|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
4 r W2 \$ a$ y4 k4 S: n# b L$ c. J, b4 f( [) Z& m( Z% A- v
 4 s: g& c' W, n2 f% b% L
0 [$ w. m- m( S! m2 A1、鲜荔枝 U. Q% _$ O/ f) ~8 y0 g
* Q9 y5 Q* c) u# m8 @( v9 F$ e" N
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
. J8 x6 M$ O4 i1 g3 a4 | Y6 Z3 D7 J' d# [
2、山楂
3 ^4 |4 Y' w. n# j+ x9 g5 j5 N1 t( V" \6 S
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( F `( w) u. I. W
3、菠萝
" S! R, X0 l% I0 M6 H( E5 [2 `, O6 e' q/ \5 {4 V; j {* e3 ?
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
; t' E: |' W/ Z9 J: _
3 D! t4 ~7 y1 {3 Y4、西红柿0 B5 W% o' W3 a" P: U8 Q
3 l2 R% ?7 t- ?. m, b& z; ~6 X
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
) m6 I& Y6 Y3 w( ^* c* }3 s6 h$ W& f8 C1 S& S5 l
5、柿子
! f9 V6 S# M7 z& g, p
5 Z: t, E; U/ y8 e& k3 T, G$ ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
9 R- D* J5 X* q6 ^9 {4 b7 z; E# q( O5 k, Y3 K- A! e
6、香蕉
3 y$ c. c+ |8 R, \9 ?! [% v
0 a3 |0 X+ Z" z; C, W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 X* m6 d/ c! C9 J, Q: E' ~# Y- d
# X+ R, G4 W/ y, x& Q- P! N; x3 z7、桔子7 w! I$ ~4 L+ d+ N2 L( n
`1 |8 n6 w* j& Q4 j7 m
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
$ H" M/ J) y3 j! T* R# G# Z) b9 _) k0 e
8、黑枣7 k; B1 N$ ^+ K# m' Y
8 n; i k5 \3 G2 o, D% Y9 ]7 e含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36