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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! T0 t4 ?4 g! ^9 y- y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; z1 ~% B$ p4 n5 [5 _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 v' Y9 h( x. O" |9 \& l
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% \3 h* U8 `+ ^, S/ W2 \' B7 P! w9 }第二款：葡萄红茶% {* t I9 _ ]# C. u; }- C2 z9 b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; t" n1 d& n0 z A) u; b! ^0 z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* S4 i b; ]8 p- m$ J* \
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第三款：苹果绿茶3 L3 M8 Q+ w- s) l3 E( ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* k$ f9 F9 b$ J2 q' R
# ]( w2 c8 X3 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' L7 G* l, q) g3 X& @& U- O0 Q
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! b4 Y1 h) A. k! ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 l# o/ K6 D# J第五款：柠檬红茶- \& ]8 Z d% k: H: U- e
' L" l3 q* G) {6 N1 b! k' c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 R/ p* _/ z/ L+ ?" r, m, o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( N% \# X/ r1 b' k* P, _) l
2 q; H8 W3 i& {0 G& V- f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& s- ^ F6 v; O/ O) s第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- a f7 w& E4 N4 O
) v! u. j) Z- a" f6 E- M0 ?- @% o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) b3 A2 j) G/ z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ @$ j, W5 q0 W7 w
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: w t8 R/ a" J+ I& K3 r第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" J, h% r0 \- \1 J3 N7 k1 ], @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, Z$ b) p1 b+ t- v$ T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, ]. J* V4 t1 Q/ L& y" h1 h. E( M
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% p9 P2 Q/ x6 d9 u第八款：柚子冰茶! }: g2 L$ K- V9 B- L, o; d
4 P6 T: V8 s# }6 P. I1 l/ H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 Z5 C' s4 o1 g( S. }8 A, O' I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* ~% v+ R0 D( Q2 V* D. a. R; C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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\: a6 p% ~* s第九款：山楂首乌茶
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2 W( H3 v" Q9 O- {7 N8 s, H材料：山楂15克、何首乌15克。- R2 f r' s! I' z3 k9 t, Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# e) K }; Q5 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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\% Z: H; V% L% w; p4 X) F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' N9 f9 ^- E" S% o% a% Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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