养肾保养粥

461522461

$ T7 h( F) d1 t: W  V3 M( P   
8 j) o* `2 V2 v
8 `4 i$ I$ t" p5 k
请每天吃一碗：试试效果如何   

  u" N4 ~; M1 I* n   
# R3 T; G' V" n' Q/ j    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
+ P5 ], N( I% @! g3 P7 J$ J% y4 `
                     

                    黑豆（1小把）

                     
( f# S+ F, y/ y     
% ~$ @9 U, \- R/ r5 p                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
9 O' b4 O% |" C( A% C% ~# n     
                        
* L) K  z3 w5 O" y$ f- K6 K   
                  百合（10片）
) _0 l) L0 X* V( }0 }     
                           
: f6 M0 X: q* t) r$ ?                   薏仁（3把）
2 D, T( z8 ~" z1 Y: }. c     
5 |; P% W* f/ r8 c: y5 S( f                                
3 [9 Q/ |! j7 r7 H& J- u! L$ Q                  核桃（2个）
$ K, J; ^+ ?2 K   
: u1 m1 n% ~  H% B                  
0 R7 m( Z4 _( o% B- X  B   
              大米（2把）
8 |  B, P" g+ ?( [: _   
% x7 K2 Z3 B! r2 ]               
6 s/ M1 |' d/ {. N# f9 _- G   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
) h0 F$ H  i  A- x7 Q. a) g+ C1 @4 G   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

. E  N* Z! x. A' y+ D. o
2 C3 O5 G4 I  e6 h) ?' k7 ]7 Z9 P通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
* ?; \+ V5 J: h% c7 k1 M1 [5 S# O% r2 R谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

1 s( y& ~+ M* F6 e6 f/ a5 X
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。