女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
" d( y. W) o3 X9 L4 [" h- [7 r需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

% u' f. ]7 W) `+ q1 y* P" r4 P怎么吃最有效：
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: L* {6 m0 {) v4 q0 @$ C7 S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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; t( G5 ^7 S: B& Y, W灵芝鹌鹑蛋汤
1 @! V+ \; m% F3 L% X( d需要的材料：

( r" ?) e1 q; _( p/ m% o鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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8 I+ ?! [1 b5 z* l8 B怎么样做呢：

& S: E5 N( M" g, F( D6 n% x1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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" B0 h  \; J# {0 H2 M& D( O% y美肤祛皱饮
+ `7 B. ^8 O2 [/ \2 E1 `需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  f* X* D4 [9 z怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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8 X, A! o7 G- m+ |怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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6 ^+ I. t0 c0 g: h; e地黄抗皱粥
需要的材料：
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0 w* r. {' ~, `, j. d熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: k+ @, ~$ u4 g& X- J+ M4 n怎么样做呢：
; ]6 H$ C8 M/ y) H6 R0 V% a) F
, E+ M: L- h" j0 l2 D* M将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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) e: j5 r5 J. L1 o" ~7 C粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

$ L- A! y3 p, _1 O. z怎么吃最有效：

" ~% J" j8 B9 ^( m5 z. @每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
, b% l0 W. m6 b需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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' ?- d! j# Y. m' o9 {/ e怎么样做呢：

8 n: T, Y8 y8 j# p9 [9 E先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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& w3 i5 j! R/ D5 t( \  i: ?

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}