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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>0 n# L: v- z" b1 y1 ^3 d7 c
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>8 E7 X5 B3 n& R( Z4 Q$ P" ?
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>* p9 o/ Y# o* O2 b
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
. M- J+ R/ R! h! i<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>' Z' ?; n1 z6 x( U1 h. W
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
8 p* M6 S& l, o<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P># @+ G3 Q! P3 L+ _ @4 Y
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
% V6 I7 Z6 n7 E( Z5 v<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
3 M x; t! l' _4 L% [6 V* l- _3 K, h<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>- p6 C. T2 [: v& w
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>& A, r" |2 N C' O' q& l
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
: k, a7 } f; ?& [3 v( {4 B<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>( F Y' B: ]; O: [ O3 `) M( f
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
& l% X0 e* V O2 O9 Z% ?& W" O<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
/ T3 N3 [- v8 r+ m, _5 v r<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>8 ?6 |/ Y; U4 F6 ~9 M
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>2 H, g. v/ p1 ^. m0 P C
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
! J$ U8 F# E9 E1 p) D% g; u6 {* |<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>8 p' [, f% b7 H3 B$ ?2 U
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>+ {7 o0 ]" P+ y5 W k* d7 @* i* q
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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