|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg* N) I+ T) \- J. ^6 Y
. c, a H: |0 ]9 jhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
) H) L( o. D1 i+ [0 {6 p0 g) @; ^http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd0 b$ f. e% {1 @/ S# q+ h; S6 F
3 z! j0 l, w* w3 s M9 A
[size=3]準備食材有:+ i d; o8 L$ Z* D( `% b
+ W/ z H- N7 g" T) l) T7 ~ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
! a' g1 c# `0 K5 `$ l8 o$ ~5 j) O. a
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)! b5 P2 f) N7 Y* A
(烹飪書上是用草菇~)
; a2 G% J; ~: K/ U1 k3 C! W3 s9 F0 I% M+ o
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]- e! I$ v0 d7 Q" s: \
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
# I: O: H) _6 B+ A7 E; U& A9 r/ V/ C
[size=3]再來又到了調味料了:9 g! n# F8 D! Z0 q" ~
9 m/ M6 J7 H* `/ ^3 v; P" T4 f 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙+ @- |( K- r' L& U# P; H- j5 B
7 |: x- ^- E# U. V (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]6 i+ Z. P4 X% M( j( d
4 N9 m- s: F4 _8 a c: V+ {
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
$ j+ X Q, P! n: o! V' L/ L8 Y6 e' D$ c* S8 X4 \: s
[color=red][size=3]重要的步驟來囉! G- S) {- K9 M8 o
! c1 U1 [2 Z' C+ G6 g
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
8 v5 e7 h9 R! R
# D; [3 F$ v9 Y+ W (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color] t ^3 O- j: E* _
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL+ T! o) l$ Q( b7 ]
5 n9 X5 K9 B; N
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]4 t( @/ {! y6 m4 v7 F* h
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
; l! O/ @( W- v; u, C: t! t7 p+ g+ {1 u6 W/ E `2 J3 D
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
, Q* t% z4 }/ y W w6 D. k
5 C& t# s+ ^2 F0 e6 C雞婆時間...............1 V2 q( S. n5 m" S& t1 [
) }0 ]4 M5 u9 j
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.7 B; N2 [7 @$ G7 m1 k
9 x; s+ P/ K# ~3 S, v- k 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
+ r' `8 G+ o t1 n/ b8 z* l: T0 O; ?- v( K5 F
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
/ t5 e: a: X: W$ U1 ?
+ j i/ l1 z! p& u; X3 H 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|