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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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! T0 t4 ?4 g! ^9 y- y第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; z1 ~% B$ p4 n5 [5 _
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 v' Y9 h( x. O" |9 \& l
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% \3 h* U8 `+ ^, S/ W2 \' B7 P! w9 }第二款:葡萄红茶% {* t  I9 _  ]# C. u; }- C2 z9 b
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; t" n1 d& n0 z  A) u; b! ^0 z
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* S4 i  b; ]8 p- m$ J* \

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第三款:苹果绿茶3 L3 M8 Q+ w- s) l3 E( ]
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* k$ f9 F9 b$ J2 q' R

# ]( w2 c8 X3 K制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。' L7 G* l, q) g3 X& @& U- O0 Q
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.! b4 Y1 h) A. k! ?
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 l# o/ K6 D# J第五款:柠檬红茶- \& ]8 Z  d% k: H: U- e

' L" l3 q* G) {6 N1 b! k' c材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 R/ p* _/ z/ L+ ?" r, m, o制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( N% \# X/ r1 b' k* P, _) l

2 q; H8 W3 i& {0 G& V- f功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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& s- ^  F6 v; O/ O) s第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- a  f7 w& E4 N4 O

) v! u. j) Z- a" f6 E- M0 ?- @% o制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。) b3 A2 j) G/ z
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ @$ j, W5 q0 W7 w
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: w  t8 R/ a" J+ I& K3 r第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" J, h% r0 \- \1 J3 N7 k1 ], @
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, Z$ b) p1 b+ t- v$ T
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, ]. J* V4 t1 Q/ L& y" h1 h. E( M

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% p9 P2 Q/ x6 d9 u第八款:柚子冰茶! }: g2 L$ K- V9 B- L, o; d

4 P6 T: V8 s# }6 P. I1 l/ H材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 Z5 C' s4 o1 g( S. }8 A, O' I制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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* ~% v+ R0 D( Q2 V* D. a. R; C功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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  \: a6 p% ~* s第九款:山楂首乌茶
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2 W( H3 v" Q9 O- {7 N8 s, H材料:山楂15克、何首乌15克。- R2 f  r' s! I' z3 k9 t, Q
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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# e) K  }; Q5 i功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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  \% Z: H; V% L% w; p4 X) F第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' N9 f9 ^- E" S% o% a% Y
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!! r# n2 A3 p+ _4 A7 y( G
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!% `- {6 I% O2 x( m+ e
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 k  h3 W: U2 J) @! ^" z因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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