|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 6 j0 r6 _5 _+ R9 p3 {) E( t3 }2 p5 l, ?
* [. q1 I$ S- h; A$ ~, |/ Y一、蜂蜜营养分析
4 m/ i6 J4 H2 V 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
5 N5 K! k2 `1 K# R. j, d! [0 O/ [; l# j% A( G
2 `# Y0 ^$ f3 V/ G; I* u5 |. K
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；5 o2 U* F+ m- T1 U$ L; F n
5 e1 R& Z' F q/ f' x 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；( I) C4 P/ }% k! y, E
. x, E% a4 {+ }8 ~
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
, p: ]! o" Y8 O7 C( b$ D _0 W3 G5 ^8 i1 H2 n+ E. U3 U" v2 j
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
3 {* ?+ v7 |4 [! L9 F! I
# o+ W/ c Y* w2 ^$ n: i: Z 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；" G7 F% ?4 f. G/ n/ u8 N, ]- e# q
5 G: P P3 g- t
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
$ o& a7 z3 T6 ^& O5 @8 c0 x3 D6 A$ d0 ?
二、蜂蜜的作用
* {, |+ L- Q* g8 |! q4 b3 K( C
2 r( N. X/ f% I! {; o0 O 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 9 s% [, t9 a8 g. u4 P6 V7 j$ l
3 K3 c) T# O& |. l$ }4 @* r
( V( c$ ~9 S. C3 } 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
3 w$ V# V! O/ M3 s: a: [& F$ ]* g+ S. Y1 L' x+ {
% K* c% I5 M; r1 y5 W% g& a 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
- i' Q ~- ~9 E3 {% x) p( t
. ], f4 Q* i( m4 [; M: n蜂蜜的美容作用
9 B* \ } F# T+ Z0 e" p
1 T1 J2 F; v: \9 O
* j0 ]$ i1 y' e8 t8 w! k4 V% k9 M 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ( U4 m4 c. ~8 _( D! a0 C# M
" X m* t& Q7 c3 `" Q
. o/ a! l8 e% `2 S
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
. m& I) s: F, [, k% O) U% I
; h* Q0 g0 u+ S8 b, i5 y, Q, B2 d" ]" i& O" v: n9 |3 J
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
+ e% i. z9 d6 G8 y1 X& L: k
" N `. ]$ N# Q" Q; B! D
' Z% ]0 q8 H0 p 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 # {6 @: H/ I0 g7 y/ A# P0 j
) c" I% t# A5 l. z9 l
9 W$ e) f8 r2 X( ?% a `
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 % \* {8 y! `. R ]
$ g5 I) I6 @- }' V. p5 }6 V) N
/ |, s$ E C' ^) y7 \9 m3 {+ @6 J
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06