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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 + J- a% \2 o, ]) }* V
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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% c: [ L1 v# S2 c( ^3 A7 u第2要诀：砂糖去唇皮
8 g# \( j6 b. K' I9 v& Y" w要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. K% ]& x% Z1 _3 [第3要诀：茶包敷眼 * F) h" B& j2 E7 d
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ O/ h& o* B; A" J第4要诀：颈部护理
1 _1 L5 [' w% F3 e4 ~) e+ Z( K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ Y+ y+ y; H a2 M* o( W2 g2 h 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - F0 ^) B$ e1 Y+ o- k$ f
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第5要诀：滋润双手 * a5 {5 C, F" A5 _2 V4 c
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + X- d* k' e) f- H8 i
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第6要诀：伸展运动
0 C; S9 m4 }$ @ V v" `/ N' x& x0 r 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' Z7 Q) @; W8 N- l- S$ ^
2 j( P/ C s- K$ U6 Z7 J3 L第7要诀：别喝太多
1 A4 \" @9 N, a9 F! {7 E 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 / J' G( ]$ h+ \! y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , G0 T4 H: ]5 N# J0 O% D
: D2 D+ _# }% r" l第9要诀：回复脚力
' A, v9 i# O* x; h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! ~3 Q9 \: [( O1 Z, X6 K. X
第10要诀：早睡早起 # q4 ]! d% F; Q! k6 d
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15