本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 " ^6 j/ B9 D( k' ]+ k. g" d {; s 3 ?* b _' |0 v8 a# d据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 / @ w0 P& w3 M8 H/ T/ O% ?
7 @6 e: X4 h5 h) e7 z/ ]7 f 枸杞子茶 6 w1 ?4 o/ z2 l' @ $ k1 t/ V( P9 a% x* O& t5 e 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 + _/ b3 n0 X2 E8 e' w2 s' v 4 i+ Y( \- ]4 R6 d 菊花茶 * k: ?* |7 B$ L# D5 e8 i/ r, P5 c5 J7 j- P
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ) r0 i% K& R% Z* z4 J' ]; s1 i
" V. Z( w' M& V* @ ^ 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ! ]/ [& g; N% Q3 Q& z 3 j5 h; W' V; |( h4 H) b 美白绿茶 5 P D3 P2 }1 I+ z9 r, p5 f/ p/ L( b7 m
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 , D7 O$ M" s7 I: o' `
$ M [! Q6 d: t" G 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 - g/ O' m6 I0 \5 d- r' F8 V" ^' e. V9 s( Z6 c0 a) A
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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