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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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I( a0 g- n# H3 Z% F第一款：香蕉绿茶. n* u: l( V# y4 ^9 z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 x2 q0 ]: b+ g* N' ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 ~ s+ m$ ]3 C3 u: f& @- Z* P第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ X, [( z o4 z3 p! ?- J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ e* ]& ?. y9 P0 D8 G4 w: p8 X/ Z/ x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ?" B# U- s7 L" t; u
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3 z) a& W0 h% E# N9 c$ A. V9 b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; v5 d+ E! {# g9 u7 t: c7 c
1 K; C9 q! x6 [5 @, D) d# V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% n$ E9 W( ~' @( \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: S- x# \+ K- F# ~
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5 _/ b) y( K8 Y' t# }# d/ a8 x& r第四款：红枣花茶- @* e& F% _( ^" g- F) P# I7 k. M
1 N8 |- A! H- }- v! I# F" J8 z" W材料：红枣20枚、花草茶5g.1 P2 v! z' v6 L; |4 o% D( V) g$ r
8 O9 e# G" }) H0 ?3 W6 b0 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 G" U: p" P0 J' Z1 J/ {5 S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 e& o9 o7 w7 w, u* g: n+ E
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5 e" ^1 M( L D s第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ ~3 T" E- y0 }% y1 }
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第六款：菠萝蜜茶1 S4 I% m' b% K! b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; A" a5 A0 `/ ]$ P0 M* g4 [# b3 m
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ E' M9 `( n1 W) f% k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- O h) ~+ R6 @* u& ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* H4 R4 D x6 r% S
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第八款：柚子冰茶" K0 z1 ^7 {, L$ G- c
* u; _* E+ {2 v" u5 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 n9 N9 g. F1 @3 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% _1 J$ d9 z, n& L
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! t: H& [7 ~4 E1 G, H第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( \+ F$ t- N3 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 @! C8 H: q( v. ~5 H2 n, C' N) K
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4 w; a6 c ^$ ~5 ], W6 s: j; z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ C O8 Y5 G& I- _1 G$ ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ E0 U0 J; @' T0 I: G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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