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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮7 A& q: w7 R# [; N
: n9 Q8 P& v5 L. [ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 s+ \9 c E* T- y% u
% s- k) M7 }! J% A, i6 K. b$ b5 V 第3要事：茶包敷眼2 c h4 d9 m( t, E
+ y8 Y" u" P R5 Y/ W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。# I! q4 Y* a! b* d& ^
' x! G1 E1 ~3 f1 x& t* }( N6 e1 W 第4要事：颈部护理6 i: `9 I6 U% z
. Y3 C- Q/ a! A( a* x( r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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" M/ m# ]4 p& `) O9 y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' ^. G4 s4 D. \0 ^' ?% j/ \& g6 K9 j
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第5要事：滋润双手8 p4 {* p- J5 C- h) L! l
! N9 L: z2 v% B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 v5 ]4 C& V$ e6 E5 _. j2 [
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第6要事：伸展运动: C5 u6 R) o) R1 p; F( G& X# E3 Z
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 f1 n* q/ Y, V- t% H
4 x, n# b$ Q( {6 r, s" w. w 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 N u" d) A% E3 {" o
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第8要事：补充水分* ~5 J% X! [0 M0 y+ R7 n
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ Z! V4 k+ N; G L# h
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第9要事：回复脚力. A! K( o8 G+ u5 h( {
0 T. p, M; W9 Q$ m1 m. E& t: ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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6 q0 g4 o4 \$ c! {" d 第10要事：早睡早起+ M) P( q w. J% p) m# M# p
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?