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8 {* u0 j G1 {* J6 [5 M; S: f# w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% G7 l5 C% t$ e* p: [/ Z第一款：香蕉绿茶( S1 J' l2 W9 x, i# Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 D3 c, q( H& g1 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 S1 L# X# w8 j- i8 Y& r
: I% V/ k& f: r- d! s( O材料：大葡萄一串、红茶5g。: O: P+ K5 f; z# g9 j" S# x
: i# O0 @' m7 P& C( D- D( l4 ^4 _9 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; t+ n7 x' E5 r- _3 i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ J! l* @% f" }- j7 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ r# ~) Q/ p+ E) h( x, Z4 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 C n' M W9 q, E& C. p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ A$ n1 h# Q. v! @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 z; H' M2 i5 q
, Y0 h9 y' ]. }# q) _2 Y. U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( V1 e( n8 L; s
; I' k& @- G; U5 u# D: ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 s, l! e; C1 `( [" V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: i! k- }2 v7 b! a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( L. p3 q8 G( v# h% [* ^2 y1 t第六款：菠萝蜜茶4 M8 y9 a" K0 r' D5 _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; ?' U7 E: U& p. l) V* T' u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 F- v( t8 C9 i1 n3 E6 n' s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- S2 H7 \2 u8 ]3 n" Y0 V% g8 A! f6 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* o2 x% {" S! M+ {
4 b; k4 |. f/ ?3 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 o% o) u% P& h$ r) I2 D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 T) a( X# P4 e' u' P/ z
/ ?% p& ^- p! N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: t" B0 P7 G. R) @ \5 Y. I% e
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- Y$ F* p! m2 D7 ^第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 L0 Y; k, ]6 W6 B% k- Q* U" n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' a: }7 d/ ]' Z; n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 \7 T4 _& }2 Z x0 g% x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 P6 V) m% W! h* o+ j$ ^- d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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