【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

2 d1 C( u) z( h0 R/ s) |* a/ v苹果生鱼汤

2 Q4 k' y0 g& _6 Z

$ h6 e" f3 g. m2 c' b3 |6 {【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

' c, s- a# @( C$ F" x【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

& T' `, j5 e" w, s  J0 F
6 d. d  I; Z8 J# p$ b/ E' K
枸杞猪肝汤

7 ]6 X8 O3 I5 g8 D- b& b
- H& |* F9 R- o# g组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

9 u, y! [3 J6 C1 p+ ~4 [
- K3 g( a$ y( @# E【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

; B# a# W. ~. J$ L+ W  M( i# M  ]
5 }1 X' |- V7 Y% k【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
: `, T/ i: \* s3 p: n' X


9 L( h" W* f( r, H& o1 ?+ f' M洋参猪血豆芽汤
; w4 Q8 S. s4 i" p4 F: R  K% ]
& y4 _7 [; t+ @
0 C9 A2 z; N9 Y% X+ ]【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

% ?2 I: n/ m0 P. ]7 k
  p. f* D3 D! Y【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

  R6 {- }; f" S% T4 k* G6 R
9 M9 v4 x: D, y6 a【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
7 _" @3 @4 l5 F4 m0 {, F# D- @
5 T( ?, I0 a: v$ }! n& C- h
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
, [7 h9 d& ~" Y& k6 M  c
* F+ A( [, c" N/ p% S. X! V
' g1 R/ p7 S7 I& a/ J$ c- H7 p, s- w: `当归鸡汤粥

; X1 V3 d8 Y/ h& Y8 v【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

8 c# ^, N5 {; P- I2 ~
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。