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/ u" {% a' k8 q% ] Y' q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 w- Y' S! ^2 w9 `- w! n. @, t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 \1 _; G' A4 x, a2 F6 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ S4 `0 o1 a/ V0 v/ `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ p5 x6 @5 |. T5 m+ y; v
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- Q( a' P: _) c/ e2 A1 B& e9 d3 V第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ I& F# c, c: E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 y. g4 W$ W5 P" O1 |: |4 A# m$ z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 s q5 ]" \- w+ e
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第三款：苹果绿茶/ V5 A+ H6 B# t J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! @& E9 [# g/ T) F+ h+ h
, D' Q6 l) h7 G- m% g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, p i; \0 |7 U+ }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: ^' Y7 D, T) R/ S
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! B/ R9 k6 C# [第四款：红枣花茶
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7 r. P* Y( c; f/ {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 H' ?5 u c5 S( B
* G" B6 b+ b2 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( H; X! m$ ?2 L3 N. p8 l; `) M8 y/ d
, s9 P I3 s, [* ~) O* U# O' J, f) R7 r6 W# {6 P5 ?
第五款：柠檬红茶7 v8 j) S n$ Z+ j S2 C' l @# U
4 R7 R5 ]* p7 t: X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 Q Y, m* B/ [& ^ }' I) U
* s: m6 O1 }: P0 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! b/ c5 P! x3 `, t! r% @8 b第六款：菠萝蜜茶
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/ Q3 h1 n, R/ n1 C% ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" b( t$ ^+ u( D; x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( M* {3 W6 m4 T5 K7 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; L& P6 y G8 {
+ `+ x- q. l: @) l, _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ~7 p! X" j/ g0 W M6 L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' @2 a: f& W2 h& ^1 v
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第八款：柚子冰茶
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6 h- |% Q, }$ _; q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ p' n9 l' X0 G0 d! z: E8 l* t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- W" G- X9 p; v$ I L6 a6 ~8 ~
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; D7 j6 S2 e: N& U) @* A; J第九款：山楂首乌茶
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- G7 d1 S( b _# {材料：山楂15克、何首乌15克。
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% l, c% P3 L% y [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ t% V* N1 P- Z9 U第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 y4 ^6 ~: I* E! f/ Q
& `( d3 O9 \* D5 r& X, r* x) d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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