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客家擂茶7 y8 ~6 [0 ~2 M$ r7 D
; b: M, z, g4 ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 H) z% X) a) Z& i0 ]
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( |) A" [5 Z( k/ g$ ?7 R& }, s0 q
( }( J( t* I r# X# q 荷叶饮
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: p! K# p& M L& P: b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ U) p7 l. ?/ `/ x3 \
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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9 S# b/ A+ {6 x5 f) [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ l* R' G1 o6 O* B: |
' ?$ I j5 h+ z1 H" ]. x) G9 k( Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ [4 A* n2 o2 n9 e X: W* u* L 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ U* h' k5 w4 o9 U; v8 ~
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( |7 e" ]) l, n8 J8 d* C! H2 n
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" {' W) p: Z( e& Z7 @
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消脂绿茶/ M7 W+ A1 N2 c G2 h; P8 t
5 [/ p0 p1 |* E& @( [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 E/ V# V( j7 H% t0 d3 E+ ?. q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 x) N4 K- a/ Q. i
1 H2 s0 ^+ f9 A6 I8 [% |- V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 c4 p5 h! Z0 x3 M% ?1 P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- a+ @' G4 P# P/ i. k7 M5 v& C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 V; v5 W' [) z4 R) O$ M
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54