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; m" s+ v( d8 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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, ?6 S5 K1 o. w0 ^. ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 i4 l R: [0 l. C4 b. C4 W( w$ h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 R5 V& j8 B6 w
8 ^) U. g. v% v! a4 `6 W& N7 _9 b) @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' ]* }* X* F9 u3 ^! l
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& M1 ~& }. ], H( t: J/ r4 J第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 G4 p3 }/ h p3 P. t2 y @+ o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 d) _' B; Q3 s7 R8 | n: I
, a3 T5 j; Y- C: U2 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( u; b& ?3 J$ w* o) c
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第三款：苹果绿茶) J& G1 j# x! @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 c; ^- f- x0 v" g; D5 V" M* j X" G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' A" R V1 g2 P5 v& H& E
) R/ H: p2 t- R p: @6 ]. D. T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 C7 _6 D9 Z% z/ B* s# b
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第四款：红枣花茶# b3 X! @4 k; I* X) t# v- `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ B% e2 k0 q: C4 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 k9 P1 T- A+ L
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第五款：柠檬红茶
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/ c9 \ b7 b- y: N5 R* B& T- P- Z- E0 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( ~, A3 n T5 m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ X9 o1 K( j4 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 Y- I n( \8 \# e
- u$ d+ Z0 `' I: r$ I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 r _, C; ^: P
2 {' B3 l( p3 Y5 x0 N" B; k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) [: i% T' ^9 X/ {, a4 r8 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. D3 ?- l4 d1 E4 F+ X+ X
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7 ]+ V7 I3 S- h) ~2 V4 c% Z8 c第七款：玫瑰果茶) @% _1 t( P0 U$ i2 Z$ l# T4 C
5 G% Y1 K3 r6 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ {% W e! r5 b$ ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ [9 k; T) D' p) s- r! n6 f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 G! W& b P( p" R7 h; ^第八款：柚子冰茶
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$ B6 S7 X$ `5 \% B% C* @1 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 l7 L. n2 L/ f' h" y2 s8 m) R1 C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 b2 v/ v$ z9 p9 I4 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" W( }( b+ r3 n6 z' t
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第十款：排毒美颜茶
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/ j- s) s8 S; `8 p5 r8 `# W7 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" T% f0 t: s# j$ A/ Y" \; F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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