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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . a. b Y5 U2 n* I" j8 o, f8 c& |
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% ~. L" {1 k3 E l$ k
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A 初级班：成人痘形成原因
/ \' h' t* w% R3 V成人痘7大成因
2 }6 C( ^( Z/ j成人痘是如何产生的 ' {5 R- s7 c* H0 F4 P
1.肌肤防护机能下降--
; v2 U# Z" O6 Q/ |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) Y- g2 n) y, O; J- P) p
2.黑头粉刺堆积过多--: z2 m: M; l2 R
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 }5 n* S( X) Y
3.生活压力--
( r1 f+ k9 _0 b生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 i+ v& ~: @% a( r
4.内分泌失衡--
2 \( }# m0 s7 A4 \$ G内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# A' N, P" ^! U+ U% ^% t5.消化系统--0 Z6 Q$ [9 l! `( N- F) @/ R$ x$ K
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - p, j. o/ k e( |+ V- p3 Q5 K
6.药物刺激--
3 D: B3 `' h( Y2 H" {6 S/ }5 M! Q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' c; t, e# x$ g% g% x7.睡眠不足--
1 r6 B& W0 ?! n9 b* y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " ^4 p( L8 i5 g5 z
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B 中级班：观痘看出问题$ g& u( \1 s8 ~
1.额头痘
, X) g1 L( ]0 v6 p9 B0 S$ i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - i+ Z& ^4 r+ d% c5 }: {% Z- K/ T4 b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 C1 y3 o/ P) K
2.印堂痘
: E5 p$ Z0 o& V2 ~$ i如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ x6 J9 b# o; K1 _9 C% W6 k8 ^/ tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& G# Y- X& T1 u: [7 z3.左边脸颊痘
. g7 w$ I5 x; F( r4 ~5 {( q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ a7 B0 w( K1 U* yTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 f5 M' I W) D7 I5 n
4.鼻翼痘
0 @# R, Q3 _. q' ~, A$ |7 ~! q5 ~在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" A/ D1 \# J3 a3 s$ p, I( RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% C0 l' G1 g5 L5 Q5.唇周痘 ) k$ I3 S& Q% P( ^; C7 r6 a3 H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, {/ d. ^0 i4 N: P6 jTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! D* d( N) t \5 x
6.下巴痘 * f+ U+ V9 }6 O0 K1 Z# l6 g! v( H
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( d/ V3 x: t9 X, W# HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ `0 W4 b1 S) v5 S. J; k
7.鼻头痘
/ g+ d4 B' L, o4 N8 g5 ? h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! L. t; k1 j: {# g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " s0 G- H. T9 e* ?6 E3 `0 W
8.右边脸颊痘 / G: t; P6 P- X7 G6 L
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % a/ U. ~7 q+ f8 s" |
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ t5 j8 z! t& H* u( K! B2 }
9.眼头痘 6 ?9 b% I: U9 f/ L2 C W4 n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 s% v3 m8 j% p! N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 J( m* ~) b3 N/ \% H1 {7 F10.发际痘
. N! b* p+ } m% ~4 `* ]" R由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # n; m( p- u( Z% D S* I' |7 Q: t4 A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* W4 Q. u' F' d: a" d$ K) TC 高级班：治痘抗痘全科& a) O2 O; k) j; s: z. x
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* R, I& }1 G% U, f, p' R k' e, {-痘痘刚刚冒出时 - J5 w6 M6 k/ L* ` t6 U
TIPS1：自己处理 ' u3 |& I' `, @, G9 Y; s
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : R0 x. a- p- [% u) R6 R
TIPS2：找皮肤科医生
/ }* Q. Q( w: Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - U' h# F* M6 ^3 q& y5 v
TIPS3：不要固定使用同一产品
: c; t9 r7 D$ D4 b4 y7 u2 T涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 T. L2 g5 A, Y ?# }9 F0 `9 K
-痘痘化脓红肿了
1 b' X0 h1 {; L; I& iTIPS1：专业人员处理
b h9 q3 H* A, P& y! Q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 g: {/ u" D4 d: `; U# e* iTIPS2：镭射除痘
/ ~# [$ C( Y0 a3 W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& `( T, P6 o+ X& x-痘痘留下疤印后 ( R! h. V" N) N+ H
TIPS1：遮痘疤 # _7 h& d- G; Q: `2 K6 M. S6 }
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 j9 J( \% L, {7 f& lTIPS2：美白淡痘
$ V' m* k5 Q2 z4 H9 Q5 N$ Z: Z1 P7 e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40