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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝' q* J2 s& g* q+ F: N4 ^
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# C; \8 A! E- _. x6 |2 `% y9 w
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2、山楂
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+ G2 D; H. p) u! P/ h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- {# X6 X; z1 I& [( H; b3、菠萝
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8 A U. z; I4 y% N0 Q' f( n- _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ V, k/ Q: }: n
( G9 E$ }0 |! {/ E s. n4、西红柿
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* w D2 F, [6 [5 B8 U# r7 K( o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 z( h9 c% I0 V) i
8 y2 _/ s+ d0 d; Y" e5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" S- Y/ q: s1 c% i
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6、香蕉
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! T, I( W L6 ~% w7 c/ n" C, Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , p, e; w Y& C+ _; v, C. R
3 a' y* F( T. A2 f) u7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 D5 a2 g! i3 D3 ?& U
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8、黑枣0 |5 f- l% {, [& U& `% D' d7 N6 Q
+ o0 T. m" N/ m- R" R, w1 T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36