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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) C, ?6 Z% d4 w' c
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第1要诀：“油”满全身 - L, G& S; X3 D/ y2 {: H/ B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , k1 T$ K, z; i6 c
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第2要诀：砂糖去唇皮 5 \. r" w6 R9 [4 u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / {* `' ]$ P, w5 j
7 B3 v2 S/ U6 h( ^. R8 ]& e第3要诀：茶包敷眼
+ u* b2 y! J6 v( U+ W& k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 . t, d1 j" x1 q7 P# P1 T; n7 c
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
f' V# M7 x( O7 k# F# E* m6 S 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 ?8 K6 M, y! Q/ S9 X) L' e
1 l3 z; f: t/ g* o& R. C第5要诀：滋润双手 6 V9 Z& R5 Q1 r% l6 o1 d
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( V, B* ~' g, h2 z9 z, }第6要诀：伸展运动 1 s1 I) Z- |5 m& a9 i5 a2 c* u
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ J- x+ V5 s9 `, O
_0 ^5 }2 s3 Q! l第7要诀：别喝太多 I5 V, N# M" | D
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 { |6 A: A+ ?' m% r' Z( `+ h
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第8要诀：补充水分
- i* I6 B; X+ J1 a+ t/ z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( k* ^8 W! D7 o* b e' y5 q第9要诀：回复脚力 $ N! ?# }2 J5 n+ Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ f2 R1 A% n+ R4 a& U3 S) U3 Z
第10要诀：早睡早起
- g# q! V& D/ a8 M% Q" x! U. q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15