|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; D1 b2 ~5 e l! y3 i
) _# v1 Z$ P3 q* l: S5 ~' m# x
. Q, G: m1 b: c e1 H. z( M5 Z: z. J8 o
1、鲜荔枝; R$ J: o3 t9 t/ P5 Q8 k
' Z7 [; \, H2 W L/ \8 }
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 Y# k5 R! q; a: J6 Y/ O
5 g! [- ?( a' V9 z: w
2、山楂
Y- h( c. H% o0 O1 z( ^. D1 _
+ [, D0 \* E' q4 N* K# @" E9 K; }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ O" d5 F% W0 h, B. _3、菠萝
# g/ P7 {# c+ l$ h" I' r! l
$ ?7 m2 V1 Z; p# w; A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
) l9 R5 M( n$ q. m
0 c( A4 l/ u: k+ j4 v# A: x4、西红柿
7 h; f3 ?& e9 ^ v7 ^
2 w0 I; u& k+ E2 J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& {% S( F9 ^- _8 L0 ]! G9 ]1 ~
$ T9 L4 s# n1 [, b& p4 W+ z5、柿子
3 v6 R+ @6 O- N( j* |, C* r2 X ]/ R4 |+ D
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* c, I) |8 y7 O" x
' ?: I7 {$ \" |6 P9 r M* U
6、香蕉0 r% ?, d7 J5 _6 G$ I3 X
, u: M" j/ m! Q: v6 |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 }& b: }2 t" k, m" o
k* X' l' F7 g# S- t( V( n7、桔子
7 t* ]$ F& h' l0 V* ^- B! O; x% U8 G8 ?9 \# F1 ], T) K
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
$ @: m j& D) b4 I, Q) l8 X/ ^6 X9 g
8、黑枣
5 N# E F, W) B6 v. A, T" m/ T( _/ F$ g0 _0 Y% a) }0 p
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36