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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 2 y! E; Z/ I& Q( O' y5 b3 X- ]( B
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。6 O; l4 `6 L- A; y
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一、生活起居预防 , E$ `6 H! [: ]3 }5 K( |) r
9 j9 }# u, X! m) r% X6 ` (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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Y* T7 r2 U% q( l! t9 [# _: A' E (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 . }4 D7 ^# \6 e2 k. p
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 9 ]) i: x2 O0 d- |, _
8 P5 v# }, ^9 q- F (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。# B: b$ A; M: Y8 Q
0 l/ @0 V; p6 H, L5 p# S0 p5 {二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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/ y$ \# G' `8 X7 W 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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' h- U& d- t0 r8 X5 P! Z8 O 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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* J7 i) f( k" O 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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1 v5 S" F( H. b( n 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' s! R' K' {- K% A, \, R1 |( h
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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" x! j3 B' E `* S- e, D7 e 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 * f) D* i9 t. `5 [1 }* |/ D
5 J; G2 U( e3 G4 b: _; @1 d3 D, s 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。5 h, W+ ?) _+ M: b8 E; v6 L
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
