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# b" `1 Y0 a. r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 F2 G9 F6 T: o& m3 ~
6 b4 ^& K4 ~6 A) K第一款：香蕉绿茶2 ^! `" J0 @$ k+ D' t
7 x- s/ m$ M1 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ R$ I; H8 J5 _6 u
5 W% H8 x8 [5 |: G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) N4 Q1 r: P, D! W* f' Q( `
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- L6 D) o, M L) T9 Z第二款：葡萄红茶2 E0 u* K9 H6 `( v/ U* p
8 i' `: ]; q/ C1 E& k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* m8 G8 A8 y: x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 c4 S2 m0 T: w( X6 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, z0 u7 \% I& P. W' H6 f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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% `+ j& o: f5 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ `5 n8 `4 L9 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 b, P2 k, O. ~3 p/ F+ D" X
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第五款：柠檬红茶
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/ O* w- G7 T% B7 I* ^, F5 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% [! m( Y2 r7 Y" d% U( L
/ t9 x) U4 E' W0 {, Y% f( {$ _* m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 I. _. c& |! V# d: @
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第六款：菠萝蜜茶, ]( t3 f+ n/ H, ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: Q3 A( O x& G. Y1 S6 G% q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ Y- a) `& b+ J- a6 g3 u& b
( T1 t* V; ^$ W+ k# C& ?7 p5 K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- [7 E# I: X2 v第七款：玫瑰果茶, Y" m+ ^( K: q# Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 l& ~# e$ W- x; [& `) [5 M) {$ r2 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) H5 a# d- J( i2 {, Z+ C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 _( D. s$ t. |/ A8 p; L第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ I& G" S9 W3 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* J* Z! X4 M* g3 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# h7 e8 @9 O- E& h
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 W8 |1 @1 e* _. T# U1 ~+ Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: ~3 a! F7 L9 S; s* I9 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ y. s% s5 T5 @) O! i) n9 A
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第十款：排毒美颜茶4 a/ T" B' P& x" t. [
6 l' z* ]' A8 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ~( ]0 x4 z6 ?2 n X- Y% |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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