排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# S3 L# J! j  Y6 K8 }: Q5 _
1 h- [  z5 n# |5 q' m# s$ X第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
, G$ B" A% E( `0 b7 l5 e" z1 {

第二款：葡萄红茶
; U8 y! `8 k$ A5 Z. S8 K% Q
材料：大葡萄一串、红茶5g。
1 Z5 i# ^5 W7 N' ~% I# f+ m
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
7 T: ?3 f' p8 M( r& |; Y* ^5 T
: Q  P1 U! F+ c4 A/ `- [7 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) I7 U$ r$ n% }  R
! M2 J1 m8 Q  k: F' \1 [
第三款：苹果绿茶
8 f3 ^- \  s' h! b- `4 c2 k# G
! N. m$ P/ k. V2 l! O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 {: n6 V9 @0 i$ W1 ?' K
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶
6 x# Q$ p! H( @/ c# `4 Y
- I7 f( J% a2 K# u1 a材料：红枣20枚、花草茶5g.

* r: }! W, M( s! T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' ^2 K5 t* T3 w9 u! o  N: S8 M
4 W0 d: i% V* ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% a3 O- [5 A; l) D) G5 }& ^5 d

& j% s+ ^& k/ t- p6 e. C& N7 `第五款：柠檬红茶
; b* P9 E+ \; N$ M& i
: ^0 F2 ?! Q- d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

0 I6 o2 e8 D0 f. J: B" \! k
第六款：菠萝蜜茶

. Z7 p/ a, ~7 f& q& O4 {9 G4 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( w- K! q% R0 R6 i0 @7 N
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, ^& R5 J0 L5 F! s7 M$ v6 ~
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3 ~$ }2 m6 A: W6 A0 l' k, E0 l

第七款：玫瑰果茶
6 J0 I* P3 g2 e; I$ |4 ^
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 _/ T4 \& D' e6 C9 {6 b, ?& r* a
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 I5 n1 S% o; f# [

) Q9 F1 k8 h; j% P$ l第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! y% T7 n) n" j( C
3 r+ L: x0 G' c0 E0 P1 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


/ \. W/ F! c6 I3 W' }+ s第九款：山楂首乌茶
6 W! b- T: p! f# x" c- p# `8 k7 @
材料：山楂15克、何首乌15克。
# H) c, v3 H7 u# V8 q
  v: t: Q* n6 W9 Q4 V# S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
1 y! o0 R4 \$ I' N# s: w/ j- E( P
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* b8 W3 T6 E$ ]+ x: H1 k# F

7 }$ n( G1 B# m第十款：排毒美颜茶
# W' E+ a4 Y' Z2 i+ @5 L; W8 f
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
4 x& ?; n+ ?& a+ W新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！