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6 b2 Z* C# N- M) q. a5 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ f5 S5 ^" ]7 U- N* B; l
8 c T g, }1 C% f e第一款：香蕉绿茶6 P, s. j, j& r, `. r
- _5 V' c5 O# V1 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 i: T% [6 z! K7 }+ c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 Z' S/ o. W1 s- \( w: A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ }; _3 P- @1 a5 e2 w( d6 i- k2 L: y; V第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 d1 Y% H9 H$ h |
" C! k- S' b, C& X* {; _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ q. `, k/ W" k2 i. w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- B4 ~$ R/ Y8 h6 \第三款：苹果绿茶, U8 U0 ~$ | ^, c9 [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 u+ I: T6 c4 A m2 y6 m- I- a7 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 n, l$ m) {" x" W. H9 ?
0 y7 r! [# G8 y6 _9 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* i5 v+ i; {/ d
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1 l a: ^% g }' ~8 r/ p: f+ a第四款：红枣花茶
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9 @. T* u6 w' [( U材料：红枣20枚、花草茶5g.& A- h# I: y* z M8 U6 D5 `
2 X |- u8 ^9 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 A6 d C5 U) g9 b8 ?0 D- B! A' T* {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# v3 x' n8 b- K
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: @% z( o+ f1 a+ i- R* Z第六款：菠萝蜜茶% j/ Q( @$ S$ `7 F! B4 f) y0 o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% k) D# U( T: d. X7 G% R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# A, Z! _8 S! y' E( y+ ^* v7 f W
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- x! m6 A; r( S1 _! X% q第七款：玫瑰果茶 h$ O$ e7 X) S. b9 U0 D' U+ X
0 ]8 J5 Y0 I7 X2 I" T. C+ Y* z/ |, p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' Q! Z' H2 V; V6 K) l, O) Z
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第八款：柚子冰茶
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' [; h" I6 w# S- c8 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 Y5 U: |! H" O5 Z7 h$ m$ q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 q1 g& j2 B7 G0 D/ s9 O2 C5 @. S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! e6 k7 m% A# M. J L7 ]& W
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& _$ j5 |! \; W% V+ ]. n第九款：山楂首乌茶
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2 M i1 b& f; w5 ]# d材料：山楂15克、何首乌15克。. K8 @& G0 r% F7 S6 w" C4 N# [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 j; E# N$ L m0 M6 Q/ |0 l4 X* U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; r; ]& F! H7 `) J
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第十款：排毒美颜茶. m; u2 p. P6 a4 R1 J$ [
# V9 [3 k; Z5 s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; c& Z0 K8 W1 W* D
6 ]) e9 t3 m' T( s6 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ [& K9 D% T' Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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