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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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0 H- l: l9 A! c y b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
) u" l2 U# ~! A7 ?$ Y7 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
8 `; C5 _0 W2 ^! Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>& v& Z$ z* H% f9 K2 Y9 n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># g5 r4 p& ^! J _% C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>: i( B+ R. Y M2 i% w/ v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 r$ W! u# Y& v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
3 x$ v. a( @8 x4 Z) ^" ]" n7 g- N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 |0 ^4 Q0 c$ }% y2 G- E$ L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>) l4 E$ R; B* a- Y2 ~5 F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, f, ?+ G- y8 \4 a7 \ K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
) A( R7 X1 X! u- B% m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* j8 d0 O4 ? O4 N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
- `) A3 ]7 L- ^& O8 m4 F9 G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 S. t( q7 ~. z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>1 Z8 ~- C4 s' A; `/ p/ N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>3 h0 [- E9 I$ ~7 }
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>' h5 q: |$ H" a$ i1 [( g$ O2 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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5 j" @; V' U. d, m3 ?/ l; [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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8 m5 y9 u2 M8 T+ K3 r4 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>( b3 G) \+ R! p5 |7 `6 ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
* d3 ^: D. X# W1 Z1 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
7 N- m1 d! w0 e# I<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>/ m* @4 c5 Y& [' W
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>) ^1 v. Y) P' S! p* [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 F6 A: c2 _- W$ ^' j6 O" c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>0 A$ ]$ j i/ j: e' d2 O4 _- H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
" f2 w" q0 z3 B9 Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
1 S0 e; Y O& F3 ^: o) x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 H2 ]2 U P9 P6 [# q$ o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
5 t* g! K! r2 P- \5 U$ C: B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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