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客家擂茶
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F) h) e: I" s1 _ U 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 P- j( y8 j3 B; X
0 a: _ ^1 c0 Q2 v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) j6 d3 m+ t: O3 d
$ g" X( T" Y4 T" R7 Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 p5 Y1 G" z% _# N
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 Q# v! ^. a+ w$ u5 L# Q! T" [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 g4 _# G' L/ s% L! F/ x2 D+ r
) B, l; N3 i1 g/ N 山楂窈窕绿茶
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- d B7 n+ [# m( S) }; Y2 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ @7 S3 x# d p1 Q/ x
+ ]0 h8 t0 @& Y' e7 ]8 A+ j6 i& K8 \ 降脂保健绿茶
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: Y0 ^7 n$ J- f, {* c7 j1 o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- x2 h6 s4 t4 L) z7 V! T
/ l& y7 D, g! E+ i# R; e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) k* L; O' ?+ Y c" A+ B# W
# J) [8 h; J+ o, D9 C9 m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 S. M" P+ `$ e5 {* S- U
+ o6 q+ {% \2 M0 w+ o1 \. G2 d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: w: P5 X0 }, |& \' C
, e" L- ^! v7 t. ~ E% R5 v8 c2 W5 b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. t+ y: A; N) w
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 b/ C( M; |' ?
8 Z) n* q5 X* k0 \3 e, F W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54