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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ c3 g3 ~/ t4 Z' n I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, w1 R- g$ i7 E7 J& e8 j6 q MA 初级班：成人痘形成原因 # b P! L% X8 v* {5 D) B
成人痘7大成因
: b. t9 y, F: S成人痘是如何产生的 # G' j% ^* ~5 }! K5 s; B( y
1.肌肤防护机能下降--
* U7 Z1 }. k+ j& [" L6 V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, D F7 _9 a5 ^# h! _* n2.黑头粉刺堆积过多--
0 F" `- } l. d c- K0 x/ r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ _9 D" _; Q' q: Z3.生活压力--- w) |) h* {' Z+ [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 {1 i! a% D8 T Y( j4.内分泌失衡--+ T# m! F, y" e4 ] j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! k3 c X2 j" w2 O5 X) Y. a
5.消化系统--) W1 k% I) e. Y; \& _2 _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" b- z2 t1 b$ {6 W/ ~/ B6.药物刺激--8 u3 X1 z" E' p9 K: l( Y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # E u( m: [- S% i3 e
7.睡眠不足--
. z; q) L- x" |. S9 U. ?( d! \ y6 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 o" ]9 }, ?9 q! b1 e! v' [
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B 中级班：观痘看出问题
6 `' c2 z# t3 v/ J2 C# L1 S. W1.额头痘
+ V3 d* _( u* q" i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ S9 q* [/ S. L$ B! X1 x) XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " l+ P/ w1 s6 ?
2.印堂痘
4 n0 Q7 g# g- ^如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . ?7 @/ r2 ]& z5 I3 ?, D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ S! M* V3 O% T; `* S: T2 L
3.左边脸颊痘 9 m1 z3 l6 h) R K2 b5 ?- L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 w, \8 q# [% d% E3 LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: }( _1 D! M* a4.鼻翼痘 ; G5 i D. \) K, g; y2 N: S
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 R& U+ A6 m5 N0 A( D/ x: s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; `# [; B: y2 v1 m6 l. O1 i5.唇周痘 / E, q) B2 Y& ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- ] G* ^+ R- Z2 pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 R* a* M ]8 j7 V6.下巴痘 ' j9 x$ Q# B. c) r9 g5 N1 Z$ g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 H! [7 j7 m& }( n# S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) `7 U) M; \+ p- g4 P
7.鼻头痘 8 K/ Q: \4 x5 y4 X+ k( G% Y: J0 O9 O
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 c, D) ?. v6 u0 p% f
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 H; U) f ~8 O5 ~/ m6 M2 s3 v# C
8.右边脸颊痘 . H' Z4 ]& J& r/ Q% ~
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( _& \ _0 L# }0 y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 H# f1 P8 O" q9.眼头痘 7 U, i: t0 q9 _+ u) q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ B& h$ a6 Y& o" \! n* n+ L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 D; V% f2 {+ Q9 @1 o
10.发际痘 + o h, v3 T/ A( J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " a* y/ \) `6 ]+ `+ j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 h+ z& _" O( y# h. P% Q- w
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C 高级班：治痘抗痘全科
0 e$ s( W9 D9 \; M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ E9 ~- E# [; C- H' C, t-痘痘刚刚冒出时 ' ^+ R( S ]3 a
TIPS1：自己处理
: V" u( n6 C) P( H8 Q: m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) B. J, H% A9 P6 D8 j& |7 q. ^( d( O
TIPS2：找皮肤科医生
$ b. Z: i* `' Y8 @ U, ~* }' K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 J$ h* b2 C- v. s
TIPS3：不要固定使用同一产品 # A+ ~) H0 A+ }. M, G
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + V$ y" X; \3 a' E1 h
-痘痘化脓红肿了 & f& V: \6 I7 O# {/ D
TIPS1：专业人员处理
: Y6 t$ G- m$ h* L# c5 f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& g- u; `- E; I" ~! B9 K8 fTIPS2：镭射除痘 * u; W- N; _ Z# ~% ?* p0 M% q* |0 P
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( F1 A: R9 d: v( H/ h& X" D* O5 x- Y3 ?-痘痘留下疤印后 5 @7 w r/ ~9 r7 p* q% j! O
TIPS1：遮痘疤
, Z! ]% m3 Y c$ U% R以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , O/ v/ Z$ Q4 C; [4 {% g6 `
TIPS2：美白淡痘
, w- R; q" G8 z, d印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40