|
|
第1要事：“油”满全身
9 S9 D1 z) l( X. A9 U" w: \1 q3 M& |" V' g/ z+ Y4 L- j3 h
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 w- f3 p* D" Z2 ^- F" Y. L. N
9 [7 i+ G4 y% K. a+ R
第2要事：砂糖去唇皮' h& ?+ ^7 N- Z, u0 p% `- t
9 s% f) w+ w2 r! C" m 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* D. M7 u# w/ ]5 n1 a
& L( ]9 }1 s; ~# h# `1 z! t
第3要事：茶包敷眼! m3 b) v3 m# N0 v
/ _4 P3 @! s/ d$ I/ `
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% E X" `; }7 \$ o: O1 V9 v
2 J8 x# \4 n/ S! i! ~" r 第4要事：颈部护理2 v9 _( s* h4 F" C2 R
3 i2 @# g( X: U
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* I. M' {$ r }- Z" t
7 @/ a% n+ T/ f* `! R注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
. k) s9 G0 o$ t8 k4 }/ |+ n& C4 i
: R4 X, \& Z3 }; u; U 第5要事：滋润双手
, s; X9 l% v w( v' G) J3 a0 y, P8 a9 l# r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
1 p+ R" H+ m1 J1 R! c) n* G" Y
9 H1 x, U/ c$ A) V( G4 u 第6要事：伸展运动
5 G2 }5 A# z i' R6 H# F" \6 S
! `3 k, `2 j0 e$ y5 Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" e) X0 P9 o9 K( ?+ t8 L
; F$ t& E. d& Y. W 第7要事：别喝太多8 }# H5 A* W4 ?4 C: M. r
& @; g% l w8 v6 P( G/ V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, `. u8 S }& f9 V+ _$ d* s
; V5 b; r1 B2 H% z g9 Q
第8要事：补充水分
s8 _, o; F4 P& b! F$ w8 x% M' D3 \( w
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
8 }( f) I9 Q" V0 _- O. E* P6 X/ p& _; l4 p4 W2 v
第9要事：回复脚力
7 T; w' q! o& m8 P" X9 a4 F4 g- K
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
w& J6 H, X+ s3 b9 {4 L5 v8 p2 ?5 x3 A
第10要事：早睡早起
- D$ U0 G3 ]' |( |
5 v9 P0 ]* w { 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?