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9 Q U+ \) V: J, b: W1 ~; v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 a1 S: ~ ?! b) B: C
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第一款：香蕉绿茶
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+ F, P1 X6 ]" B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- z, ^1 A! s+ n6 f% i0 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 F* a* O" S- t' R' u
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第二款：葡萄红茶
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9 P' H* I% N" n4 h' D( |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" z, p5 X6 D6 Y
: i! x1 V$ M/ j) U' ?2 y% O5 G5 E. J8 d. p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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9 N& j, R( L# ^- h+ _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 A8 `1 i T. N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# I+ R; V0 o& `1 n. ]0 G( p: R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( u1 {/ I* @* d L
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第四款：红枣花茶; c7 k' y) F5 I* h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 ^9 E9 ?" V3 C4 k0 M3 ~- H A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) v1 Z& U$ l6 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 m6 \: p% }) z& h7 h2 ^) }4 a
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; ?% r( G% Z( `4 z* ~$ T4 |8 U1 Q第五款：柠檬红茶
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. q9 r8 R1 \& J0 l2 s5 }5 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* Q5 O6 X! o& E# s/ M& @! }9 r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 d. O7 {9 z5 ?! }1 Y! R6 R
# j1 C6 h( O$ v& _/ n& P8 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 w1 E2 ]% l( o
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' P3 X+ K4 _! Q) t! w第六款：菠萝蜜茶
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( a7 N) i% p0 b% @# E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 g9 u: X' i! C* x; X) |
& w, z' z: n. a( j w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, Y1 W) K0 Q C0 Q ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 E! D8 }* X5 H2 }第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* G% Z" B* h5 k' a+ Z: [8 @$ @+ a# x
' I3 {4 [' @: {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 r# ^7 h' W) B/ X, i& @$ c- i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% h2 k) V; x8 ^8 F
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第八款：柚子冰茶2 `) I! @7 c1 D6 _( q
; V p; ]+ L) S% [ ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' {' }9 n+ a3 V4 ]3 h& ?' P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# B g. _' y, f5 ]$ j7 y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; @. g( h& @5 X0 G" `+ h
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第九款：山楂首乌茶5 C+ O `, K6 o! I _/ I# }7 l, ?
; [/ S$ K3 a# S7 ^3 W! Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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( _' z$ G) y; Y* R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 d! o: x+ }1 ~+ q, G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 X" k" q' @# ^" ~! |' C- I第十款：排毒美颜茶; {" a- {: K0 Y( H: o
& g" y4 \+ L+ }/ O; |5 p p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 d% J$ L' R. Q/ T) g
+ b# u1 t6 {! w2 R/ C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 O- l. M( m& q% i' u! l' F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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