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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% o$ W7 R/ S3 I: @" [3 g6 y$ \2 [
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, I; z2 K9 e# `6 E0 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 F" i- Z. v$ j+ e
1 R3 t1 y# i, g. G; v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' f+ D$ w6 f/ v( Z& C) f
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第二款：葡萄红茶' l+ Z- w" G" u# @+ Y$ q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 R" d3 i* }& [: g6 S- q
$ A# @' ~( k* E8 j' u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% T; L7 o3 J: r9 J, k# g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& h' t' \: F. Q- L
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第三款：苹果绿茶
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( d. C; s6 e2 D( R/ f) i E9 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' h, y' }2 H( }; ]3 d2 w
g) g4 f8 V* u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. N0 G/ T- C3 K) E* l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: o: u G/ V* D7 Z* W/ a; W第四款：红枣花茶
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5 @. s0 P! e# |+ r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, e7 Y7 Z5 ]5 Y. e& G9 m( `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 E3 L5 o+ q( R0 t1 h% h/ r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& t9 K3 H; X. e
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9 l" L1 D" J) @! n( U( @第五款：柠檬红茶. j# P! w) x0 f- e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ N! A4 j' p2 n! P; @% R% ]2 d5 I
! n" r* R+ z4 @0 A- G8 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 w4 `; }: ?3 k7 ]+ J+ H& h
, u8 C9 t' ^3 N# [, N K; S9 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 Y0 C9 |1 P {; @4 G
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1 ?. w% ]1 Q6 v第六款：菠萝蜜茶- { ]& m" m; k. m' J7 Z. G
" K. b9 @. e6 H& Z) }, d; Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 k4 Y$ q, M( {! f/ j
0 F# W1 ~$ A# q( i: o+ N1 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 k% a0 ]# v% I9 B
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7 f* O5 N4 g8 i% h第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 X* Q3 {" ^, S1 E1 i: E5 c3 ]第八款：柚子冰茶) U8 a7 [) V1 k1 ^
2 ]7 X+ F. H1 c$ ?& M4 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 S9 s- T {* b8 j5 G3 n2 k
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4 t: N; U6 P4 z' E' l$ D第九款：山楂首乌茶
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" R3 w& `( V9 l" t) V4 i5 e材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 ^# d j S0 d8 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 I& L8 d8 D' F0 o
]; s. E" j# J. J4 h/ X0 w. c* Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, N4 @) U; W* u# r; N: z" |
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第十款：排毒美颜茶7 E6 q5 T. a, c4 P) a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 t; {% V) O4 F" O- N
9 S* }4 k# I1 x( s5 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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