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客家擂茶0 _! \9 B% t. y& c& [$ i
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 b+ @- }, g1 h" K0 X; s6 Z& m
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- B- Q3 _9 Y" i( y9 a: L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 g, X9 M% |1 `3 G0 S" f& m
y M" C' R) a- ` 荷叶饮
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+ f5 s+ i& p) K5 K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& y9 f% B6 |7 s$ x
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 b% i8 G$ P7 n0 n
+ h% L7 Y9 |2 r1 O- z T9 w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( j C, B2 x9 `1 g L
+ R' k# [; o- q2 z+ a( G5 F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( f- P2 ^$ l; g8 B6 D4 ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 J9 Q1 \, A3 s( R |9 u
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降脂保健绿茶
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; M$ [( S% p. T1 }+ x& S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ m" j4 F; B+ b% n) g7 ^
/ x1 P8 g2 g1 z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. c: ^. o4 i# y4 a2 Y
2 ^' c% M1 h- {- q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" o! D, h& s% d, _8 J
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消脂绿茶$ t3 W* r" ~% m4 O
( y# N0 v7 U l, t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' w+ ^9 y+ k2 Y1 ?$ t: z ]
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' X/ W7 c5 ~4 H" i* p9 G
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. p4 @6 J( }. F0 D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! z+ |+ G& n; m3 \* c
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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