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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
/ @5 J$ F( r# A. w/ ?$ v4 [+ D$ ]喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。" F. d: [# M: l- Y
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  ' X# S) R" F. D4 q. {9 J
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ) f4 r, g: g4 P# q* L
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
4 b, z: w; G! s- M功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
0 X* z7 U, [/ g. d提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
# U5 C* f% q' U3 Q二、山楂益母红茶:消脂去肿 / |* ~; _3 I, m" p& a
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 - W5 I5 A1 |. k  ], U% \1 m* e/ A4 l
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 + M7 Y1 S9 j& i. m# Q7 G
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
4 j, W& Q5 }2 z; i  b5 h" y提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
9 ^, a( x; }  R6 {三、山楂陈皮决明子:降血脂   3 _8 {5 Z) F1 v
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 3 v  Y( S- M# e6 ^4 {: {
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。) L2 [- |! r1 ^7 E
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   ( @9 O+ J6 t2 y* x9 P/ d& c
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
% ^$ s6 w1 J  P" r; z四、荷叶泽泻饮:消除水肿   , H9 `4 e: _0 \1 O$ O8 L$ ^
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
, A4 G3 Y% A' i0 l5 ]功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
2 ^' S$ V8 T# E- t. V做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 1 G! }+ _1 \; n5 z; i; I
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  " f, l1 [# m5 |6 W2 D$ M- ?
五、决明子饮:通便消胀气 % s9 ]8 b4 X6 \3 M$ [6 w
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
% p- p9 o3 s9 l* S5 r. O功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
7 @+ W9 E: r9 i( m做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
9 x# r' a4 }0 K) f% t' P提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 5 X; F1 B% X4 w$ m( L8 o2 U. H
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
2 f. }" F# ]2 ~祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

, K$ F! G7 }# G+ b' D* `+ P
5 a/ k; D- O) k" O8 i% X7 l                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
7 c) \: u! y7 x$ u: X- @% T5 \$ K, B2 U

" R7 q: O2 |7 h! B/ Q$ x" H+ c            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}. |7 P+ _6 ], K: [- j. q9 [
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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