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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
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6 F' ?$ T# M' w2 i/ u; v9 _/ T苹果生鱼汤" T& u; H ~( b" L
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0 t5 V( ^, H$ W! G! d1 W【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。 a3 U8 K4 W, l( T% ?$ B
) o- l, \) B" C# b6 q【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 3 p9 ?; ~9 X1 Y/ ~+ Y# E
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ; I4 e- w# F: V- V# P4 @# U, Y
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枸杞猪肝汤
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/ w! k7 [; x7 @, k& z/ ^/ [组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 % F, i9 L7 I2 k" f
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) z$ {, o) M" {- E, ?3 n: G0 D0 a【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。' j9 i$ L+ o- \1 N k
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{1 E8 \$ G# T' u& j( [洋参猪血豆芽汤3 n$ L! I4 Q# k& \, | O6 c' [
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: K; r4 E% N8 E0 [# e【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 9 d& [6 }2 ~) l
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; {* M: O$ f5 L' o5 @. l1 `【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 8 ?5 d Y8 J. L1 ]4 }# e3 W' D
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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" Y8 q: f& v3 e7 w- t3 i$ ]0 i此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。0 f8 q: j( r+ h
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当归鸡汤粥
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5 w3 q) S+ i$ v6 {【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 : _, k" W# r0 T" r- S, _- ~+ D
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( i7 g5 l6 B- h: V5 l- g. [+ {【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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