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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 N0 }$ R d3 e第一款：香蕉绿茶
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# @6 E2 S9 @( f5 {& k5 i5 M. q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: D# ?+ l6 v# o
9 `; g7 L% [& c0 m9 a; @. _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 b* Q1 d" ] R% E第二款：葡萄红茶, I0 {/ e: J. f8 E2 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! t8 V; }# K1 l# r0 ]' u& E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- g; E/ N6 _' G" x# {: D; x" s
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第三款：苹果绿茶
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: z4 K6 U7 M, j" `' E* b1 ?! [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# k3 A& f" P5 K9 q; y- W( `7 I
! p- F5 [" }0 t @2 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 z+ ~6 I! h; W6 S- V) d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 J$ N0 j, X1 y* j第四款：红枣花茶
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. b, J5 E' [ B1 T$ W B+ ^9 h. v材料：红枣20枚、花草茶5g." I, X7 v9 N- b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# i" h. P/ N2 _+ N0 A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 @" `2 ~$ U, X+ b \( f) t: V
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3 d" ]$ ~9 H& z5 j' Y第五款：柠檬红茶6 ]( D1 v: {7 v% F: c% q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- ]$ L- b: u' l% l
3 B8 _0 d- t5 w+ {2 ^/ L- _/ J8 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" _: P. o, `+ ?! @# J& {$ n
& K x* i: j+ c6 u% }2 s: P8 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 Q8 ~0 o2 K+ i6 e7 u. O
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第六款：菠萝蜜茶8 f+ h4 |+ _4 N( M( X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( V+ N. o7 H: K4 P' v. Y' [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; V0 A* i. ]( L* r4 m/ ?8 Q
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) R- B* z, s; I& Z7 J4 F$ j5 Z第七款：玫瑰果茶: K2 Y1 W- j" S- j; u
, u& A3 M$ z+ E; D( w; ~6 j$ g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# L! H* I- g) |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 u ]2 J0 J: n' A. j" K# h第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 h( a! W+ i5 y' R2 K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; n- n+ m7 Z" S! W! k
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6 ^) ?8 N6 Q% d( d第九款：山楂首乌茶
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, T- x" E c- Q2 G1 K材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ K" v% n3 j z& _$ l+ U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ {% J) H# S) x8 v第十款：排毒美颜茶. e7 ~% \. d2 {$ X U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# _; g( M% G( `: x4 n B6 L' F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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Y( ` }+ t+ r9 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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