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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 T/ O& }) g4 k. B
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6 y: g6 l5 p( W8 g1、鲜荔枝
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5 I# Z, L4 l- L# |, S荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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* T' T* w" J% y3 K9 G/ \: S2、山楂* V, H$ }# E6 \
4 g5 y& Q* z& @/ O" p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; [1 j8 \" a- S3 L: v8 K: r
3、菠萝7 i+ S* G' ^! K+ n. D4 J8 E; v
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ v6 x/ w5 Q: A% Y% q# `
$ {6 n3 ^. H& j6 }9 O4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 _7 e* ~1 X! I P- N2 S+ X
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5、柿子" ^4 n) n3 M- r f5 E
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' o1 _+ W5 h, F8 V
1 a2 D. W# [! T2 G( ?6、香蕉* o% a% M: @/ Q7 u) ]1 G
3 C/ |; v7 w4 ^7 R5 q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 `- j+ @& f1 m+ \+ q- U& G, y. q7、桔子% j$ ~' C1 K$ o1 N
8 m( j+ ^% r% K3 N8 \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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) B, O2 s# m6 A) q+ |, S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36