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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# c+ { [0 F, v. |6 z% S
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/ g9 M' S! A2 Q1 j% h- `3 i1、鲜荔枝4 h) N; P. L3 J3 G7 ?
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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" D9 ~. b$ A2 G& w! g& P" \4 f2、山楂. K! S* v3 L! v0 `; q
- d' ^$ h3 N/ s; S0 n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 X- p( A6 z7 n( }1 b$ s1 Q* Q) B3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& h1 @; _" @3 x4、西红柿
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" S2 L( J/ q1 r6 L, A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 N( x/ Z5 q' t( H
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5、柿子! n2 _8 s1 R- {
2 r1 F0 s- d0 G$ ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉, m6 p( ?* ?/ U8 {7 i/ y
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - P0 E) H5 b; n% S
/ u# ]0 N, i0 I0 w& i1 O1 m" B8 _7、桔子& B. T' d0 V8 i+ ^) G. m
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 V, B9 I2 B% f
i( j+ O) Q2 s2 a! a/ p) q) H8、黑枣
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* O) f, s0 L. W1 y& {5 @; u7 P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36