茶. q, J3 z$ e4 {* h* u) Z7 P; H- w
9 d3 F# z3 G' J$ n
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
+ y) |! F; i4 l: a- R% A0 P ~) C6 Z- S
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' y7 o. u, R5 J
+ h) l- w7 {: w3 w5 R Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- C* a2 g% r# h# [
5 p5 p. g% h8 r1 T( {, ]- {& {2 U5 j1 L' R
第八款：柚子冰茶/ }% o. c! w8 k5 s& Q
) h2 {6 z! {* c, A+ l2 B% S
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! B* \/ X/ c7 g) G( F4 i
4 t" K+ W }& W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. K+ L* ]5 A) T0 K
9 }5 f. }4 ]& ^ J4 R
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! b' e/ `) Q6 k/ W6 x1 f
# h4 M; L# T/ S7 F7 h3 n
3 Q! h" }6 y' V1 D+ N$ ~6 i
第九款：山楂首乌茶9 T; F; S9 E$ b8 R
' D* z) Y* h/ R
材料：山楂15克、何首乌15克。# w/ K, q* o+ N7 V: b# e8 M& w
# }/ l" u+ v+ ~: s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' y, j* r/ t$ N! `8 H' |8 l3 V
9 q3 G- b4 F6 P/ E* L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
! l) c2 Z4 W4 `( M+ T1 H5 z! }" f
0 C0 h+ R/ I, a+ O* Z* g% r8 A3 t' A8 e5 x) C3 \- a
第十款：排毒美颜茶
1 S; {5 f* N3 P; }
: e7 I+ d( P7 M+ j% ~% \( L8 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ f- D- Q- g! x0 }9 S( }1 @4 G9 W
- v1 X, i8 f* e' P* c5 ]: U7 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* m0 _4 W7 C$ ?
; K* @. Q. N, l4 @2 @. g4 g9 ]
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
