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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
! `8 K5 V/ L8 y喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。3 b4 S1 l# x( f, ~+ U0 p+ X9 h
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
: M! F6 {5 d5 l/ @材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
/ f- j6 N: H, [7 H5 l做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
6 G! _5 t( V! D功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
7 l. u$ a( w! ~! }* P  W提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
, p0 X+ J0 s9 U+ V* |* [二、山楂益母红茶:消脂去肿 ( h, `1 Q( s* k$ N0 Z
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
# M6 B) B/ {# J2 `做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 5 S3 R1 q# _( l! n# D3 c/ ~, m
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 " D0 H$ K0 m5 L+ ^
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
: ]8 _5 J; r' N& N' ]! }三、山楂陈皮决明子:降血脂     j9 f# x( {1 K, R
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
9 x5 s' S% c) `$ b& S8 Y: I做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
9 @1 ?+ M( }# Q& O功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
4 b- Y$ c3 L  k, _- ?提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   * [$ }2 C( J( }) |$ _
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   ; S7 q9 |7 [# h6 K, y
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
0 z- h, R/ H# h- A+ L功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 1 v1 O! t" C: j9 z8 s
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 " w. A( k, C" f0 _/ S5 b5 j
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  : y/ a9 N9 }1 B4 I6 |8 p
五、决明子饮:通便消胀气 1 F" p& q: G" M* p# v8 E: v
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 % j8 N5 {7 H$ ]4 T
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
& T; N* X, H$ V; r做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
% ~7 N. x+ V; e  _# ~提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
3 u2 B" \% A* k6 k  e
; J* ^) E% Q& g

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}' K6 \; n, s7 \4 C6 e
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

* E, |; g! M4 A9 x, d/ Z& w  D" y3 D9 z4 j. F
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。- z' {& ]1 E. V7 y

3 X' w0 [2 r3 w: K, P6 @, o. u# X2 J
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
2 [' O' p: S/ K+ B 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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