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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 C6 y4 d+ ?! @0 A+ x
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第一款：香蕉绿茶1 `) _- h' a& ~* t5 Y
) U, z: {& K* y" G: J x- }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 B/ u1 p) w9 l/ D8 q, M4 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- [/ g- ]4 k1 O$ r0 [% L6 r! k' x
) S. \ p/ R$ B7 G$ P6 P i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* I V H5 }( J# m第二款：葡萄红茶
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5 c. S8 v1 \% E; j: H材料：大葡萄一串、红茶5g。$ F: L- Z1 l# F& O, a) D
8 |; Z2 u% O$ H2 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 ^7 k, s$ x/ z6 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! U* _; i2 p& h' O! ~0 Z/ ~
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第三款：苹果绿茶
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# i. U& {: |! X/ a J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 L2 W, l* _% k2 @; Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! I$ d$ B l J- b
1 _( @, N4 e! W* i6 k# k3 k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 P5 [. {% }% ]5 @5 d" F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 J! Z( I) g7 j( S第五款：柠檬红茶 f4 M; o9 a2 y5 i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! w& z$ I3 S, I- h, w' E
4 ~( c! W% J( j7 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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C6 U! z8 ]! H0 ?第六款：菠萝蜜茶& N6 Z3 D6 C5 L4 k
* Y* v' m! e/ C: T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: A0 `" r# f8 T1 W" ~
! l9 ~1 c, a: q; Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 x+ c2 _+ s7 k9 Y3 D' s: b5 _. P
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第七款：玫瑰果茶
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- g5 M( j- j- t! c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* y5 G1 @) F; y) F' l
6 M9 H, P, n3 W: V3 X9 G1 f9 W9 Z% B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! g, p* @9 @( q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, d3 F5 ^: X* h! H
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9 }6 F' J4 v v2 X+ q第八款：柚子冰茶
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1 T2 L u( Q- f; X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 I# t% c6 g! T3 E7 i
( j! J O0 }/ b3 L; d* e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' Q; a! w1 {1 c3 c! o! L
/ @! @( H) g* W& [" l9 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) W) U) c% O4 U9 m
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第九款：山楂首乌茶; [# I4 y& `) e- p
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 D; L+ T7 }- w3 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 ]7 ~# z. i2 ]: z q6 O1 }
' _' {! H% M( c4 K- f3 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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! |- I, B+ ]: c+ g! S# Y- m$ ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 r/ p4 U2 k4 @( P* n1 o
+ O' f- `: U7 `* I4 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 |. s( Z+ _+ m- O! _- ]2 ^5 t" M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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