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客家擂茶
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, n6 @" U% @0 Z6 }; w4 x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: r' I+ {! x/ N
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 O; H. F0 k8 \& L$ r( V
' \ k" {- O0 p/ V9 I2 e( \8 s# ^ 荷叶饮4 L8 }, Y- o2 h/ V; Z; T; A" j
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* X/ \9 {* }: @/ i0 n! D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 h6 e1 m1 g6 ^3 z
) |; \" a. C% ^2 N2 c 山楂窈窕绿茶
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$ ?3 j0 v2 q& x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' Z) A5 c) E) A! ]
, Q( P2 H5 t: g m8 `- k# Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 q) h+ n# P' c 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! R; {2 t! @& ]
2 T' Q& U, Z* R* u2 |$ H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: t! T5 u0 z F+ O" [. L 消脂绿茶' w. b. ?. m6 O4 i3 {" t5 K- I6 t
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 \: B6 ]+ p1 G8 L' s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( u: i/ ]' ~7 v; M, W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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