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客家擂茶! g) A, o" l) H+ c
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 L9 v6 `8 t& K8 |8 A7 q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' S9 {: }+ X( B r* b% v$ Y
. _! Y( d L. x$ z# k, ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" F" ?+ Q7 J5 b' E 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! S8 W& K* A# O0 [6 o; ^9 Q9 u
7 H9 O* v5 v7 S* x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 p& k# ` b' k3 X* M. U! d; _
' A6 g6 |+ i* y, ]0 {* H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ M5 M) {0 ?) E" {7 ~
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ M; f# Q: V3 v& c+ X$ y
6 D: |8 g9 R. K3 { | 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! y" S$ F' z5 w/ q7 h8 L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶/ b9 b; v3 m% ?4 r5 L
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& }- g( p* {! s& L$ x6 M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 {9 V- C! `3 G; j, `) {7 w! [; Z+ [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 x. A7 A6 ?" z$ ]3 q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' E' f' n4 ?2 I: y: |" v$ w8 L# Y
- W- J' m3 G6 B: ]0 H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! m8 O( K7 I3 K, r# U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( y: c- }3 N7 l6 j5 R: j5 ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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