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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. l' `1 o4 p# y0 g% }' A9 W/ O
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; z7 d/ r" l1 k2 x1、鲜荔枝
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. S4 ^# e6 G# T- K, T" l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ x2 G" k, `/ O2、山楂1 }+ h5 W/ w9 g' v
; L- @; ^: T7 L4 H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " X$ M% {+ C* F+ e7 J# ?. N
3、菠萝3 G1 k9 ?: ^6 B4 u# c
. j$ O* u, i6 z! L9 j6 B7 A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& }4 Q' C A+ W+ U7 [( H4、西红柿* p' I X5 p; _4 ?
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) B, R: g& A7 R
' J& P0 Z: ~) S. a5、柿子( ]9 p8 Q' M/ v M
2 O6 }; i; l R% D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 Z+ J4 ^" U7 \5 w G' E1 Z/ c
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6、香蕉6 {- V+ z+ G7 ~- i
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
; Q+ F* T2 W/ Z: N! U1 ~) c: f6 z% ] C$ X1 S. H: G% x
7、桔子4 ^/ M/ ~( C7 z" x& j, O. Q$ a
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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4 ]& N7 D. I% q$ n+ X, s' a8、黑枣
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! c0 z- |. W! F( Y+ R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36