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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ y5 Q3 h( ]7 L$ C1 R6 Z
; r6 L$ K7 D' B* ?, Y' X( d) W7 w- w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" W/ ]8 f) a, s2 z- [2 ]0 I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 n! b) N9 ?- @; Y. H 荷叶饮
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t/ N. L5 O: L6 Y3 @: J5 @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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A- U. K+ h& Q# `7 l c0 M+ I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" @$ M3 x5 \/ e6 Y! {
0 t9 |7 y2 w2 _/ M3 ~( `* q. u 山楂窈窕绿茶7 Y2 c3 ?8 b9 R* B' m
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 p2 m# F9 G0 R2 R
7 i* Y* }! p8 o% Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% d! | Y3 k4 E6 ]$ `
" ^& H' l7 Z7 n, q9 o/ C 降脂保健绿茶. ]; f1 D4 `( p& N
7 ?+ R4 c) f5 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- S K, |$ @* Q6 W* N5 X+ p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 B+ U) q" h$ l0 R' G* D
a C3 O/ n2 m3 S% V- L, k' r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: I/ v# M' W* Z5 X7 @; m1 L: d( S
( R& t) F- Z7 t5 I: S$ S6 n 消脂绿茶
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- h) |$ J/ u2 s$ n7 ~) y0 { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 Y) \( o" ]; M8 |! B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 G5 @0 r% ?3 O# }( L3 \
: v" W: p* y6 F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ k) x( ?% S4 y$ C$ ?- ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& g- e5 m* H+ i' v+ O0 E9 c% T
; ?$ C/ M+ _% x. ^6 G9 i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, l; y" e, Z. b; D' o) d u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 ]5 {; h7 Q6 x- U1 u i) e; x! s
8 s' M8 C$ b' `+ H 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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v5 \1 H, T; K% @* w! s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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