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0 R% t1 b; o; J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 f# n$ ~- d% {第一款：香蕉绿茶5 N' N! @1 z: H) d4 r% o0 I
7 ]) {: Z- |! z! _1 B( x* D' T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- r4 O! ^! |8 f. a3 I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% Y0 d' h& B- h7 u% ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 d0 I0 g7 V7 Y8 E( F第二款：葡萄红茶' L0 z; s5 Z: P9 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 L- _2 { q' G6 { K
- C+ P1 v9 b) w [ j% l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 S1 G2 R" U, t2 a1 |
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第三款：苹果绿茶
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/ z! W( b1 L# C/ f6 F2 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! K/ q2 q) }) _) M6 n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 a# d$ u; ]1 d) y) t& l6 i! R
+ z" t& J! P. U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! j$ W# z* y5 H: ^9 z
- o# C" v* u1 A9 I @5 b材料：红枣20枚、花草茶5g., j* ]" K: r( A" j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. x: q" F7 b8 M1 ]6 \
% |; c8 ^. E* K% N! o# k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 K7 J0 K2 n4 Q- a1 a# h i# H$ u3 _
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第五款：柠檬红茶, L) T3 U$ y( P$ j$ Y5 }
0 v1 ]: V* W3 n$ z+ A" y& P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& j. Q" }7 y7 |8 E
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第六款：菠萝蜜茶
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: W" k6 H: h3 n6 m, P: v, ?/ V% K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! F& [: W+ d H% k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, `9 m5 ]0 S& o8 M3 R3 o/ p* l
$ }! U! g& D1 G1 w. @0 F8 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" I4 W0 o+ q* Y* y# e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 z, X! W0 ~% O5 {! Z) j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ c6 F( D* H2 w- C, j
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3 C9 c. `( ~, w& ~ v第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' n+ H1 L$ j5 E' T* M3 e8 F3 n
$ n, z/ J; H# m: E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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5 M. j# r) w# D' _材料：山楂15克、何首乌15克。. X7 E- T1 ?* t; k. q! z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' a7 d% i9 W+ m) \) [* n' {& g ^7 z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 x1 N* ]8 }0 h8 l5 C, M0 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; z! \$ F" R( \ \8 s. o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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