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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 h" S- K2 D/ ~3 k5 c
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第一款：香蕉绿茶
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5 V/ c6 ?% r, K9 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! d' Q+ s) t) U9 X# `
" k. n- q2 h% ^/ c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: A/ r: c; [& g# n
+ T& K5 U* Y6 u7 o e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& p( [3 |' x9 t1 p- x6 {) R
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; w+ a3 {$ l) g& S; {) F7 z: O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, \) r3 H0 h0 Q2 E9 _& [
' q. t- J: ~) t' D) L7 M6 c0 E' V" e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( [8 A" [) X" K+ W
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第三款：苹果绿茶
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* z* D% e$ f+ L3 q G6 I4 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 @ P z: B+ j5 e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; I [6 i8 y5 a* X; w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; {* {# U5 c q* u3 B* I, R1 R+ i第四款：红枣花茶/ v! i% f$ o( \- _0 F+ q
( ?0 F4 } R0 l' f- |材料：红枣20枚、花草茶5g.5 L/ K2 }5 { G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% g3 f; }, ^# c7 R K2 j. Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, V$ g4 n% Y* r7 n; p' X n7 f第五款：柠檬红茶
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4 [6 h! T8 v0 K/ C) ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; J4 O. ^; F- k4 ^. `! W; M1 l3 V
3 Q \& @; d4 v* s& d6 A* E) J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 F3 i% A. \) w第六款：菠萝蜜茶% M Y* N& z3 D. s5 N$ m0 \- R
+ k/ _' C6 z5 t, ~# G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( C; b8 K v3 A1 N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 V9 N0 n7 |$ z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* I* a+ V) Y/ q/ K
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第七款：玫瑰果茶' D* Z& f1 m$ |' z \
& P# B6 i, a' }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# I, T8 a- D% |5 h" Y8 T* s
' R/ v/ N7 B$ O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, n2 c$ r" s, F! U/ u( R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- W: M' _+ z2 ^% x7 ]) A
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第八款：柚子冰茶( u; j2 L- l/ I0 \
$ _; d$ B6 ~3 @' m* _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 |3 i" ?' A3 H- p+ }2 r& r( G2 j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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q+ Y' G% P) F0 t' D第九款：山楂首乌茶8 j. b9 X9 f2 ^2 `& w& E5 W0 _
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. T: H$ o/ v" R! z6 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& {7 T# b2 P/ p' ]
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- v' C& g2 w5 i% o. l* w* ^' y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 G9 G* {/ `: @+ j, ~: T; W5 _
7 \3 N+ N: K) h, E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ w4 ` E: @2 z& T5 r4 b( s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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