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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. ^/ B; ^4 _' f
/ k/ \. I+ v7 F* W' B- X( I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( ~ n6 @- ]+ _
9 V8 t. x6 m# ]2 I, M% D/ J s 荷叶饮
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' H+ ? g; g3 j) y1 x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ f* |- D; a$ t6 O3 e( s; p
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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& n2 h/ M/ L% N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, W4 u4 C u6 W" b# F ?: j
. u2 M3 y* ~3 ?3 X& n" ?/ W2 U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 k2 M* A! X m
( p7 G p" O7 v8 ^3 m# `# B 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& g3 F0 @: r+ H9 i" M
1 P+ l( D0 n% r/ v: s( o5 s' l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 }! R h# ?) ~6 z) H) K" h 消脂绿茶
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3 N: d& T% @; V! r# K8 R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 S1 P6 a* E0 @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 X1 w- X+ Z7 _+ |, W. ]: ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: ]7 s0 Y1 Z0 p, d' T/ p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: B2 @ h4 B, s9 H
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) z& i; T9 @0 Y; N; C; w
' v9 ^' `$ c- J) e+ t, _ L' I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, U2 U: u! v0 I# D% L- B
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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