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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 v+ z9 v1 @2 T4 U6 t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. {4 A2 G/ k1 M. K$ d* L2 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( k$ T2 ]6 V3 ^
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第二款：葡萄红茶
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0 ^. f" X2 M; B4 ^, O, C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* B Y& T' X3 Q4 I& A% p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! A# f2 d) @8 `( m* w* w8 k1 R
" w" ^+ e! X( L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 D3 v! t h4 y) u第三款：苹果绿茶
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$ R' X' J+ Y) L, i# Y7 C2 k0 ^3 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# l: S! A, T j: f m8 K# U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 p/ L8 M" O* {0 P1 ~
+ V% J" [! ^! e6 ?9 v# [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 Y# h: E" Z: K9 }第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ S* ^% a! |1 T u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( \( p7 q) _" x, Y第五款：柠檬红茶' C7 H6 f: ?6 s2 J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; t' e M# X. f2 Z+ P* w' F
: G+ E7 Y6 ~, I' c8 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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3 r- d; N% T. q& N6 ?8 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 [# f8 R0 ~' y/ R$ d7 N) R
* E( s1 e8 d7 p; {" X* y0 D, B" x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! H1 D* |1 x0 X8 v. s9 S
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第七款：玫瑰果茶5 y- ]; |4 q2 T8 h% x
3 k! @! k N4 I: h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 ? ]# {) ?/ n# {# u P, N$ |3 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" T7 y& A2 }0 s/ ?/ I0 D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" g; D* |$ l4 W2 H+ }$ k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 s1 x- ^6 F8 ^6 g. \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! v$ f, J E7 {; }9 Y/ r, D( S( A
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. M1 H3 i3 {* B0 V5 U6 ] W! z第九款：山楂首乌茶
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, [8 t1 V& @# r4 N* R$ y材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ ?) N) |& b n- l; h. o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 I6 U8 J+ U" c# |2 M% [0 @第十款：排毒美颜茶3 z! r6 {. o! M% S: V9 I, `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, y! {( z8 }- ~7 K* A
" H ~: I/ b; ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, Q9 j( {1 g3 I* A( P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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