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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 r2 n& ^* H" C. Q$ B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" {9 ]6 r ] m; N/ \; ~& n5 N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ E* o' I. J5 F7 R
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v+ v$ t& ^5 P第二款：葡萄红茶
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' c6 T# U7 h0 J. t" q, o; H材料：大葡萄一串、红茶5g。0 ?! a5 `1 J! T' g
1 T0 V: x, j2 W1 M: i/ W/ u3 Z! m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& F7 P6 I' ?* Y5 R) s6 L
7 V' K1 e' L- h9 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 E1 C, ~. D& H3 j1 Q% X第三款：苹果绿茶9 T+ _* p' B7 u$ \4 M) w+ |: [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ?: Y! H- M9 |9 J: {: P7 a8 x) f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 P" x/ {* t# @! R' `3 y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( T8 s. Y$ l0 K! \) }3 j G
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 D) o1 d1 }( A, B! B8 `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! @" ?3 p) C9 r& h: c
- v5 n3 e8 `. u+ k4 P6 x. r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 L9 F& a; l: I8 n9 y0 f* O! p
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第六款：菠萝蜜茶
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4 Q, Y- F0 q* W \7 Z( h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ J" C' p0 C0 c, M, I/ e" X
}* N2 l- `4 C# g! Q, t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& T ^2 n# a2 u0 M5 h
% e! a& a c) ]" a3 N1 w! O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& w; G4 S |7 f& Q7 ^: `
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! V# Y, V- Z/ o4 M' S8 n第七款：玫瑰果茶& Y1 k) |! _+ w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 o! S3 \+ G0 s, l, N8 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# ]9 q- U$ v& C$ A" n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) b3 b4 A0 B! `* Y) N2 @% f, ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! ?4 }" Q q3 c' [ I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% H2 V" B6 v7 m' b/ l
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+ W }7 I( I E: V5 ^% o9 u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' P: N ]+ K4 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; ?' N4 U1 z/ y0 x( E* @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 T$ T& O* A# `9 b; Z0 i第十款：排毒美颜茶" ^, n7 t9 a4 I8 Y- A& C9 }
+ k- G6 O3 c9 g" K/ f/ |0 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 i- w5 O3 f; w/ Y0 j4 H* r+ }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 V3 [0 B* B, Q5 s, h" ]
" T# O/ O/ \+ l6 g9 t; I, X% {+ ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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