|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 + |$ j S2 S( }% [! f- ~
: t) d. A* [$ ]* B
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 + c8 D4 T& N ~
" I' [; y& e- W1 @+ v6 k/ o改善额头皱纹问题如下：
& m, m+ ~7 J. \# a) X5 I! D. B/ c 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：- G7 z* G8 E7 C7 c
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
% P6 n1 X. ?9 I. Q# R" ` 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。9 b ]) F% v6 H* i; }8 w( X* K
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜2 ]6 J! L1 {* ~0 N* R4 L
什么食物让我们易长皱纹?6 k5 M& m# K$ i# b" e1 H
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
. M+ H- }( S) b6 o2 ?) q让烹调方法来应对这些食物：
& ?) r- Q6 j$ |( T ` 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。5 c! d* ]% N5 h% k- p# d
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
2 J2 N2 ~" h( r, ~% D) ^9 z 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。" ?9 j" Y7 c* {- I |
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
, @. r1 m2 o' `/ ?# e 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
4 S1 B$ t& _$ s0 n0 k6 _. K/ g 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 M" [, M# r6 A) ~/ Z
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。5 X& F. h: [0 R0 s
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。, _# \, t. ]4 G0 A& G/ B0 N1 S C
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
3 u9 C: N# g: {; E 草莓：切片贴面效果好。
" X, n7 D9 b) y& p v$ [ 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!