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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
v, m- M+ w* E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 , d' o2 l7 a r% x0 O) z
成人痘7大成因
4 d0 s1 b- {4 Y成人痘是如何产生的
, j* r9 U6 ?. J1.肌肤防护机能下降--
# B2 F4 r( J: I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + `2 M, i4 \/ R
2.黑头粉刺堆积过多--. O7 H% s/ g* T2 G* o- K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 V/ J) y0 A8 J1 ~2 N" ?3.生活压力--9 L0 G5 n. ?5 B+ G+ h. b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - K2 ]" g# J$ W0 `
4.内分泌失衡--
1 a. h! x2 c/ l; u2 L' {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 n ~5 z/ o, p" h2 Z. u, u
5.消化系统--
7 w( E0 g* E7 Q8 U& O( `. B& c4 V4 K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 @* t% U1 n! |9 L4 G6 f6.药物刺激--
' u; M; j7 Y+ w; u口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 `( L s" m& Y1 }7 G3 u
7.睡眠不足-- B4 ^% H6 X: y0 e a* [
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * U" P. l- C" f
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B 中级班：观痘看出问题+ U3 L: }4 l" L- c( t0 R) G
1.额头痘
! W# A1 E L, h# s" X# A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- T5 |2 t0 m- BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * Y9 J X% E2 q1 h
2.印堂痘 ( L8 A+ T: ]: ?( G/ j( t4 o
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 P4 N6 a4 x# y% w- G/ Z; d
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : t8 Y4 q2 w( v" }
3.左边脸颊痘
0 p0 X; W+ S2 b9 M, K- S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, Z& l& D, }9 m5 m* ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( x; @9 g: b, {: E* z4.鼻翼痘 4 k( ? e! r8 L% R' b; F) K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 `, g5 e3 I* I, |$ d' lTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - a& |; M! ~0 J# h1 {: L+ ^( f
5.唇周痘 % |* I) Y; O% E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / \4 i2 d, h! c- U2 P' H
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 y. D, y% }5 _4 g; d6 O# q2 N F* a6.下巴痘
3 C7 o4 o) L4 H6 _通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * I0 z6 A; ^3 ^; Q3 }, c7 H) ^
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ [' @0 S& S7 T5 x. b4 ? s$ k7.鼻头痘 - u0 Q8 k( ~. Y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 M8 i, e, \2 kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; m/ D, W2 p; r
8.右边脸颊痘 & M0 [1 D2 L7 c, B
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) D" F5 R8 c9 S7 t' ?' O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 R' N* W% V- o. J9.眼头痘
- a! [' d/ t2 q! ^ `生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 a. Y& k# O! b g" i1 L H# E D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 V4 |& c' V. F6 S6 M
10.发际痘 - H) V* v! V% s/ ~# n0 ~& P
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* F3 z& o" _5 `) k1 h2 pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( [/ {0 ?4 v+ R" ^: r" O! a( p. z
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C 高级班：治痘抗痘全科
) P8 v6 L* U" u& X0 s当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( v$ q1 u. [) y! X ^( d
-痘痘刚刚冒出时 . b9 s4 d: ~' U* I
TIPS1：自己处理
1 C5 h& }, {2 ]. R$ w9 |9 e刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 x3 a( q$ w( i
TIPS2：找皮肤科医生
3 b3 {1 m0 M6 ~% R9 v3 K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' M9 ~7 F" P6 Q5 w& q, m
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 a# o0 k u0 \5 B. G) X涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 T+ b, o1 o$ G/ E$ Q' P1 W0 Z# X
-痘痘化脓红肿了 7 E; }' S4 m, D4 C, |
TIPS1：专业人员处理
5 L9 H9 R8 y1 A; `& { {6 W痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 L, J2 u' N. K$ {TIPS2：镭射除痘 9 _5 o/ ~) U, c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 ]1 U4 z3 Q5 j. T
-痘痘留下疤印后 : a; y/ Q) n9 {, H1 b) F
TIPS1：遮痘疤 $ z- \2 _/ f2 k5 M: C% v2 r& w7 B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* F. n7 g2 }7 m5 GTIPS2：美白淡痘 8 q3 S2 p& j# `+ U' s3 a3 p; u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40