女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
/ g/ ?' d* i' |5 u. d! \, E4 T
容颜不老方
* O& r% }3 C7 y* B" k. o, g3 q需要的材料：
4 [& a1 W. I. p3 a' t
$ r% n: V  N  z% j$ R- I: ^6 S5 a生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
8 s% G7 l5 g+ L
怎么样做呢：
& |4 k* L3 a* ]- ?9 j5 G, z
上述物共捣为末，和匀备用。

4 e* r0 v% j; _5 h怎么吃最有效：

8 g; M: p, k8 e. y# h1 I每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

5 t" H- I* K% P! ~. Y( G灵芝鹌鹑蛋汤
6 b7 B/ x$ S) I& D6 R1 K5 Z) W* T. U需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
1 J& o9 V9 U/ G' T3 ]! s1 x! X
怎么样做呢：

  b. x4 b; K" Q; u# }2 b( I) T4 r1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# r0 c# d) g! C具有补血益精、悦色减皱功效。

& [. o7 p- [; d" Z, N, E  Y" J美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

1 |! w  s+ H7 q! G5 o怎么样做呢：

" `2 ?: O1 @6 E) p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
' p6 K: [0 c' N
2 f( @" g6 _) o2 t3 D5 M! L2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
% n) ^( `! x( I! w' e
$ ]8 X& E( ?$ w3 J7 a  P2 W每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

$ t0 M6 B' S$ N1 a8 B地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
+ }- ], k  P# X6 R
怎么样做呢：
& J* ^- p8 v/ ~0 \- I
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; H( g& D7 D. m2 D8 U- N3 e粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

! d/ \; R6 N0 H# I8 K/ `1 Q1 o怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
5 v1 c1 k; J1 M& M2 K+ ~( z- P
$ `+ m* n$ g  F& q- O9 G杏仁牛奶芝麻糊
8 {8 s2 P. ?- h$ B1 d8 W- @9 m+ T  R需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
" _0 u: G8 r1 S( k2 S& e. W/ a3 W7 p; i
怎么样做呢：
4 q/ h* ^6 B$ o, v/ m+ \6 e9 ^
/ m1 e9 w2 Y6 I' G/ C$ w先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
' v1 v6 f5 \: i
3 O, Q2 ]# p& I9 w% m( R怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
5 m& L( o! ?' G; `
2 j% L5 o1 X) T1 Z- i! B

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

4 N6 q8 k0 d( U) }
& z- ?. [* L* v/ Z0 g, u% x
1 {& ?! s' u2 Q/ a5 h

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}