|
|
左侧卧位易致胃病( l; a0 K9 d* W) U4 l. w
# [, ?- U3 t6 p9 F( @ 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。% ^$ n5 n' n) n; S4 H
! ~" o, E: J$ U, Y" M- q 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
v8 s' M+ N# \' A' C! H% \" `$ P7 g2 t& A/ j! ?
俯卧位、左侧卧易致心脏病
. p* H! `, |/ ]) N2 L
( _/ G- _ u4 Z$ O 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
0 ~- ]5 \+ _" o, d. n. g& Q/ R7 [8 k$ K% x) Q& \
) l b( i1 J W( \3 c0 L( v: o( Z1 X) k: J. J- U) Z" |0 h' B
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
* W' V5 o3 V8 q* T' p! N
o9 g3 K& H1 I* d1 O9 F# _ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。, s C6 D! y3 Z8 A4 _' G
$ ^$ n0 i+ u0 B8 b/ f8 ]# P/ w6 [
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
( F0 Z0 O2 X5 ]/ y# _. G
# B& E6 C6 ?8 s4 ], K' p; S 侧卧位易致脑血栓( d- L, F# k9 n: Z/ T" V- O
& n# ?0 @% w3 t2 u
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。4 o( f& g& p7 B8 M$ I
* {) {/ j# B W2 \) V& j4 c5 l
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。* a1 `" }9 b2 @: ?! J
枕头过低易致高血压% R5 E7 T& @4 F9 G
8 J2 \# t2 Q, i/ }$ R/ N) A$ ?
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 9 c2 ^* G1 \ {5 M( ? h; g" ]
) k3 E# c. D& k# T7 n. l
$ ?- _9 C' C9 {7 {0 ^1 v# t7 }4 n# E: z; a
# x. `. _% u, C$ P/ R 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
) C# {' A m6 g! }6 e# ^
4 s6 H Z. Z4 l5 j' r' a: g8 X: Y+ V 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。: i2 p1 R8 g5 k' Z
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。0 |* ? P9 i& Q6 L
, N+ q1 b4 Q- \5 u+ v, t% u2 F
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主