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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 D5 ^2 X0 _8 {3 E8 ]4 A4 Y+ F
- \- d: v" ?. s7 Q# n8 g' Z _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* l0 `0 O% a: a& p+ J6 e+ k
" {& b5 F8 l1 B7 q4 T/ |6 N 荷叶饮
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% i0 n: j- E9 n2 s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" \- _0 L+ q3 G6 B2 V3 Q T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% Y+ v- G' r' n) u
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山楂窈窕绿茶+ ^. ~# T2 i) V9 A1 B, K4 \
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ w) O% D0 d& E
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) o6 Y; p) G$ e5 e0 [( D
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降脂保健绿茶
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, F' a- O3 d, n4 a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' b1 @. B: ~" w
& ?" a/ j$ U( y) }2 a9 ~: K( F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ [1 H; l% S% H9 `( G# N9 ~
4 p# e5 i" M& p+ c/ L 消脂绿茶" m, m6 h# `/ J6 M L8 }7 `
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 `5 C; H+ _2 Q
( a9 S4 J+ h5 Y3 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 O+ x7 P- m5 [" U- v7 G( W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 i% p# s: D: V' S& h0 M8 ?; o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" Z2 e7 t @/ W1 K0 }2 w. @. Z
% V0 c2 V# t, m0 ?2 u) C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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{: `& c* \. R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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