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客家擂茶4 d- _1 y+ j: A2 t8 d' L
! H( B# z+ a/ A+ h2 A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* u s9 L9 Y4 [2 E5 y6 J" z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ I# T4 r8 F6 i$ ^& O9 J
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* w, B7 f; ?% C( R! ]& J3 `
. T1 Z0 h8 D4 d6 _+ c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, T- D/ N6 W: c: `) p
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) O) v+ t4 S! s
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 s; J0 N& p* l
" f9 ?$ q+ h( v. l+ C 山楂窈窕绿茶
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( x# ^# k7 X2 e! G5 V2 A3 E7 M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 h9 h/ B+ I G9 `9 {# v( O& c
6 K- [- D' Z2 R 降脂保健绿茶7 S c) l. P* M7 m2 \# _0 w( u
, Q* x. q$ m6 B8 O2 [* t+ O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! ]+ u9 n2 `4 a) o$ b4 x
% j3 p4 ^$ ?. D+ w* f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 o& d9 X0 m3 ~+ I) w" u. M
- \# I1 L* f; O4 u" s2 _( Z 消脂绿茶 S( G/ z) \8 U4 i7 x
7 i& a( E) p7 l; p, T7 ?3 I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 k; b6 S5 T- r
9 k2 T- g1 l, t% v2 a' m( j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' k |+ c; N* { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: a2 `6 ~; F! F7 I1 ^) d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% h j% f8 [& \: f4 W$ L( n; e
, w. }* J8 l: w1 f5 _7 I# f6 P9 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. H! U' f1 f( F# z% Q4 e) \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 U+ ?" T9 y1 g9 m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ @0 O3 s0 _; }* D F1 ^1 Z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54