|
|
客家擂茶- @- N/ q( M9 t2 ?9 _6 B f w' m
/ |" S. @7 a5 x- w6 v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
. ]0 }7 J9 u# d% M( E) D$ T+ j0 M+ H' O/ {1 E: y
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ T1 |- l2 W% C
; ? U: b0 F9 t; |5 x b% c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
9 h6 Z: g& X+ T) E1 j% L6 \3 c& q
荷叶饮
# d6 G' j/ ^) |) i& z6 j" t/ [% Z w0 W, s3 R9 e
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
0 h' ]5 n8 m9 E' x& `. ]( e
/ X$ I: K: K! _, Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 Y( ~) i; t7 y3 b" ?, |
- k7 q% z' W$ O4 C, Y7 h* ]$ P2 G
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ F& }- _% S1 K* G- }9 `
! ]& l& V% M- Q P" V7 N l( A; Y 山楂窈窕绿茶; n" k/ T& O ^. i
8 @5 O4 M3 l9 Z- j0 R1 z' v* T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
4 o& @( T1 p# v& o W% b9 h# H2 O! M3 t& }$ U/ o
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
, i0 @8 X. S+ l! N2 W/ K5 {3 z' I- c8 M
降脂保健绿茶
$ K( S2 u6 R2 ]! f
3 T. B& M; c% U* L* `" ?7 Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 p" e- R+ p8 M- j' o& g
8 ?1 W, p# C5 g; T6 Q* ]+ C" G
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% f. n, t. N/ ]$ G& I0 e
, M3 \$ F! Q7 ?; A
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
5 ]0 _6 `8 k# @9 k0 g! j1 } Q$ n
3 J5 t! R" ?1 w; ~4 m r 消脂绿茶- P2 o! [6 r# n1 Z2 x. r+ L+ L
: k7 s4 B6 d' d/ D& w+ \5 N
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
4 @6 O l- l' X0 L1 p9 N6 @$ Y9 A0 G1 n8 m' F% S
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: @2 W" W( s g- q. m
1 H7 d% z& I* o
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
$ f) c* i; h0 e4 I0 c
& l; j& f* U* f- K H5 H) \. d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
; d; J- p7 n- X2 L( A f9 p$ t- d) r% S+ n" |1 f4 P7 k5 t: f3 {
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 u& L$ ?5 d+ e9 r2 J
2 ?% L" G9 \8 i3 J7 d
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
- i' }( ~3 ]0 r, P/ n7 Y& W
; ~# O7 U1 h9 t) Q. I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
, {* o' e3 w) z" d5 F3 F8 C! K% u2 N/ ~# f. E
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54