|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
6 i5 B* D$ g9 o% g
9 E" | [/ Z. K: h& F, `据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
$ N1 \9 Q' y1 d; i& V5 p- |
. l# v. K3 A. N5 X8 c 枸杞子茶
' @$ y8 U- [* i5 F9 f5 D2 Y7 s- \1 w7 Q% o, j; ^. a
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 - N5 b) C+ q* b; y4 _
! E4 X* e9 C/ a# @$ H2 F 菊花茶
# s7 _' p4 g' {$ H- o3 o. `
- m- K/ U" C1 N3 c! \4 ^" f 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
' e" K% r: w: q. @2 n3 o0 O& g7 T* b# D2 s& a' r+ p3 ]3 ?1 J6 `
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
, M, H [- K6 ]2 m5 N/ K0 D& `; R- a
, o- F% z0 N5 |6 T6 [1 T3 K 美白绿茶 7 W# J- O! u8 I1 ~& s: p1 B2 M K
9 r4 L" f9 C( W- Z& C9 d, [7 K
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 2 R/ e& i2 a2 o# U1 E
- }) I4 V" Q9 S 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 3 d: z( S, G. J/ w
: V( B( f, L0 J( B 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52