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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; L( [0 o* _0 o) S8 h( t- J, c' H
2 J6 K8 j4 g3 ^' Z2 B) B7 b' R第1要诀：“油”满全身
( ~4 V2 M! s6 L# C# D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 e* g- g8 Z! X3 f& y. O# l9 S1 D+ j
/ C$ S+ u$ M6 z9 j8 [# F& W第2要诀：砂糖去唇皮 ; t$ V- P# }- [4 l) {. h1 W9 v- D9 Z& `) |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * X5 J; B R: i6 x% O3 d. q
& X5 Z) }3 L* Y; f- ]% W) J第3要诀：茶包敷眼 " K. Z, m2 M9 }- {
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - ^& z* Z! f0 o8 w. ?0 A' i9 w8 m
) R6 P% R/ s, {6 r, @第4要诀：颈部护理
+ ]1 f# D+ c1 e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ ~1 |+ c# n( L( ]% C- s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 ?# U) O) I$ x% H" ]3 S
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第5要诀：滋润双手
: p# r8 ~! h# ?% ]5 D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) R3 e; W, I' [. \( q2 z
: ~4 z1 J; F* f& d, v9 d第6要诀：伸展运动
: T+ U# a. ^! T! ?5 L# X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * s9 Q R/ b$ w+ s1 q
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第7要诀：别喝太多 , O$ Y! C0 X8 y" _! W
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. U& k0 [5 H* r4 d3 b第8要诀：补充水分 - ~# O8 F% _1 [' \, Q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 1 B3 J% q, M2 H# R
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 z% g% c: Z' @ S& g2 i' A5 |第10要诀：早睡早起
4 L$ h* C: P- S3 \3 b7 D# l* f0 S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15