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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 K/ J' S0 M8 g' h! f% x/ {. Y6 C
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! {9 ^. a( B: T4 P$ ~# c
, C. F5 j! j) I8 \/ Y( zA 初级班：成人痘形成原因 % @3 u6 p! P; ~3 G
成人痘7大成因
5 {+ i, H v/ |. [" A6 s. z3 p成人痘是如何产生的 . @# ^' v- Z8 o% ?7 D; F
1.肌肤防护机能下降--1 J9 |6 z: a# D) C1 H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 v2 n& x8 j# ~, f; C8 u
2.黑头粉刺堆积过多--
( w! H8 a1 |/ c3 g9 u/ g毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: k/ Y. C: E1 [8 k$ F3.生活压力--
3 q* s3 d& g9 z, t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. b0 W( o- {. D2 s2 q- ?4.内分泌失衡--
# F7 j8 l) @! n: v! s: P内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 O$ o4 J5 a, J
5.消化系统--3 M9 t. A8 b* M s# j! B6 b$ P: Q p( Y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 W7 ]# r% b. w6.药物刺激--" X* ]# z6 t" j9 Y4 j9 B) [2 b: S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ R6 t2 y2 h8 v7.睡眠不足--6 ]7 P( C1 b6 Q+ ]( Y ^- ~- a$ P) C
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , z1 I% b- ^2 F2 e) p9 T
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7 B1 J0 n4 E/ N" m3 ~' p& [B 中级班：观痘看出问题+ D6 y! j: g4 U6 Q7 m; V" w$ u) [, E3 y. X
1.额头痘
# y7 H% L' d% S8 Q' J5 c. X由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( u- F5 V2 |9 e" MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" u8 H. ~! S6 g- O1 [2.印堂痘
/ [9 F3 e; U$ }3 _# c# E如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% X8 u( d! \' }8 xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 y/ T/ s: F( V" ^& v$ ]( j# G% x* j3.左边脸颊痘 # @) i4 i7 a6 _2 u1 Z7 b6 H8 F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! q: Q' {9 _8 g+ N5 Q- QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 D1 ]7 R" H d- U4 H4.鼻翼痘
3 e5 Y" B I, O& Q' e+ E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 z+ A3 W( Z- v7 STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " r: f, ?0 ~, O
5.唇周痘 $ c' d: z; e3 c% N! I4 W8 X6 L( |
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; {( w' ]- f# N* \- {. h, p' STIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 Y7 ?& }! ^; W( X6.下巴痘
: X, p2 D, e5 X: c$ p通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, b, n6 @( I/ LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 y6 b" p1 e+ P; T L
7.鼻头痘
" e4 @% ?! u5 L8 V# W1 H( d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; }' L1 Q4 Z; Z' O# ^- J" `: _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + k6 T0 _! R) ]1 [6 ?
8.右边脸颊痘
8 r- |3 w8 C9 t! s% r1 q' x由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % Z/ V+ J9 b% A# ^' ]6 Z0 f6 T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 x& Z3 z0 G A0 i5 R* H) F9.眼头痘
: g7 G1 D. k, m( g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 @8 y8 x o0 [) ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 N* C) t6 S: `+ C
10.发际痘 " L5 b6 n \( A5 _. `( N
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 ^, o9 v* C0 m5 C: ?6 `3 r
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) [( v* K! |% l; @6 k
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4 y7 u( v- O. P+ ^C 高级班：治痘抗痘全科
% I# |+ o4 l; \$ G' ^9 _$ q1 ^) g2 z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. N8 F$ L3 [% ?) {8 ]2 o* _-痘痘刚刚冒出时
* o+ K/ Z* P' e( \0 X' dTIPS1：自己处理
$ [) e, V& c' M: s6 X; ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 a$ u" t% _% F) P3 I
TIPS2：找皮肤科医生
$ x- E& o. ]# m5 Y7 p: O# Y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, \; X! H" ~! ?: \1 ]$ ?1 wTIPS3：不要固定使用同一产品 + _- j: P) g3 W* k. m2 {6 ~3 T7 \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- ?1 V2 Y, D' R-痘痘化脓红肿了 " |$ x0 P$ P* K
TIPS1：专业人员处理 $ l# M1 ?( P( ^& O. G% F& b
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 E* G) N& B) M, H
TIPS2：镭射除痘 : h+ q) }$ q* R% R, j' ^$ t2 ]9 t
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( F, f' v; t' p% \0 M+ v% P. X
-痘痘留下疤印后 . k' y3 M$ W& I5 `$ x; ^+ m
TIPS1：遮痘疤 * \. C, {4 t: u I! q4 k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * z. Y5 e7 X& M: B. I1 ~
TIPS2：美白淡痘
4 J& H+ I& k4 F' t7 y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40