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第1要事：“油”满全身9 {* [ s( q' \& ~
2 y4 t* i; i! c6 b0 K- R0 b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 E( G, v, ^0 Q) \5 j# ~
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第2要事：砂糖去唇皮
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: n+ L, ^6 [3 {! C+ v4 r' S# o 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: p& Y- [' [ w" l4 l) z0 p
* b4 H$ ?2 x7 ]" M1 h1 X ]! g4 ^ 第3要事：茶包敷眼
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6 U& c% U) G1 E6 ]8 a/ W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 ~* t& ]! q2 \0 Y
' n+ J$ q$ @% E5 j8 g 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* a s# d. |+ l( ?
: T+ `; w' n. u注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ ^9 z: m( e. Y- U4 G6 B
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第5要事：滋润双手
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y8 N5 r$ O" R1 ]: ~/ p1 O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 C- ]$ J7 q3 O7 R& Y8 P! j* _
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第6要事：伸展运动# e! O* D" a7 Z& t2 r
" x6 ^# d- l5 c m4 G' W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ p4 S9 @& c* i5 U# b( j+ A$ z
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 z8 K9 |' C! P
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第8要事：补充水分1 e+ ^# v+ @( z+ r) `( \2 w& j
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% B5 M0 f) }5 k6 X& }
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第9要事：回复脚力
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# b4 o0 e% e D$ {) \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?