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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 7 Z# f2 Z: H1 W% Z, E; ^, \" b/ l
- t9 Y- Z, @+ s: g0 }2 S1 w1 ?: b第1要诀：“油”满全身 " ~7 ?9 {# R8 L8 l) k
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ w0 F1 N' ?7 f! }+ A8 u$ J: ^
9 k# s$ J4 t; J% M: V. Z4 i第2要诀：砂糖去唇皮 . c! k4 @$ k. r r* r4 O
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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: ]& w2 p6 r4 T3 M q第3要诀：茶包敷眼 ( M9 c# J/ W' k: P2 A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 j7 s' r7 Y7 }0 \第4要诀：颈部护理
" r# P4 o& ]. Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 Z o' p: O6 O6 s5 c5 B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 , b: I/ y7 Y5 I4 h) d
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
5 A" {! x/ A2 H7 `/ ?$ I9 i, _ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 u4 A+ T- e6 w" t \/ l" f+ p7 f5 n- a
0 N5 B* a! o' ^0 f4 j第7要诀：别喝太多 & A( C& @6 j1 ~& h
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , f0 q6 i3 h0 Y( n9 p3 e1 Y7 H
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第8要诀：补充水分 * d9 s4 g$ O- {$ n; O, p9 Y( w
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ?3 B {7 h/ a' p; r
/ e, o3 D1 L, E' k( @7 w2 |8 o第9要诀：回复脚力
3 {5 f* \. u- s* Q' o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 R; |, `8 p L! R$ o$ y' g5 [: H1 a
第10要诀：早睡早起
3 H" ?. y* M) @+ }$ @3 B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15