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3 N! M+ l( K& _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 W( M, R1 w8 C: H
0 v% K# W: \, L" N7 A0 B. Y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( p( s" a3 b; W+ O
# X) q, m+ `$ k7 o) l' p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 E/ y: u8 k0 O1 j. w第二款：葡萄红茶
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2 ~! p4 ~* }* U- s) _0 u% ~材料：大葡萄一串、红茶5g。0 ~2 k- l I9 n. _( z" l1 `1 h/ T" y+ o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) ~- D% y; p3 g- k( P
8 h/ M# X& S/ |& \( r3 D4 F. h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; D, E' _( [6 s5 o' H* t5 q
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5 h+ p; y% B- W+ p* D第三款：苹果绿茶
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' R& @# a/ F- P; _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: Y! V+ v: p4 |8 V
8 w4 T, B% f9 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( P% A' i, g4 e
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第四款：红枣花茶
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E. R/ p5 p) x& H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 |. W9 x0 z3 e/ J: C- u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 x, I4 [2 Y" p$ z# L) j t+ K
+ L1 h) }& |+ ]5 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( S7 T+ y. X: L) {+ v, i
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; S- i$ K) Q1 l: D1 ?第五款：柠檬红茶3 O' U0 V; K2 n2 z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 i1 I& C! J+ F1 M( @8 g. f V. V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( v- |" r- f' w: @, Z* Q% M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ |( G! b, }7 n1 W: I: Y
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, k2 ?" m: O2 x7 K. [第六款：菠萝蜜茶) ^+ D+ I5 D& j, g6 u' \2 ~7 M
+ Y# x6 @2 R) Y& I# N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; v& j( o( z N
- B. X$ j2 w8 ~4 V+ k/ s. n! P4 r/ l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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- K. o. n( ]5 K, c3 E/ W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, L. K( z* C, M ^, E% C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, t& c" `; o* O3 O
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第八款：柚子冰茶% ^& Y3 V8 _+ a& s9 ^2 s: ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- m9 f4 ^* E; V5 z: a7 ] y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. e4 E2 K# i8 p) m
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6 ~. N' c- [( j6 ?+ r第九款：山楂首乌茶: ]5 N1 ~. y1 ?$ ]- h
s/ d1 x" |. o+ O6 n+ Z材料：山楂15克、何首乌15克。* t+ `; ~" D) d$ p. j6 p7 `# b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# E/ i* F; O, a1 i, L: _$ ?
& N: z0 c4 y2 D2 ~' `: R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 [: `( S- ]# S' |+ I {
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D' O; h9 ?+ K& h( p第十款：排毒美颜茶
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$ D6 f9 k- W I5 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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