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客家擂茶
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% r. a& B+ j/ C% N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 A1 ~; d% m# m: b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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/ l, C% a$ @8 X) a7 r9 y: S W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 [7 F+ J4 Z' a( f: d I% D9 y* J' K 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 d: f- J6 R0 j+ M! K) I! F
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 H9 U$ Q8 T; x, T z! U y- ]5 N
0 u% v# b& x$ d$ k% m: D 山楂窈窕绿茶
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; J/ q- F. [" @# k5 F1 | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# L5 V H% a: N& r
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降脂保健绿茶
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% O" u1 Z4 e: Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- w& U. z" k% N W! |, n* n8 a& V
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 I% p) _* M2 l 消脂绿茶: O- n2 K' P' F) |2 Z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: Y2 F ]9 S8 ]* F7 Z5 ]0 E
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& O' L" c* P# c: }! c2 f
( T3 j- a! R7 m& ]+ p! v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& w; F Z( `6 e2 X6 |; d* [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 T5 j! R }- T% m, x6 l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; u {2 s9 \7 ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54