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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' I$ A/ v: }! |1 L7 J, L/ m ~
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第2要事：砂糖去唇皮
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9 h( T( b' p/ H7 N0 V; J; S& P 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 X) p O% r" G n
: A1 W# r5 a' M9 o 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。# a+ b0 U ]! l4 J5 ?
; [* u; ?6 c8 D# b: s- E. S 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& h# B/ p8 |* [. W3 A1 E
, \/ O: v# f& A, J! n N0 x- H6 [- E: e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 ~1 X) }: y$ A( L0 L6 ?
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第5要事：滋润双手6 P% \/ e4 O( E5 V8 F
* h% E6 L, a1 k" x; Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: V2 O; r: P: K* j( H9 U. H 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ w7 k8 E/ V* }' t6 A/ E7 e
0 |) |3 _3 j- c( g5 }% u# M+ M: ^4 g/ E 第7要事：别喝太多
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- [4 G( Z4 u& m1 | }% x) _, a7 y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# @, z6 E/ t3 A( x8 P3 |" J- m
9 H* f; \2 A% W2 R( D h2 g7 e 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& c6 k( H' b, {+ ~5 S9 d
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第9要事：回复脚力0 i5 Y1 L o4 K/ b2 e& f* s
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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/ t# F3 L3 [9 a4 T' o6 z: B. o 第10要事：早睡早起
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" @' x, f" Z( n( s v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?