|
|
第1要事：“油”满全身
4 ^5 [9 S- s7 }# u. v! c' k! |; A& Z/ d4 [7 t* V6 t" ^4 l) D) U
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 D# |) I+ F1 U- M
, T/ d" G) \( o( P- j* |
第2要事：砂糖去唇皮
' V$ Y! ?/ v: `& k a u) g
0 K h/ h) W" b/ [4 \+ Y 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
! Z1 D1 }8 h) S8 m: Q! P7 i$ W0 m( J6 Y1 B. E" c& K: v
第3要事：茶包敷眼
) ^, m, v" X% n- U7 i
. Y _( f& n D7 T3 \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ E4 j3 F! X: z. A
$ y) Z6 \! W" s! f& o2 S 第4要事：颈部护理1 D: x( B4 e0 M6 f; K
! z6 J. S2 F, v+ W# ~9 q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: k* Q6 I3 Y$ H7 ]% Z* P
) a. @5 w% {9 m( ?1 n& h9 a: V注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 Z. {. t+ p( F7 B1 m' K
3 v4 P/ Y( W# {
第5要事：滋润双手
, s- Q+ D9 [" k9 D4 n* t- O: ^: }3 ]% O7 @1 b% z; B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
) `* g7 n. `, K# b- q: m
) z- s3 f* f3 a 第6要事：伸展运动7 A5 e% ?9 p! ^5 b, _" S1 H
U) U0 Q l4 J9 v W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: C2 [% j/ N7 D; Z! B
% \0 b1 O: _, P3 t. V
第7要事：别喝太多
; m: w9 N- g7 g( s) r
+ Q1 K: i* L& s$ v/ k; E2 |9 f 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ Z: R ]* d- i$ x+ F
$ ~/ K2 S- F; }/ e 第8要事：补充水分
' m% F/ _* p& i9 o1 f3 u3 N) }
3 _. _+ n. y8 w8 q% J S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 m0 T, x3 |/ I3 n# n: V+ h7 K
- l( m0 \3 z8 u& w第9要事：回复脚力
) m& T# ~- r9 p# ^# Z" L, D; k# I! r3 X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# O$ q8 z' V i! a% e8 u
, H i, N: B# y/ D# _
第10要事：早睡早起0 _1 d$ i& F# i1 m2 U/ h
/ n4 _ F- L( M1 u3 ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?