女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

8 z2 ?- X8 w- [9 y5 v容颜不老方
需要的材料：
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& S; C7 f0 C8 g- r- o  r8 a" w4 L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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7 ~& W  g9 a. u怎么样做呢：

/ I0 t, Q4 V  Z8 K. r+ s! g上述物共捣为末，和匀备用。

. v& T0 Y) V9 {, I( G怎么吃最有效：

( p) w. p* G+ v) ]9 b) w每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
% X& }, W" z# W) f: @7 D4 h! A" M需要的材料：
. Y2 P  `$ K7 B, X8 D
4 ]0 f& G. q& R5 _: P) i$ E$ ]鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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/ L& j2 A4 B" x. @5 w1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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5 Q; M- Y( W; O6 o) M& |2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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8 x* J1 s. U: o0 S2 X7 t具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
2 V. O, ~1 a; v3 ?/ B, ?/ `, B  x需要的材料：
8 @7 g9 T7 j" y% R# }
% G' ]; y) w1 |! }! X7 p  O1 s芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

3 W4 G+ y. k/ e/ ?怎么样做呢：
3 a) ]5 S5 n8 R0 M: V8 [7 ]+ l1 n
- M5 I# n  M8 P/ s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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+ [* {0 C" C( O0 R. z' r2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
+ j* _& X$ k8 y; O+ m1 x0 }
* V! J3 @8 Q8 |3 \8 b1 i+ m怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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5 {* W, F4 b1 I, Z+ D* E& A地黄抗皱粥
3 N* U( @7 w7 S- |需要的材料：
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6 P% P, b) T- w# i3 S熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

7 ]/ b" _' M5 G* S+ [5 l怎么样做呢：
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' t# f- \! s7 J/ N1 W6 {2 c$ l! d7 N将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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# ?9 m% N" F% q" |/ ^; p3 ^5 v每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

: g2 ?% J1 s5 `: G: |先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 M+ s( X( V$ d) V3 f怎么吃最有效：

5 J* U" \' |' s冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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& u* C+ ^& N% W, I7 l- I

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}