|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
7 _2 V! e( z( t0 {% c0 U+ I
C) m, r/ l6 O0 m! t/ L一、蜂蜜营养分析 5 J9 r% s( Z# L/ |& \
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；$ D4 L/ u1 T4 u
9 \4 _" h6 I# e: Y3 e( U6 j% R6 Q# @
" \1 p. E0 ^% J* @$ e 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
2 o' q3 x, e3 E5 O: C( G/ E
. B4 I. u% z! J: P 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
6 n: [6 w' e1 U* a: L
) N2 E. z8 w o- M. F7 l 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
8 j: j1 v$ z |* H! `# i# q4 k- S6 ^3 F d! X
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
5 F. H9 N ?; I( \+ X8 p, C+ v1 t& e
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；" A( O3 O, U. z+ [7 S% g" w+ p. ~
- ]+ z9 l7 }' ?. l
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
9 p- Y8 E6 D; n% r# U R8 C8 S7 N) S3 H8 E$ p8 ^
二、蜂蜜的作用4 D! g- k6 R6 W) r! @
8 ]7 ~9 Z' W: J% T' S' ^. R! h 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
' `% P% M6 g1 L0 J/ @& r- n _) e: k E4 G, F' | {2 d) p$ s
0 m, R. \* c \8 |0 i2 @ 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 . c' @% G( f u( v* k8 J
' v! }: o& j& P* D* J
( t I: `3 Y6 F 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
4 l S! f+ g$ V' i
# y; T: G5 O$ s0 k5 h7 q; c蜂蜜的美容作用7 U- P- t: v: p4 p0 M2 z! S/ I9 F
& b! K$ {% Q. ~- x! g
% a2 F$ |! E" c# G 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 , d. U' U4 }3 b7 {
, }! @& _+ n; X! Z4 m, v! F* X# @5 L7 U* {( S
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 # h! F9 h! ~8 F8 y1 o6 C2 r# ]
3 e9 e7 Z* I5 W! i) k
6 X- x3 P! I J: n 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 + ~- s3 `- x5 q6 q* ]' n2 d8 E/ L
3 C- D+ o% ~0 [/ Y9 y
# z4 R- p1 l* y& ?4 \ V& I3 Y
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ; s3 W, y3 p& {& e- D, ^
( O) t6 ?5 F3 b9 L/ n( n9 |' }/ Y7 z4 g! o b4 C) C
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
1 }- F7 ^3 N! a7 a
. h5 ?& C+ _! d5 F
0 ? X% `- N! Z& ?( O- S 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06