|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 G" o z8 E, J; o/ s% \
7 x2 H$ _4 D" j% M, _" M4 y2 B ( x; v( Q: s: y) R( U9 i
% C0 ~& r) ?: \* ]9 H' T& q" s1、鲜荔枝: B$ a: P% U4 p9 a& C
* `9 t. K- g$ K: q
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ T5 H) @5 M9 u* H9 M# A- c
% b* G2 w0 L; t% [5 r( A7 O2、山楂
( }( C: W) j+ j8 i& z
( n& d' o. [% i7 K) ], u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 q1 _* B- S$ F' M% m8 n
3、菠萝" a5 X# C9 O' Q8 h g
, w4 a' e' G; a4 _2 m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 {/ J* W9 N8 x" \( s
8 N C: v7 K1 }0 F/ r4、西红柿: B) L4 D% z5 |( A' f, s
) x& l( ?& A) ]4 j i, p
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
' i0 V3 F# C0 I8 k
- \8 r. @. w+ r& r+ `5、柿子8 h& {8 n9 ~# G, w; |! Z# l) n, v2 h
; [4 K A. |0 J# ~' j
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
0 [! j4 k9 {' O0 t7 E7 O' J- H) W" I2 e. S2 I
6、香蕉. g# i [; C H* U0 M& W/ C
) d; Z, B7 f. ~' W* Q2 b) n5 ^
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 ^7 w$ [; K% X+ o6 o3 [6 F% u% F" A# d) u7 g( b
7、桔子- b6 F- {$ D( O1 n u: J- K5 F, s
2 C5 A) `' @! B+ c# d$ q# O3 \
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 D" P' U; j. K6 G4 R( }5 X
0 u2 j' K0 s3 C8 {2 K
8、黑枣. N# }; i% \- T0 e+ v
0 D @+ W6 x, F4 a$ k% ^
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36