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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) d: e6 l& ^2 \4 w
H9 T! ]* x: M, Y x( |第一款：香蕉绿茶) G: Q! G- M3 H2 ^7 @4 i( a$ Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 L* D5 d- y5 \, I0 K9 F) ~3 g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, R5 Z2 E5 P7 y5 E) K: W+ A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: z- l1 U, [4 ~8 Q+ T第二款：葡萄红茶- d! _" r5 \$ Q( M# t" G% l3 L" E
4 A' T9 H# z5 ]2 V& s2 E! Z5 u材料：大葡萄一串、红茶5g。- r7 U" h% C- |- ?3 X
) Q) v# F3 i" b9 A& @+ i: \4 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 H& @" ], [7 T4 c7 Z
+ w+ o$ T2 {) o& f, ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 ~" X' P4 T- E& C# O第三款：苹果绿茶- P% \: O$ W! Q, C0 n
8 c, e" {1 F/ E$ w1 N3 U& e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- \ u# a4 |1 w( M; V3 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# M7 ]9 @" |& B0 Z H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& D" g: p' e: b. l% \7 I! Y第四款：红枣花茶2 ], T& ~, s! C. H- n2 V! S% B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- |9 L' o% T7 I2 z+ r9 r, k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: s; E' B A& Y; X" @7 S0 j3 E# D( y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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$ k, x! A! f( i7 x( ^$ R: U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 p0 n, y+ l9 ], W0 J7 j d
% g! j- c" \+ n9 {/ p/ T8 M' A# v7 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: N' t5 [5 Z' f. p3 X: r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( ^6 i; m8 N/ m第六款：菠萝蜜茶
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, M! [" {- N% e8 g9 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. ]! Z) J) r! v @- A, v" K! A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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+ ^; C, f0 V( i8 A/ g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- d; O# Z1 U. E( g5 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ X% C! P- H+ J6 r3 ?& Z" A6 P- e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: {$ E( h L2 c+ V4 h! g" c2 C5 o第八款：柚子冰茶% W8 P" r- U0 Q: g t- J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ x6 S; P2 g( `. Y8 }9 i8 n+ H
* d! @8 U( f9 {" Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 U& T. z& I/ X9 |$ {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 R: \; M; y( y8 j t: }, {! O9 l
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7 q+ L* b U" {第九款：山楂首乌茶% `: _" `9 L8 ?" Y( O: N
# t3 M0 n8 Y) J3 o; e4 A7 [/ n* S材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 I2 v2 N! @* [$ q, g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 c4 A& t. O1 j+ _' |4 [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; r1 \: W+ F9 O: `8 T" s8 {第十款：排毒美颜茶2 x/ [: g3 D* n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 C. L- Y, Z8 F- f) _. T3 W* p2 [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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