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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 i0 |4 z: P& L& ?' i+ l, W
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第一款：香蕉绿茶4 _ ?' [% T1 O! K+ w2 f
! U* I8 ?, O, ~* K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" {( o( S$ x. A( Q
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& _1 G' K; h: u/ @4 ?5 @第二款：葡萄红茶
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, p+ m. ?( C. e: c- X3 w9 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。) W" g" K7 l5 E, O5 y4 G9 X# d
0 v- q2 R6 m, T( ]/ G- ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ o0 ]9 D; p4 [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, l4 [2 Z, V9 _) l2 E5 }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# C$ C: Q2 g* o& b, n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# {3 c' g( x5 i( L8 N9 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) |, M( |+ ]+ d/ Y Z) d# O1 p
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 B) J# S7 u% b# b! f+ Q# p- x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' B" a% |% a: t
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8 a. u, U; y3 F第五款：柠檬红茶
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7 N0 m$ f3 e3 U5 n/ y8 v' d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# ^5 |% `1 ]- H, A. S2 w: N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 L' w+ r# M6 O& M$ L
" F9 D% D( W$ e6 R$ j( {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: y$ @, J1 D6 T8 X k& k0 Q2 S第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) T% c8 B1 u- K2 m' \- h5 d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 V% L3 ~# ^+ R( A/ Z
6 D) W/ x5 Y/ H8 ~9 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 G7 Z+ R$ w p* e6 [8 i9 q! ~
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j: h( m9 C+ y" W第七款：玫瑰果茶
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$ H% K: ~/ w+ }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- L. ]. A2 g8 Q/ s. x/ q+ ^
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第八款：柚子冰茶, j4 m1 j; D8 Y
, m* H& [3 m$ O" T6 U) y' @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 B% f R+ A" f w$ `" W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- s4 s9 Q Z2 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" v m& Q4 Q% q. C- L/ a9 u
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第九款：山楂首乌茶
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& G7 u: n8 |- [/ }, L( }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 D$ _; [& _8 [* h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 C! U3 E r& `5 H7 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% ^- \* s/ A @9 |% H8 M8 N+ X
! h- d* m. Q; r) G1 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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