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6 E% Z; Z$ L# Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ K+ T0 A" U6 M0 k+ H
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 b3 O. s; q$ Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% s" g ?# n9 a" n3 d, s8 J
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% ? O/ Y0 T) v% v- _# [$ X第二款：葡萄红茶- i1 |7 s5 ~0 [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 c# w4 j* W7 m/ g q2 S. N
1 P# k3 ?9 {- M5 `, A- g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 O" p. q# K3 S' U2 _* O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 `; q9 L9 s' b1 P9 O4 L1 k G
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( A6 }4 k/ y8 Z第三款：苹果绿茶
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8 E% F) D, Y" f c; a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 B9 v; ?. f+ V, c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 @: [9 d# T) |
3 s/ w& Y3 L5 I; e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 w3 i% @4 q' c' W; L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# {2 d0 {1 |0 W# g
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+ c$ `) c" s& d" u4 w第五款：柠檬红茶
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4 l7 E6 O4 N0 `/ l `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 |& K+ v* S7 h6 s* s6 r+ o8 Q
6 t9 Q1 d, V( Z: S! S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ }/ t2 X0 D9 p" X |! s" r
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第六款：菠萝蜜茶
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) h2 Y- M. ? h9 v4 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 G& m* m( ~1 S U0 {4 e! E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* p. O+ n9 x, l1 k$ s- o0 Y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 E* ^1 @" `' I) s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 Z+ z, \- T Q) [3 k) q+ H2 c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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& H$ }2 f, P" F4 a/ N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* H9 u" _8 |5 }+ U# Z. [4 b8 y( {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) F* N0 Q! n4 V0 z! C* x
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* {9 W. i" G9 Z/ b第九款：山楂首乌茶" `( D- z# n! B
# j" l' w4 A( m材料：山楂15克、何首乌15克。! Z) H+ A* F* _% M' i( a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; ^' g" T. U0 @5 E5 h/ h
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; Y; O- k" r* v' Y" x: ?7 \2 B+ I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ O D- ~; q) v" ~( S$ @
' N- N f4 M( n+ ~, c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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