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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 e! W5 H" u6 V8 Q+ ^& ^1、鲜荔枝& k8 ~& T8 z- c; K h
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 {) X1 S) _% D. W6 m
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2、山楂
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! H5 H2 Z) }2 F" }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. D1 Q/ _3 t) l) O1 `3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! ~0 ]& i" H; [6 |$ i- A" ]
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. `: w( g' q, X0 c- D! R# t$ z! |
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5、柿子8 Y- l/ y6 o1 o- l- x4 I* Y0 s
/ l# S- f0 b& g: F; j) e) }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 p5 ?2 Y4 f! [/ b. k
, r; U) y4 a& a% c7 e6、香蕉/ u! s* b& j: K8 a0 H7 g' K& r& j
2 p9 \6 f( a2 H4 V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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- p" v& r$ r4 n/ f2 K7、桔子2 l) g# u. f& i7 g
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* s6 G$ s6 a y5 E
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8、黑枣
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: E5 @; I4 P1 x$ q% {: M" [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36