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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- \1 C v* D0 `# r+ C
/ h0 }% Z) _) U9 c第一款：香蕉绿茶
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: I3 ?5 m: P% Q5 _! v$ _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* A6 z, x" h; {5 `
+ Y ]" U1 @0 }, B% w5 F2 W) G2 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 c. |$ B. p% r( e$ C0 e( b; r4 U7 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ _. T* g Q; h8 k6 X第二款：葡萄红茶1 T( p4 r9 ^' D
/ a! F$ V7 @4 J; L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 x/ b5 b4 }9 H9 y( K& s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 ]0 L! t1 f. [3 K& m
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第三款：苹果绿茶
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; W5 ^, K& V2 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, s4 ~' `& [) R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 y; K9 C3 X! j1 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 U: r. ~3 ? C" ^; g" j+ A: c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! F1 z3 l$ v6 X+ V. G0 ]3 i- q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 s' x0 H" l( P& ~1 A+ h" u& q
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第六款：菠萝蜜茶 g; u6 J+ a7 R
6 a) f5 M4 U# X, w: v- }. a9 X- o2 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) g& m" {2 i' i! T9 b. n7 G
2 L- ?$ P2 u3 P; g H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% s/ Y; @, z8 N: j5 C9 u1 b* V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) W7 s1 x0 o9 y+ y
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/ \5 `7 o! R0 m9 n. ^* }第七款：玫瑰果茶6 @9 ^- } w) o& J7 b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ U; Q. R' x, j0 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% @' J2 F4 N* }, b: ]6 w: H* v3 x第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& _: J; Z R8 u# _. Q& M
( I s ?% q- C) s/ y: B- R% R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 c k( j( v6 t6 O' R; ^4 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ ?9 h' t& B1 A/ q
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第九款：山楂首乌茶
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9 i8 W1 a: }+ b" B! f材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, ]1 \$ Z: M& D5 F# E0 S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 C4 U- P9 B3 f3 x8 o, H9 k
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3 o! o8 `- z. f+ s! R4 C3 z1 ^第十款：排毒美颜茶
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+ N: k* h% _7 X' {4 Z3 b5 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- _) @6 t4 T" }, o0 T0 ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( E2 p6 ?( B) i; r! X( {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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