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( V. V6 A2 t1 x# _( D: w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 J3 H3 E' l1 t4 \% g1 E3 j
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第一款：香蕉绿茶+ f$ p, ^' k, C& z# z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 H- @5 T& R+ Y' l0 I# J
2 E' Q0 ~& `; B0 s9 C( i% j7 z+ @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 s# y9 m2 f o: j5 x( v$ a
; J4 {* J. i) B' k# ]0 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* E( z' o' ~: |% E- u% i第二款：葡萄红茶3 a# p7 B/ M* E; p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 q0 U- ]( Y# g
" T( }( y0 d$ k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% q% e/ W/ U2 R7 X( s
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第三款：苹果绿茶
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u" c8 E9 P8 b# q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 c ?3 ?- W+ F( [0 ~% S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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i. Z. B* W l. E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ S- Y* F" A& L8 b m
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第四款：红枣花茶& d4 E/ C9 h& `# |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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7 g% J4 W4 C2 _; D; C# A! L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 Y3 ]1 S$ W' q8 R
+ n, V: ? p! j5 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 j8 ]- {/ E# g: n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 b% V6 a2 Q% X' d& S第六款：菠萝蜜茶6 `% q5 m, i' c; `! `* m( X" c# x Z
1 x4 `. ?! Y8 e& ^( {$ X( x9 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" |6 f% j8 [# d* Y, Y$ A7 @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ ]8 t5 i t! K% r6 I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 N0 v/ j+ L# Y, t( a3 x, e
Q8 D) d* v% T8 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& Q: S. a) R6 x Z) M. d) S第八款：柚子冰茶
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( o7 P; _6 v) i; p& D/ h" X. y* M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 g* W2 K. Z* J6 N; J; D, `
( A' d7 w/ m7 a3 q: l- Y$ }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 w1 c; X5 v0 ^+ U# i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' n3 B u$ H% K* i: L- h
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ |8 V5 ~6 ?# U$ A
6 y% L) u$ t7 n2 _$ C. H: y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, l! i* l- H. Y/ k+ B" L* K/ V3 Y第十款：排毒美颜茶( l, x" }2 D1 I7 {: }$ {
; m* s/ i7 q' ^! u) R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, ` Q$ u. H- F1 |. L1 S/ U
' c( G5 r( l: N. E7 h j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 m# T) G7 I( Y1 Z h6 Q
( U& A/ ?# |5 I; b8 U. F/ Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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