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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝3 H& Z' b* i8 r# V; k- U( q1 F
9 j5 O) f K5 o8 p! B2 |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂- v! d" b$ i* z" k+ q9 s
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: u: G& O6 j& N3 \4 t* ~5 ^) i3、菠萝0 u& @; m: o! U$ r5 s+ B" j' B
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 i5 e9 ], r- ^+ x! J5 F
( H& u9 C5 a2 F$ g. d4、西红柿' j' M# s$ l& \- S2 Q0 Q- x
0 ]; {! `: d0 t( E+ w% j含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) s0 U1 I. U' [ t5、柿子8 V* q2 a& H6 ^: n) R5 c0 U2 ^
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ o/ I+ V2 y: k
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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% P: N9 G5 x) G9 Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) A8 D. M+ P% M* ?' c' C3 O
4 c }8 F$ K# H7 Q8、黑枣( F7 c4 y0 v @8 \
' r7 A |6 d( ]8 F ?8 q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36