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" i; O& |' m9 t& V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 J. O" Q0 b* @# X0 s6 M- X4 O* a
3 y) l" h4 t' w0 [* O第一款：香蕉绿茶# d! W; R: n3 _+ D& w. h) r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 P# w( k2 Q9 }, t' ?( f" k/ v* H, u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 G: D. ^8 R- a第二款：葡萄红茶/ s! y4 y- x% U9 o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 w# |3 x8 V& h% O' H
1 ^2 T7 s/ D& O# F5 H/ C. P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( Z: D+ _! u2 ^$ ]; r c: A, f1 V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( s5 X- A/ l( j+ E! G* w! D1 E& e) E
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ w& T6 m: A" P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' z' a) `7 T' W& B* k7 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% f8 J# f2 d9 _
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2 @- V1 Q- ?9 G9 Q1 K4 S第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" g8 ?# Q3 r+ K+ g) [9 c2 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) [" u* W7 Z+ U7 |* p$ x t( x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, w$ J H! h) m, _5 e0 {) Y1 ?# x
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 z# |7 l/ ~7 x3 Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 C- w0 [1 Y1 q) W, \. t' Z) x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% G. }( |/ B t: }0 {; t第六款：菠萝蜜茶
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* J% ~0 ^% f' B2 q; e- l/ b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 j. B9 K* b8 A2 W
. [1 G! M a) d, P/ M4 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# j5 @1 H* g8 g. S5 T, K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 y# F4 l2 n0 K: k# i
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第七款：玫瑰果茶& x. Y( g( j% ]2 z3 n+ a' J. h% X
8 ~3 \( Y( \8 U9 N% O q: a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ u. U3 N( n9 m; [* i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) _) O9 ~2 b! g' E7 R
, z; X' V7 E- o9 d; L" s9 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# n& N% q* c4 {. ^6 r- G( T第八款：柚子冰茶8 W8 x, W& l( h+ e: p1 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: n; W! _* x3 p( t+ _ f8 \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ {3 e7 r. h/ G8 A3 v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ W3 D/ F- i. L: F X6 T# V
w2 m: c1 M9 D0 i3 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 m2 {- u" m/ L+ h/ O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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