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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 @+ z4 x: `/ i1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ |: W( v: p: b6 T1 M$ i: p& Y& k2、山楂% T8 Z5 P% f1 y6 J/ V. S
6 D4 @ C( d7 A: s6 [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 x. j. Z7 ]' q3 N! \0 H3、菠萝" }) z% b5 u7 e m. d
. }: F( o2 c) `$ |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ D w8 R2 z0 O4 F2 T
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4、西红柿; N$ y' f7 o6 T& g& P- {+ c
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! ^' Y g+ r4 Y2 `- F7 Z1 u* T* u
" O$ M$ f" ]9 Q* h9 o1 h5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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- ~4 g8 f+ {& Q7 I \3 W9 ]$ p( {6、香蕉
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+ D0 O( `# }$ B T! ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. h5 J( g9 @! {7 d7、桔子: f u* w) a1 Z& }2 ]
; d& {- N: m5 Q. q X0 V8 x6 j2 a# O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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: B* b% a2 a" r& @: Q$ x4 a8 P: b+ n8、黑枣
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2 H' z9 Y" C/ U/ ~) H5 S+ u- S% I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36