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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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7 G. w0 h& }1 V, \第1要诀：“油”满全身 , V2 b. z! y' S0 e" S/ _
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 {! f* z4 k7 k. q" O, a5 T4 o) p7 e
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第2要诀：砂糖去唇皮
& i6 s8 c* [5 i6 t3 W0 ]* y& z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 R8 e% |* v+ U# A
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第3要诀：茶包敷眼 - ^- i X" k" C w& H' a9 u# a
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : f$ H# l% r, P' p% p4 @
6 ]2 p; S$ j! t' o第4要诀：颈部护理 8 R' I7 Q% s9 |' M, {. b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 t( O( R4 w! o+ W( i5 U6 a; X- y* o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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* @( l4 v: D0 q8 ^' z第5要诀：滋润双手 8 {3 L2 ~' U5 l( S4 `0 }
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' [) t/ I2 H8 Q5 C
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第6要诀：伸展运动
4 m/ k; V% f4 E6 a& C% n) @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 % W$ }; m; M6 E$ ^& m1 |" R
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / C) V* Y* x" d' O1 G4 o
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第8要诀：补充水分
8 I" a: V8 x" H5 j. j! Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 S2 ^" a S. p* L' [* T" L
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第9要诀：回复脚力
! s4 h+ x* F. X" k# _% @- X# y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 p+ n6 e+ i+ U6 S" ]3 N$ R第10要诀：早睡早起 3 Y& h- s& Y/ g: [- D
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15