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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" n2 z$ M$ {) B! k7 D( d" m9 G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 g; ^1 S' D5 M0 [3 X" Z1 }
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A 初级班：成人痘形成原因 & T" y8 U+ s2 Z, }) f. {6 B9 U7 ]
成人痘7大成因
4 i! e, {; n: z3 |8 J- r6 ]成人痘是如何产生的 & C/ O, m$ N6 E4 b/ Y1 ~2 `
1.肌肤防护机能下降--
7 [! _3 C+ p6 R& ]( l4 w! E" U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
R- F4 Y/ h7 R/ W% O) V2.黑头粉刺堆积过多--2 C8 |. m. r7 e7 ~8 ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 t- k7 U( y$ a. g3 C9 l5 C3.生活压力--: k6 b% k: z4 e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 \5 M) _7 P A* y! H6 |+ g* e% N: v
4.内分泌失衡--' d% S% T5 R) {( n J6 `
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 B& N8 j2 E: D5 m% U7 \5.消化系统--% h. q' s3 f# I' u) k; B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. [9 r' B2 s+ l6.药物刺激--8 y/ ~& ~' E9 J! ? O8 t4 ~
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 g: V6 ^1 T% J# d& w( X$ X; |
7.睡眠不足--
# N1 j: b" w: m8 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : }- n% Y& `" b# B
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* W6 @1 E- i: g3 W$ v0 fB 中级班：观痘看出问题7 g$ ]' Y! p% M
1.额头痘 4 u3 Z+ |/ c" B- a! W; t4 R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % f2 K0 A& f" |8 C. b1 q1 c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 h/ Z0 _, i0 p2 H; S
2.印堂痘 5 u. {0 ^4 ^0 V/ l2 E; m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) e- I# [! x* Q* qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( N! @3 r- x+ V3.左边脸颊痘 % U) {! L& |( U% n. Y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' r; s2 E6 B$ e; p
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & J8 J3 y; ~ p& e" ?, r& B
4.鼻翼痘 |1 o: v3 {% w# k8 b- j [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 v1 v4 Z/ E# t* C
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 @5 a3 Y* M4 Q1 a7 P7 c, |! |
5.唇周痘 2 i" n0 ?4 z/ @! `* d1 d. D
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 w$ L: z$ g. l0 m( K9 p3 N* kTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 y" \* P- _7 L
6.下巴痘 4 ]( g, G' L5 b6 D& Z: m: o" d" @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 H# [# F! ^1 ]) K% t) [! W5 c UTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& C8 y0 j6 [3 P! o3 o- y7.鼻头痘 ) b' c d3 Q. M& E3 _9 G& [& l
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; g7 P. ?( A+ h `( C& k
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 B# [" k0 O4 m" R" X$ A
8.右边脸颊痘 ; R3 I1 d) P* y! A
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 G; t" G2 y+ Y8 a7 b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- m' p1 O* Z+ Q/ E8 G: f. Y, J9.眼头痘 $ N4 { o v7 s* m7 B7 y* k2 a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( l9 A' T- l! K1 V1 `/ {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - W1 i+ M. ~' ?- t
10.发际痘 " ~* y% t2 q0 }6 A2 q- ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) r2 Q1 J- L8 z: ?0 h6 D2 B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # K( \/ w3 \1 ]3 V: H
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3 w5 O& O1 _* l5 O, qC 高级班：治痘抗痘全科1 }3 T; `" U, V0 F8 @. _8 J A o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ u, ]1 B& s, {! Q0 o-痘痘刚刚冒出时 ; {! u8 a- s4 r, H
TIPS1：自己处理 : A% [0 `* R6 P& _; t+ I0 _7 Z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 {/ g |! g" ITIPS2：找皮肤科医生
7 V- [7 u, ]- X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. S: `5 c+ H, i: e4 m, g9 q! nTIPS3：不要固定使用同一产品
* w! f( P b9 {. q: Y& R8 `- I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 N: [- m, ~: k& }7 @. k-痘痘化脓红肿了
/ O. ?% \$ z/ N( ]TIPS1：专业人员处理
/ C6 J9 M# e0 m2 a- s. t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; X# C( x+ r+ Z D( O' i0 p) v( Y' uTIPS2：镭射除痘 ) ^8 O& E5 L* J/ m- n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / j5 w4 h% @2 L+ j
-痘痘留下疤印后 , g A; p# l5 d4 @) D& c6 ^
TIPS1：遮痘疤
) Q, D; y9 ^" ]0 H. A' l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 }4 @( M% e! K4 @( e ZTIPS2：美白淡痘
: Z7 B. y: K4 ?( ?- h印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40