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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; ^7 y) l0 C7 _% u
" A( Z( n! `# u$ @: i+ ^' y1 |6 o1 K第一款:香蕉绿茶' j: z) F8 B3 X- e5 L5 Y J5 e( C; L' r
4 j! N, N/ H3 j6 E/ S7 Z% P材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; H- g$ Z. V- s/ L0 U% u- U制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 {, Q- a: d9 E0 e+ R4 V' [1 _
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 J. g- Z7 g5 r) f第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( q2 i2 Y. P! ^1 L. ~5 ?$ x+ V3 b制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: _0 M2 L8 R# V. ^1 L
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' K7 Q( u8 v8 ~6 ]1 {第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.! f% A6 H2 U* f
+ ~) _6 @3 V$ }6 U0 s: I制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 v* I& b! R. X" E9 x5 n& q
5 ]# }& ]3 P' H/ m功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 o. p5 N0 T8 T+ J8 B
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' {9 V+ t9 u; M( q1 C第五款:柠檬红茶7 P4 ^! q. h+ @2 J6 t% f N- o
, j0 C3 O" |5 F( w' h/ D1 o) T, p材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶) @: Z3 {( l* n: P
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 v, g6 \! p0 }. a7 N, {
6 W1 J3 `' A J0 X2 K0 R- I功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。) k! c) }* b9 \% } S. l& c* x
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第七款:玫瑰果茶& I3 A2 ?* Y) a/ U
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 o r" |. O( x9 ^5 N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' U, v0 b5 T B
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( s1 y& D# e( r) B第八款:柚子冰茶5 N; @% o+ M3 [) @! N# F
: }1 [$ D) s' C, @# Y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" H1 q+ g# A8 ?2 a" z7 i
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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R! ]8 F) G8 o1 e4 C4 j功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!- z9 J2 w4 e f+ @2 l) y9 [, N
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7 F; ?) v# u' a) ^; f" A0 k$ @第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。) b6 d) Z$ X: s
5 ^4 l" i- o+ C% m9 n1 z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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# X+ m2 q4 Y) t# c7 Q* a功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶5 s! ]& q% X- `4 Z
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ b. d+ {1 x2 }5 h: X$ t
0 l9 n5 z- p" S4 `! P功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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