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客家擂茶
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4 W( K4 ?3 Z7 b* E+ ?# m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ ]- |& t e6 B& a. a3 n6 P. g" h \. D
) R7 ?! Y. y0 d# ?1 N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) ?0 {- a; u- `
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ @+ B& p: j6 z- j. E- d% J0 F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 A. l$ e+ f! y+ |! ?6 h3 |
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山楂窈窕绿茶
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$ [0 }; B. t/ W6 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 ?$ G1 F, Y" N/ p* ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' V7 h; B) v/ I# v' s9 M8 X
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 n/ o" \ H N* Z; ~ 消脂绿茶
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/ Q' l* F" @$ F9 k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 P& W8 S. J4 k) U% d3 r* z" H7 S
! T( G/ |2 ~+ q/ q- [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: c* `. f7 W1 N$ w
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# H% N9 b+ S X' n6 ~- O: H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: a I, T( A( z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; T# u" ^1 J1 b3 x8 C- H
7 r& c5 Y' R* Z1 s* l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 _; G* M9 E. S( D& q- L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54