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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; ^7 y) l0 C7 _% u

" A( Z( n! `# u$ @: i+ ^' y1 |6 o1 K第一款:香蕉绿茶' j: z) F8 B3 X- e5 L5 Y  J5 e( C; L' r

4 j! N, N/ H3 j6 E/ S7 Z% P材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. Q2 L5 J/ k/ G& B5 i' B, n0 R
; H- g$ Z. V- s/ L0 U% u- U制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
, a0 e* B) H' J# l( e, U; r3 R/ _* A! h" N& g4 t' S! P1 }
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 {, Q- a: d9 E0 e+ R4 V' [1 _

( O: h1 E' }3 Q% l4 w8 T6 o6 Z' ?% }
第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 J. g- Z7 g5 r) f第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( q2 i2 Y. P! ^1 L. ~5 ?$ x+ V3 b制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
4 h: t" v. ?) z% I9 r% h( l* F" L& S; {  W/ p: H4 `
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: _0 M2 L8 R# V. ^1 L
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' K7 Q( u8 v8 ~6 ]1 {第四款:红枣花茶
' Q: b9 ~7 j- a9 t- j: i( h% O3 R. T4 u, Q6 A4 S, j2 y
材料:红枣20枚、花草茶5g.! f% A6 H2 U* f

+ ~) _6 @3 V$ }6 U0 s: I制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 v* I& b! R. X" E9 x5 n& q

5 ]# }& ]3 P' H/ m功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 o. p5 N0 T8 T+ J8 B
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' {9 V+ t9 u; M( q1 C第五款:柠檬红茶7 P4 ^! q. h+ @2 J6 t% f  N- o

, j0 C3 O" |5 F( w' h/ D1 o) T, p材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶) @: Z3 {( l* n: P
; h7 Y3 F; J5 V" ^! a! ?
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 r, w, k' p5 e* z8 X! l; }) }. k8 w: I: A! t; M: L$ p- y
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 v, g6 \! p0 }. a7 N, {

6 W1 J3 `' A  J0 X2 K0 R- I功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。) k! c) }* b9 \% }  S. l& c* x
) T4 e0 u! p3 ^+ x; _0 u
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第七款:玫瑰果茶& I3 A2 ?* Y) a/ U
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 o  r" |. O( x9 ^5 N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' U, v0 b5 T  B

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( s1 y& D# e( r) B第八款:柚子冰茶5 N; @% o+ M3 [) @! N# F

: }1 [$ D) s' C, @# Y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" H1 q+ g# A8 ?2 a" z7 i
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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  R! ]8 F) G8 o1 e4 C4 j功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!- z9 J2 w4 e  f+ @2 l) y9 [, N
2 y$ ?: @3 K! V) a

7 F; ?) v# u' a) ^; f" A0 k$ @第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。) b6 d) Z$ X: s

5 ^4 l" i- o+ C% m9 n1 z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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# X+ m2 q4 Y) t# c7 Q* a功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
0 l7 s% |/ I2 O; [7 X8 e& B# y+ @/ h
7 W$ }9 M# W7 z0 u% K; _& i
第十款:排毒美颜茶5 s! ]& q% X- `4 Z
( \, ^. X: q1 C) ]) g5 ^9 G5 A4 n
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ b. d+ {1 x2 }5 h: X$ t

0 l9 n5 z- p" S4 `! P功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!) ^$ M) ]* r# [2 A- K- X8 o) ^" g
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!5 W& T$ i+ K7 U' \; }
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
9 m! L0 c! B. A0 I, j, w; F$ C5 z因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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