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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 q1 F* |$ t# l: p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 R( j8 p4 S1 u) N. ]7 G8 e
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第二款：葡萄红茶
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; H) _4 d0 A. N: u材料：大葡萄一串、红茶5g。- ?/ a1 W3 K0 T C
; V9 `; f" V" R7 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- ^7 }' d) p1 J( T& D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 i% @1 O0 E- i2 t% ]3 B$ w5 K第三款：苹果绿茶0 i/ n u' f( |6 p: V% u
' `; a) }, V( X) {0 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 k! `2 M2 l3 W+ h- G
% v |" |- C9 G& j; A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, m) g. h# }6 w' a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ S5 }1 c" o1 V. ]( s
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" Y% u0 S, V# |0 _6 A8 t第四款：红枣花茶' w7 s2 N: A0 n
. ]" @, Z/ n3 @% n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% g: A; Z' W, |" M& c
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第五款：柠檬红茶4 s j/ A) _4 ?7 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 ]: F* q. ~: t0 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# m9 n( v2 t. x$ @! k: |7 U) i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 _$ x4 M; N# D' z; Z2 ~, [
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$ p" f" `/ D" B* ?+ p2 ~第六款：菠萝蜜茶
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# i# X% U1 b- ~3 o- w6 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 X* H g8 H& p7 r3 s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 _8 a+ y C2 G, L. N7 ~
" C5 i0 \$ p1 l8 D5 A- }3 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 S* e. v% N) `9 r
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& _/ l! z; G5 m$ N S8 \+ x8 _第七款：玫瑰果茶
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4 [6 Q+ Q& m! \- l- M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: v% d0 ]: R2 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. r! {9 L4 \# ?5 r第八款：柚子冰茶
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% m- d9 H. s0 H. G% r" y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: e& z5 e6 O! ~) k' G( P Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# e& ]9 r( H4 T0 a8 [* Z
, l4 C( j% N5 h, v; z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 \1 x- d: E% ^, g/ u4 r) u
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第九款：山楂首乌茶, o4 ?3 V; |4 @) {* P: C$ [7 B
% S( H! u) c! h$ @- B: _& u" y材料：山楂15克、何首乌15克。
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. Q! T7 C! h% I0 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 Q/ T0 o( j0 n; X; @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% `+ b8 \5 D4 A" m* Z! H第十款：排毒美颜茶
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1 o. H0 c9 L d8 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ k" U4 A; G9 ]4 ]
# T5 ?% ?+ O8 ] l( q6 X5 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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