【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
" z. k1 S4 C: Q
  V5 t. H/ s! n苹果生鱼汤
7 o( m+ n" E, R2 @* y
. w3 ^$ Z; k) K. i7 |/ G

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
4 Q3 o  J# p; N: x
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
4 y! j( ?' }1 x& W  }, }/ I4 @
5 A5 J" Y% U$ |5 R/ T( E【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
3 ^! Z3 [  j5 G$ z& ^: b9 g3 c# J


枸杞猪肝汤

& G0 h0 V! Z. Q) a2 y/ w: k: [3 B& v
) U( w  |2 @% c/ n组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
$ V8 T+ X* \7 j
" m2 G: ~3 n8 H% @
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
7 p8 e9 t3 K% }& X- \3 X
% |7 N$ u/ E' N$ G5 o
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
2 D* |' H2 A% {

4 Y/ W1 J0 {; c$ K
洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
0 [. \8 a3 W# J, k
; M8 S' a$ M2 w# C  B9 n
4 D4 @- y; u: S) V9 L4 q【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
" F$ R& Z- M3 D# b# n- k

( M; R) w' n! r8 s, i% Q+ T  m8 d【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
4 P! |+ R, F8 {/ ~

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

' u1 F8 J* y* w
/ I( h4 t  g& V当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
! ?4 x+ l( O' f$ \
7 j: f9 f% E4 L& k5 r% I2 `' z
5 s0 ^: s" t/ i【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


  U6 a4 \4 o) K( ^【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
& e. U  Q7 y: t谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。