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请每天吃一碗:试试效果如何 ) r% u, M& N+ {: U7 }
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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) D, j1 p5 r, E, ]. Y& _ 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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' U' N: ]0 _1 H! b v* e 薏仁(3把)
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4 Z. [& g- P4 p g4 q& }0 ? 核桃(2个)
0 U) e5 X& v. @4 } v, N 6 l) |8 O1 x- I' B0 L0 {
" V% j1 Q: y* y$ R
% d2 o. d; o3 W+ y% l 大米(2把)
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! L" s. ]( z9 F9 z3 ]. U- X 红糖 4 c3 b3 K0 J5 T1 Q. Z% s
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另外核桃也可以换成花生米。
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+ M0 F4 S [! V1 S6 A# F6 u 以上是两个人的量。
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$ L8 w" B( V/ G# }5 [! b 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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A# V U6 f: G; F 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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) d7 n5 [7 O. F' y" V5 j通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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