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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。  ]0 y$ I; {3 X: v1 S! o( g
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第一款:香蕉绿茶5 `+ Y- X( k* Y1 [2 I5 |

7 d& [& j3 s+ }# W6 o材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 h9 M! z% p/ O# O

! n' W) f& m' b" k; W功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 p3 _& y5 b; P# C( z第二款:葡萄红茶& m% L7 Y  y5 F, \+ j; p; z
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ O& z6 X9 {% R& K2 Z
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6 [9 _: U8 h: `9 B第三款:苹果绿茶
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9 t1 D! a+ S! u材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 x) P' j* @$ P1 S+ y7 ?) q; p7 X

5 O2 ?! E! f, v6 g; b制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& u* Z3 _6 D$ h

7 H! u* G+ Q! O/ D. w6 y1 W0 m: ]; r. s3 B. {& H
第四款:红枣花茶* S- r9 s) c1 k% t
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
1 H* T( F$ C5 B3 J# U( m3 \
; `% X1 l; U7 E) J& [* P制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: d4 l% G1 E7 @0 S8 u, }3 ], Z

- n, }; C* P9 }" t) Z, T功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, w" N: Q" l/ X) l' [) ]  s. [6 R& P* H
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第五款:柠檬红茶- I$ O: q8 `) C+ w

6 ~3 l7 N9 T3 O* w材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 P% B6 W$ C( G. k3 y' a3 {+ @9 ]

2 c* Y0 U. H, a! H, Z! e' p制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- g& k  b) p* o
3 \' y5 v; \/ E4 z3 Y9 o/ S' `7 O功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶$ n5 m$ P7 y2 F* O* \8 p" W0 T
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* g- b% [7 \: t0 Z& I) D, k3 {. b
1 y, p# O; D. D" Y" i# u9 ~+ p0 z
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 z1 t2 m/ k7 L; T& S功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。8 v% Y3 Q7 Z1 m6 w( ?2 c* _5 I

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" e; j+ k$ W$ w" z4 v第七款:玫瑰果茶
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! c5 J- f! F' g8 r# d材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' i7 o) x) w7 Z2 P, C( A

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( x8 }, B, K. Q0 [! _第八款:柚子冰茶. k. L8 l( [9 a7 p% s% y

% \( B, E( G7 }0 R材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
  N9 t) \$ z* x+ c. Y
5 {' Z$ H9 b6 r+ k9 C( Q8 R% ]1 s% |功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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, g1 G3 w5 P8 E7 C  W, F
第九款:山楂首乌茶: N& {8 y! [9 k0 B! S) X8 h
! `: C# v& ]( }' w7 D
材料:山楂15克、何首乌15克。: A, n6 U5 J% Z6 _' \( h
% Q. G: C3 e. K
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; w, r- j5 _5 _# M9 h( K+ t

1 l2 m5 `  J1 G' i# j功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 W) U, X4 ]  A9 |# w# X
+ w5 B$ m) F- _* C

" R. |( |, c0 ?, C( Z9 p& K9 M& Q& W第十款:排毒美颜茶. R; a" ^+ d8 z( G% I1 G; ?& a

, r" G0 }# D4 z) r8 T& n, l+ P% N" O材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ V5 T2 |; {) {/ @* ?, Z2 P
& j+ W" K2 {# M( I, |( s
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。2 b& U% g% E0 w4 t5 N
: T; ?5 b6 f, K, m7 L+ k
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!/ y: U( ]' W. t2 a2 t
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!+ P. H, n% @- p* d# g! f$ c( \, f! T
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
" L8 @& _( G5 E0 ~5 o因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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