|
7 F* U. h/ T9 r @
% w- L: J; {- \! N% D8 ` ( k/ `# z* U: n2 {
0 E) G- W B0 S6 Q& z9 l. e* H
请每天吃一碗:试试效果如何 : L# x* M. I a" I
- a0 A5 O, L0 b9 F + C6 F3 _4 e& H: _9 d$ m: \
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ' m3 ^0 G$ m4 n7 ~# S
: C) \6 m. l Q
z, q+ x ]1 W1 `1 ~, P, r# h$ b0 A- ~* |
黑豆(1小把)
$ o# A- E- w7 y" c3 c3 [* q- n# T3 _+ X6 I: F4 [# P( ^7 F6 m
% h% m" [( p& D
, [: H# N& I% ?+ r 黑米(2把) % `/ \) d3 Y7 |" N+ ~ e1 Y
8 P* _/ L1 o; K& Y
9 w/ Y+ Z0 L; v7 k! m4 D! [ 黑芝麻(1小把) * O: Q9 `8 \' C" Q
- B# Q3 Z4 R2 `6 L x1 H
" t: U9 C. }2 X9 K( I
2 H2 h$ Y% O9 Y% @* i5 N7 Y
百合(10片) , H2 {! \" e2 U5 g' W" A5 \
8 y) e% X; O6 S
' c& D. k! h/ V. N) i 薏仁(3把) ; H8 X3 c# h- i$ e* u& j
+ t5 e9 Z+ I7 V4 r - @8 D1 M# r. b* x y
核桃(2个)
$ O+ H3 L' {1 K; @& U3 @
% g R0 V+ w5 D* A1 m 8 W. W$ u5 z$ u' @9 J5 _! \
1 x& ?$ `1 e: w 大米(2把)
" l8 Z( }' g, L" F! y9 U 1 H/ j$ k- {" q8 f8 c; R
1 y. s" ^# V8 C! p
' h5 I5 o3 h# u j* S) r! `* p1 c" c 红糖
5 J1 `. `3 Q" b& k : Y8 ]( [6 T6 n, z; D
另外核桃也可以换成花生米。 , B* w6 z% P' a* m5 q- {- ]5 z
8 q& e, b& b& h
以上是两个人的量。 " t! O- {" @* J T! S' a/ l
6 q7 v; p6 y5 t! D0 Y3 J; r 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! H; J4 n* V( X+ G( p
1 p! D# v. K" C; i" p
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
" K7 X M8 W1 O/ w$ s 9 p/ O' |6 l& v$ v& o: L* @
8 C$ L7 ]+ ?1 p, J3 n3 g5 h3 P
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|