女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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9 t) X) w& d3 {容颜不老方
4 v4 v/ l* ]. ~, f. w$ w0 A& f需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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$ s. q( {8 v* Z6 t% S1 o. c上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

$ i9 D, F* C0 m6 d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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+ `% y  J3 C9 S; f/ y6 l7 v; n灵芝鹌鹑蛋汤
/ P# q9 r( A( H需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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3 {" C+ D( ]! }; a6 W怎么样做呢：
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! b' Q  k0 Z8 R3 V1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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+ Y6 F/ d  @8 w! F+ U/ O( @! _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

" t: @$ j6 Y+ D+ p怎么样做呢：
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$ K4 o+ @5 [+ F9 G) s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 V. a' J' W; j! c2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

# I+ `9 g: y0 W- w& I怎么吃最有效：
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9 Y4 A) l7 [8 o1 k每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
% ^/ F3 c% D# f2 X% u! F需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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+ R1 Q9 A5 Z( r怎么样做呢：
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" q6 A$ T9 q7 l/ N8 S将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

( d) l9 g; `  {( C% _1 n' j& Q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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5 o) Q0 Z# w. L6 g: ?杏仁牛奶芝麻糊
, n' x* ~/ X3 ~7 r4 ?0 |需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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4 P: F, S+ v9 G: s0 w7 C7 j6 X怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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8 {2 B  R6 E5 H+ G6 a$ V4 _怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 y# Y. x; F8 ~) x7 E养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}