|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
3 l# n- `( ?& [; ~: R; a* l' @$ `4 x. C# |* I# e& Q0 x7 y
 0 I2 @& Z* f8 L2 h
. D8 ]7 D! Q1 ?3 H2 j+ [1、鲜荔枝
+ s3 u' u& I- a( V* u' }4 |
1 u$ G2 m5 I4 n. Y0 h4 s) Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
f: @ z1 t/ h5 e/ V( Q
& {) V6 j' z) v' a0 a& f2、山楂
+ D y; B7 \4 _2 p( \
' H7 B! W5 o9 \2 _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 y% G* r; w+ [4 R7 u% l3、菠萝! e! p1 M8 R3 [0 n2 r( ~
; v! B+ I! r$ e8 ~1 F& p! p
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( z# P- C1 m& _0 u: m- T& U
4 I$ Q3 k4 M+ }" c6 b2 \( v6 P4、西红柿4 H Z$ y" a# ?+ N) \
+ ^; g8 F- T7 M' W F j% J/ w, N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
$ S& B- K7 I* C* T- Z
( q/ a+ E3 |# `. R& [6 S5、柿子$ B D+ P$ L2 s4 j0 H; d0 @
' ]% z8 {+ x2 {" l& L& p空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
& D/ h! ^+ m+ }( V/ U& Y5 w' v; Y5 }( N' }* C9 P: p
6、香蕉! Q& U4 ^1 R5 O, c" ~
& Q3 }1 ]& Z2 Q9 F: w& o% F
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & U2 c$ h9 U" Y2 ?% ^1 ^" [, K9 H
- ]+ @4 f2 v- g; M
7、桔子
2 v, s- U9 q% G& k6 N+ @
. p1 C6 C) n Z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
, u4 u% n6 C# g) x/ M
* U! E5 d' [- Y6 q8、黑枣$ ~8 z: j5 I! ?! r& }6 l
! Z4 L$ Z. Z G) l3 |! J3 p" {
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36