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第1要事：“油”满全身
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# M5 K( ~& M# I+ o o* j$ f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' z/ Q8 i$ W* U8 ^9 x 第2要事：砂糖去唇皮
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$ s/ V6 l* f9 G0 O 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ u2 K6 B @$ e8 Q5 }) P$ a& a
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第3要事：茶包敷眼
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7 M. A9 y/ U' M$ W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 v% `: [% X& q5 x 第4要事：颈部护理
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$ v; Y( u: b; `6 n" A3 `& Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; L" n) [: v# X: H% D
2 P8 K7 J6 v! Y/ S1 @8 e# [注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手9 b" R# J4 B2 }: ?" W+ o6 E
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 c, `% f* d& b: O
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第6要事：伸展运动4 L8 D. \6 P5 W$ {. S( z
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 H1 v" x; I6 Y) ^ V* l* o
& D7 E7 b s0 G: Z3 }3 k 第7要事：别喝太多# C5 O1 c$ d9 Q5 F8 w
- `# ^/ ~. k( j- X5 Q9 H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% ]7 p/ |9 a; ^% z
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第8要事：补充水分" d/ G% p' Z4 F" X
- _1 i5 [ w$ m$ D! I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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L; I( |# F* T4 c2 y# A$ b1 J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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$ r" g q3 G1 o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?