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# L# p) J/ [+ j( E1 T请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ) l3 N$ b0 f4 N- H8 Z
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黑豆(1小把) 4 M. g1 V4 n+ `/ M# Y
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~, g8 S$ y1 r( E" `) h8 G 黑芝麻(1小把) 9 A: u2 n( X+ f1 R, J* ?
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1 I2 p" D- k, d& K# u; l% { r- C 百合(10片)
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薏仁(3把) 9 j9 ?% k2 I) X$ Q/ s7 H! r0 `* h
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核桃(2个) r) u' z+ o4 `
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大米(2把) & o1 l$ g8 d; a8 U& m5 z
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红糖 . `3 ~+ M( t) w1 w2 f
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另外核桃也可以换成花生米。 ! n+ [+ O# M+ V+ d$ m
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以上是两个人的量。 / T" R/ F! O- {6 H3 v
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。# J. N- `+ Y, x3 J$ K
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! e' C7 r0 W C S9 H通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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