女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
; y6 U' d, S3 W, V  ~$ H" L
/ Y0 @" e* n& Q$ \: ]容颜不老方
; i! o3 x: V! R  l需要的材料：
6 C; u5 Z) L1 ?. f  u
- ^" Y4 O1 x* C8 u: c( F/ A1 M& k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
. m" c1 K5 a. L  {$ u: H
怎么样做呢：
& |3 \! T% v, C) J1 y  V
6 Q2 H9 R$ G- P7 H0 x9 M) p$ I  R$ C上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
5 {' }$ ?2 l" y2 a
4 U; ?0 P4 {' _& y$ q3 W7 A# o灵芝鹌鹑蛋汤
/ n5 Y: k% ^/ `, v% z0 b& r需要的材料：

$ d3 ?# e; D, e  c2 V0 B3 B鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
+ l' R+ F/ _7 ~( H. _. |9 N( N
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

- z- ~. m* i+ [5 U美肤祛皱饮
需要的材料：

- u+ b: V! s7 b4 A$ g芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
9 R! V2 m4 Y8 e* }' W6 V% N
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
6 e0 o+ q: `  e4 J& [
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

/ a( B! U, ]) v熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
) `+ G( s! H+ [
9 v) ?+ m9 I; v) T3 P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

  `% p) t* c/ ~* Q! Z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
& h% Z' }, R6 O) C8 f3 x; @
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
  B+ U5 I1 s* d9 ~
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

6 m) q1 a: j. u+ Y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

5 s' x# f. a+ \1 |2 t: P先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
% F* K8 v/ ]" E% F$ c5 {* X

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



; V9 B, }& _% J+ y& @# Y% d$ A2 P

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}