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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 @: B; t8 z1 t+ {$ `; Q4 L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% @) |* j+ [" C
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A 初级班：成人痘形成原因 6 f% P# Y& I1 D1 v4 [% M
成人痘7大成因 + t5 x% Q* H" P; O
成人痘是如何产生的
1 {8 o; R/ J9 ^2 t- E! ?( \' a1.肌肤防护机能下降--6 d/ ~+ t. F# N j- Z2 g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 [$ C- M' M; D; w" Z- U+ d8 v
2.黑头粉刺堆积过多--
" s6 L2 u) h) p/ J# D& a. l毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' I/ k) J$ c2 K0 p& K9 O: p( a3.生活压力--
$ L, J' t: A9 \9 l/ N. s5 Y5 f生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: K( S6 q7 s& n! z, |! f+ u% k4.内分泌失衡--- Z% m. w6 ^; C+ U d7 r+ n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ `- S7 B1 e8 ~$ K5 }& o5.消化系统--9 A8 M' z* b# E0 h5 ^& J3 d4 k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( S: T3 A$ r9 W: w; `8 d0 {
6.药物刺激--
% a m9 m" l. z1 Q+ u口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + f( K# Z: d, M* ~0 o3 d W/ C
7.睡眠不足--" w" \0 J3 k) G- w0 G8 \3 p
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 |/ A: }+ p" ^( U: Y3 F0 O! s
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B 中级班：观痘看出问题5 ]( g3 _) z+ U3 y% M
1.额头痘
# O' p! U; T* A ]* [, o/ d由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- @6 z5 p0 x: x2 m6 ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# g: R* k) T9 u2 ?2.印堂痘
1 Z$ F7 j: r0 p6 g$ b/ U8 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- O2 l) N+ g9 N, H t8 Q0 ^5 E6 yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # X/ X! K- a' {5 [$ z7 T
3.左边脸颊痘 & @# f! a$ i. o; w- U- N& J! Y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) q+ \9 w) H z/ |. iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ |( d" W, c; M4.鼻翼痘 ! P/ W- [( c% W: Q8 z' F+ w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, ^1 ?( w- p. @0 Y( t, tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; {! g K; w) n$ Q9 z7 A1 x5 G' Z% e5.唇周痘
4 O O8 N; S5 o0 b' _+ Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 \7 x2 c6 T* S! ^9 t+ j9 X
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ }6 N2 y0 [( V7 \$ {8 C/ h6.下巴痘
' C1 J& O% s# l: J: Y$ u" f9 S/ L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ U2 K/ O B( l( A8 H: S1 ~TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ g) H. ~( @1 L3 I3 A" i% p% e1 g$ k& ^7.鼻头痘 # u$ u' Z) R% }% S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # e: }2 T/ @' z! Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' j0 O1 M& ]. H2 }1 u9 h
8.右边脸颊痘 1 I* H! c" u7 R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: J; z0 [+ Y" [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # y& l, f' K% Q
9.眼头痘
# ~" c! r2 Q v) l+ m* G" [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : t1 h( ^6 @; Z. s' o( H* v. r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 x6 V( P1 X1 C3 n7 k0 W1 w) |
10.发际痘 % O0 L/ S- U2 I) L! F" A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * }5 ~" h; W8 U0 \: i/ n5 F$ L
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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2 W3 ^9 j0 v* f, KC 高级班：治痘抗痘全科
; o7 M) r& r$ O: {; W7 h( }当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) }! Y! q4 B: E7 H! U-痘痘刚刚冒出时
2 s y# N6 {2 @! g& Z9 F- q7 t& BTIPS1：自己处理
' Y) N. F& r) X1 s, R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 O5 o; c9 I B3 `2 s* y/ J& p" q
TIPS2：找皮肤科医生 , f* P& k7 `) l) c# [3 o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 K) V, E' j2 L7 j- v( nTIPS3：不要固定使用同一产品
1 C2 s. o$ p% j' Q: x4 s; C& o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& [) h$ w, K+ D; {$ q3 u-痘痘化脓红肿了 4 E7 X' a% Q4 C u; K
TIPS1：专业人员处理
0 l: V) W- l# Z w8 h C痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : B6 e6 R- ?+ ?2 w' q: c
TIPS2：镭射除痘
2 A( i! M3 n3 V9 ^* q5 c6 a3 B镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) u9 t2 s% C6 H8 t-痘痘留下疤印后 $ `* P d7 `9 T4 ~/ `0 j
TIPS1：遮痘疤
$ M' e) d9 b# {1 x# A以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 f; H+ F3 x8 n- s% fTIPS2：美白淡痘 + P: ^+ L6 r! K& [/ w" h1 b0 M0 Z+ k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40