|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 1 c- I. i) T- p' I7 E
8 J& G; s# Y' M0 s, d' g* @ 入睡前必须把皮肤清洗干净 5 X- W$ W, T/ O( j% c
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。; b H! x9 l. L# B
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 4 P. @5 C/ V3 M/ u& r$ h
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
- S+ ^: t7 _+ F: r! v 冬季多吃桔子
& Q- ^7 i/ w# F" t. } 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。0 _0 |7 a0 z% U4 Q* _ ]! j& `" ?
尽量避免或少量摄取盐分 ! @4 I' R" P1 v h. @
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
9 [8 l9 z. @/ ~2 y3 T( J8 J 睡前一定要清除掉脸上的妆容 " D# ]2 p) B5 U/ ^
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
. {. n; l2 p. d" {( S 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
$ ?3 I) i' K5 C/ N6 D 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
+ P/ q7 g/ L8 \1 [! M: C 不要忘记清洁颈部
# V1 t5 I0 I" a9 C$ O6 v 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致# u3 |1 U+ c" F, a0 w3 P
牛奶有催眠的神奇功效
$ `2 D0 k6 n. I 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
& ^8 l, j) y( C; S/ N 早睡早起告别熬夜
5 r+ l) ^" Q9 h$ U- p( ~ 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。% ]3 F3 v5 Q0 I
& L9 t: m% G" f6 M& `
% ~4 N) @4 @; m, k$ _+ n |
|