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第1要事：“油”满全身
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! N" H( u& j: g: z: }- J, J1 g+ i! y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮 t+ B, `# s6 l
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 w, [6 C8 \4 w- w8 f- f 第3要事：茶包敷眼; g% ^* z9 P1 A( C+ E; u! }
* @5 M( |% j4 J3 \: x0 }0 B f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理1 ~4 F+ n/ ~# G- a
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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9 d. i2 e- n4 a/ u- C: S+ K注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% K" V2 I- k/ g6 ?: s' W
3 P, n$ [% m* N0 m3 C5 J+ h7 r 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动' X* a$ g6 q+ b& |9 \- r& Q& c
; n+ g4 K5 W7 v# X# n# D( ^& j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ d' }) m% p4 l8 j+ j# C) M 第7要事：别喝太多
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1 J& |8 Y$ \ X' W. Y' w 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, ^% U9 `8 i6 S W) A( q& d+ ^
7 X N' c8 |$ {, a 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% `1 m: \8 a' l* v7 b- ?4 @' E第9要事：回复脚力3 T6 }9 A k- L
- K, z3 Y5 v/ Z, a7 Q2 J, \! } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ J5 w" ? ~, ]4 t
+ i2 p( D$ _( y- j- B5 A0 Y* S( A 第10要事：早睡早起5 u. u3 j/ p7 `$ i1 F( H& i6 u% ]! c
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?