姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 3 m- w& A3 F+ e' Z4 W2 T0 y$ \ |# [1 W3 C% y! S0 f
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。( e, T3 r+ F. Z
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痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。 9 Z5 s8 U2 V- v& W3 M v可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。 5 N% Q( y) a8 F2 T7 F- u+ f1 l●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 . \ L% Z& Z. f6 S8 N2 }$ L9 g t用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。 5 w9 h# z4 A1 J0 L) E. K可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。# c; f* n s) o
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。 # e, N' ]6 |. I" q+ [6 F我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。4 S: T' w4 ~# ^& _9 p' o/ x) l! X8 Y/ c
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。 4 j1 A7 E4 k2 S" J4 E, l; |0 g- H有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。0 T) b: [" Q1 I" D8 u; O$ M9 e7 E
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：8 t" P' w/ c6 f" A A
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