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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! N2 s) e1 |5 p6 d J' q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 U! I5 t ?9 k1 F: l) M
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A 初级班：成人痘形成原因
3 y% Z1 v. v/ R* J9 i1 H成人痘7大成因
. U4 K0 e' l& f; o成人痘是如何产生的 ! s9 B. ~0 q4 k) m, I1 F2 a
1.肌肤防护机能下降--
* N$ J* W# m) u2 s肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
K% E( A; ` O" V% N! D2.黑头粉刺堆积过多--
( J3 B. `4 N/ q8 c, v" T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - M. C t& E. u* Y. a) _" O
3.生活压力-- Y* z8 f9 G2 \# w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 a0 @2 Q, n1 E3 r0 ^+ \4.内分泌失衡--: t9 U* Q$ H7 A5 n; ]% [. m/ @
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% k( @' X' t7 V) C* H# @3 k5.消化系统--! K& ]( x# j# P" V# m4 O V7 B @
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & Y6 g/ Y5 G5 s- i8 _ S2 m
6.药物刺激-- s8 O% C; s& w' P& ~' x
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: Y) l7 E3 w' `7.睡眠不足--& q x8 Y$ w9 y/ w$ u' {' R" A
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & w) Z, P/ v! T! C$ K7 b6 L+ N: ]$ K
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! Y- X! v3 M1 K+ Q: zB 中级班：观痘看出问题
" K$ X A( g" c2 S% O& t% E* L1.额头痘 0 b8 Z. m0 H* H F; Z! u
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 v& {: H A# O- @5 M
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 _# P0 M; p2 r4 z* Y
2.印堂痘
( X: d" C% `) j& p+ Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 f5 x0 X7 Z# [: UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! G7 h1 a/ ?# ]" Y& {3 g. H3.左边脸颊痘 4 Y% m) g% J0 E9 n: }6 u8 J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ m2 a( V: Y) h) JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & E6 M6 v; Z+ a! x: Q
4.鼻翼痘
0 r" J; C7 y" k& z9 L在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 D) g3 m7 S# [, a h* C
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! [! }8 r2 T' w$ k5 M% p6 o5.唇周痘 , c* a0 l" y3 y5 X5 i- q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 u& Z3 y' O) L5 W2 I/ V
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, U' I8 K0 `+ K( E. X
6.下巴痘
; Y4 [- }" H. X! ]8 W. b% t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# Q* `7 b2 j+ `0 }# W# }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - R5 z* g' l+ h) b3 f& U
7.鼻头痘
, G! e- M1 T: A$ m可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 B1 y8 @, f- q/ N' S: jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 U- n) A8 S! x& a/ [. N
8.右边脸颊痘
* T# z, E1 a9 A7 M. {" v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
F. X$ E4 c# t/ |4 ^; u9 gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. j; o* R$ v) ? C# N5 t9.眼头痘
6 e+ f) I. v6 G5 b2 K7 }8 W生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 c4 i9 o( Q7 F. s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ E) c, M4 f6 I9 p10.发际痘
3 T/ E* Y3 b- W% d, E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 k" K4 o) |/ C( G" z ^# M7 ^. o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
) j3 i4 _2 @/ S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 k6 \( {" @' `. y6 Q( p0 r. N-痘痘刚刚冒出时 , {8 L) C2 ~+ v6 a, a
TIPS1：自己处理
* h# `% a) I3 Q: J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' I" T, ?+ ^; e5 D4 @TIPS2：找皮肤科医生 6 p7 F1 C+ t6 t& b% g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' G/ V9 C) S& L7 X; T _3 D# I: t
TIPS3：不要固定使用同一产品
+ h: k9 ^* A% ~4 n; G, J4 T! L涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / `: W7 N B8 J9 I' s3 i
-痘痘化脓红肿了 8 }; N, y. }: O0 ?% \0 Z3 X
TIPS1：专业人员处理
9 u, I' h) u" m% @9 W4 ?6 e/ a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( i: _* C( @: z$ ?/ G+ h( O5 ^
TIPS2：镭射除痘
$ c1 V, r# c, u% t$ c8 w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
g# V7 c3 E( {& ^) ^8 Q-痘痘留下疤印后
, [0 \9 L* s4 I7 YTIPS1：遮痘疤 & F, R# p/ ]2 N$ O Y, A. t
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 r. u9 ^- R6 r D9 [2 M ATIPS2：美白淡痘
6 h! L! [8 G$ K% x& N% r* z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40