女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
9 }" \: W+ E0 `2 U& D5 v& ~0 }
6 u# ~& Y( [9 h: e. p2 ~7 V+ o容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
" f% m  x. `3 q; O" f0 H
怎么样做呢：
9 Z  }% q( |* T+ S; d( d
# H1 c+ S- e* Q上述物共捣为末，和匀备用。
* ?. X) m; D. G0 \
怎么吃最有效：

+ P8 d$ |7 |; F  m& E, |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
! S" t9 S9 k3 u0 u7 I! U+ o
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
8 M) e# K2 W, j6 x7 l  @
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
4 X6 |  Z, C& I5 ]: h
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; |7 D7 w; w7 d& B' M) V. ^具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
# C8 ^/ o) N0 Z# \" U
) P, v4 B5 X! t: p  w7 Q5 r; T怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
) e5 [& z: v; E5 @
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
! Q' \1 w/ O4 H/ E4 g
3 l4 @7 z+ k( s/ A怎么吃最有效：

9 b+ J  F0 O# J, X4 l" @1 s每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
' V- p) O, i% e& D5 ?3 G# j0 l需要的材料：
" L" S% Q( f9 Y1 R* I6 C: E
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
4 c7 F: j8 m0 d$ D! f- d0 P6 R
4 s$ D# M% ]) @. y: Y* P& O怎么样做呢：
  m* U; C' \* T3 [7 P. @
7 S# h, Y1 m5 y6 v+ C将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

, y6 J( E  i* e3 w" w! s, E怎么吃最有效：
/ A: ~# S* K) ~6 P
; B' k  o2 H8 X2 c. f7 W2 j每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
  w* g7 Z6 l5 j  U4 d4 O
杏仁牛奶芝麻糊
- i& b/ N, d# ?% _! E8 ]- H5 e需要的材料：
( Q1 ^7 ?+ s$ S: k. K( r+ m
$ B$ ]7 p) v+ k) G杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
3 E% y5 m: F( f& S9 a
怎么样做呢：
) B0 e: @6 D$ G3 f5 ]( f6 x/ K
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
1 b  _' I# s. x+ X1 K; ]* ]& x
% l! ]0 l, Y" j1 V. T/ u怎么吃最有效：

4 M, _, S$ M+ g8 D# [/ W冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
2 B6 W; y/ [  V
" n9 W" z& K0 w: R0 J/ \% N

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

" k# l1 v: k. W  x4 [
9 p0 t# p% w0 ?7 [
9 s. R# z& T8 g  U) I

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}