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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & ^2 I0 D3 i e7 R2 c2 y
9 b0 l( A* v: I) r0 | @第1要诀：“油”满全身 # {% [) [. T9 W+ L' T$ W$ y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 B H/ l" ]; N
: G2 c2 x1 Y! Z( u4 O第2要诀：砂糖去唇皮
1 R1 B& \; B7 P/ J- l% H* d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 _% B" M& T8 c# i5 x+ ?& n" U
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第3要诀：茶包敷眼
. r0 o$ X9 A) h) F7 a4 @! c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # u# v) t% `8 Y( e7 g" t0 F
I; q$ `) Y2 y5 {+ M! G, R8 {第4要诀：颈部护理 ! x* r( H# K( o: M. N! F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. X( Q' ^* X0 K* a4 M 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 o V/ r; w( S j第5要诀：滋润双手 2 N; g, b1 G! p+ t# Y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; a+ m8 o# u- u' i2 L% B
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第6要诀：伸展运动 5 p3 i! | L. {
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
* j' R1 |9 a* Z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
h+ b% j `0 v" F; v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" k% M1 \1 y+ H. b. c) T" S/ `第9要诀：回复脚力
( X, w; w+ Y7 \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % j9 G& x. e; V* }- y5 q5 b8 \0 Q
第10要诀：早睡早起 , h0 G8 D8 S% ?5 H5 P& r$ {
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15