女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

5 F6 P. `+ _& M/ ?9 e上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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% u; [# o0 {1 q1 h* |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

$ h1 L  z" B+ L! w3 T灵芝鹌鹑蛋汤
) B5 D! `- ?& Y3 N  D. I) a需要的材料：

' }: x5 d# r2 @( N5 o& w, j鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1 y0 T3 h" j) H+ g1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

) N7 H  @3 N5 x$ _0 W0 p* ^美肤祛皱饮
* W0 z3 p6 m, p5 d需要的材料：
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9 ^: u" }3 e4 Z0 c" j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

$ [3 a' u8 C% u6 W3 f9 L& B" w怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ v; I0 T0 v- c8 n2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! O/ I( n: o" [, E! R+ R: d6 z8 ~怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 g0 D% ^! _* k# S( V. ~地黄抗皱粥
0 d1 K+ e6 h! K. T" q. R( D' l需要的材料：
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- X% v6 |1 J1 N- h( ^( C) q* [熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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, O: Y0 F; C1 }  [4 Q" t怎么吃最有效：
; c/ D/ O) z+ r, T" p) C
; C+ D' U. B- _2 a" z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
$ }/ t( |3 R1 o% Z8 ^8 E/ c* c需要的材料：

$ p1 w, ^5 E2 ]# }" L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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6 U5 ]9 ]& I, m  B  T  B& o" \! V先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}