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8 E+ |( w% E4 ~/ A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 f0 S: ]" C0 i! z7 e3 W) D- f
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第一款：香蕉绿茶: F V1 o$ p9 c$ y6 Y7 i/ M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ?7 e w$ S* n" y' c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- w5 ]) V( \) c3 K, {1 i' V. Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 {5 @0 `. p* b3 e第二款：葡萄红茶$ s m: ? _5 L# c
6 N8 \. u$ t, ~( J$ h材料：大葡萄一串、红茶5g。. C4 I* a {) \/ _/ b
8 |8 R" M9 F4 b3 Z/ \: A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( R5 \) l: m# J$ }2 o# h8 M. I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ Z6 g# {& ?: a第三款：苹果绿茶$ g& b) B" f s h2 \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 t4 P5 R8 w: u; z6 T% N- D: @2 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 [! v/ [/ ~6 G: K4 o/ k4 R
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3 {& f2 |' a: C% `: f9 a6 M第四款：红枣花茶
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0 S1 ~/ e5 F, k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 [7 |& ~, r2 f4 x! w+ n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* Z$ O* {: Y- y* @3 A, t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, f7 n9 N/ d7 e
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' C! l2 j3 t4 F! N' ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 T$ s9 _: V8 X5 _; X5 y$ |
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第六款：菠萝蜜茶3 F: p! ?7 W+ ~: H' P7 ~( {
# ^4 F5 X! A9 |8 a) J' \8 E* K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 G" v3 r9 ?# U' Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 d% B3 t8 ?( n/ j2 P第七款：玫瑰果茶
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6 G$ ^& v. G' C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 s# c, V# }$ N: ]* v& @
; d* h# E V: g i: h+ s& \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& \4 e/ e. t- h1 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" y# n- F _! o% k3 v
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0 e: y" N* D# }2 U4 b第八款：柚子冰茶
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' Q. A9 H3 I y$ W! N8 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 ^- h/ R/ x' E I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* V" Y+ K. F0 ?3 e: o, f0 T& o( u
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9 w' `+ Y. Q0 d* E; U N第九款：山楂首乌茶- m6 N0 D7 k1 j, m3 ~+ F
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 k! D/ t- v5 y! V" O& f
{! O7 L# b8 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& I) b, w' ]! V7 a3 r7 G! j
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第十款：排毒美颜茶
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3 x% U B; }/ n# s! ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 w' Y4 ~6 U4 h& Z: K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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