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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 6 u/ Y k) C/ h0 q9 o6 B
: A- ~4 }0 w0 y! r( {( q: V3 ? 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! ; b2 [$ v' f* z% r/ n. t& ?
独门减肥秘方 : w1 F. A8 q p) V ]
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 5 r- @* R# W' e) {- o9 y2 |$ J
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
w" s4 R* S, K% S/ W9 T5 U 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理
2 y% d, R6 ?+ J9 T 1、玫瑰: " f. l# o2 A) F) X/ c( B: y9 Q' _# U
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
7 q/ R3 o/ c- q% g4 l5 V! Y- U$ p 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 * _% t) a& d: ~. z% P+ v
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2、黑枣: * k7 m" F$ _& p5 k+ v) B3 ?" k8 t8 w
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶:
6 A1 B/ Q9 r& L$ Q; k, N 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 4 X0 U8 K* l; Q
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 % Y7 F# w7 F2 E W+ |0 b
8 j6 Y3 T1 o! s8 w- ^1 K+ h 4、决明子:
" u6 T/ ~6 M( q* N0 E# L 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 ' @1 v" I2 x- E0 ^
功效:清肝明目、利水通便。
! a- y @& p$ }/ G" Z' m+ p 5、柠檬: ! i. g! e& f c: k' Y, p7 R, w+ ~
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 0 U2 b+ q5 I0 [( _ l! ?% v
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ; M `) [' T' g% k+ ~7 M( |) \( a! ]( |9 g
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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