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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。$ |! O" {) F/ a! y( C- p7 z3 [

+ C+ R6 E2 _" ]  ?( ], @% R4 J容颜不老方8 e4 }5 `0 E5 P' ^5 e
需要的材料:: K; w2 c- ]- _0 L" L

5 I+ }0 ?' W7 z, c生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
4 y- d) p- X. ^: l1 r% y# R: T( W5 v
怎么样做呢:
: ?3 I( N: |% ?0 N0 p1 [
/ ?' V4 K7 U. U, e. G上述物共捣为末,和匀备用。
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6 \  H& b+ q% a, S* \( G怎么吃最有效:* }, t, e' O( S+ p- D
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每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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. t5 ?+ k. _0 u2 ~  |灵芝鹌鹑蛋汤
- t  ^+ F' `8 Q2 D需要的材料:
. h+ u. E* r* `; @0 W: s4 ]0 o3 D6 M/ t& A
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。. Z3 U! i& D1 l2 `- B; N
1 e7 L9 ~! s7 A: b' W4 u0 v, @
怎么样做呢:6 k' U4 }- q; h: Z
  Y+ z( C  S5 h' `; X' w
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
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2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
; t  c' k* O. p0 h, ^6 Y. B& B" n! R* U$ f
具有补血益精、悦色减皱功效。; b4 {+ z% B/ x
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美肤祛皱饮5 C# r' B# B/ C, }* S) s
需要的材料:  C1 y# S. k* J
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。1 X  L6 K: y- @3 `7 @0 T
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怎么样做呢:5 F% v0 Z9 I. J9 w6 ?2 a( H6 e- r

4 }. ~8 ~% c+ _: S, A# J& u1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。! A3 \3 o- U) n8 n

* c0 v' u3 q. s% ~2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效:( ]6 v/ D/ |. L: j

" s0 G8 Z7 X8 d: K( n& L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
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地黄抗皱粥
7 m1 v' K! |8 b需要的材料:' m) C( _/ I2 R9 S

; @& P& Q6 Y$ t- Q# \$ H3 x熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
( H2 w( f9 q8 }/ O: p
) l/ }0 O1 s/ Z9 @5 p4 l3 I$ c怎么样做呢:
/ s: P5 Z% k  x4 a+ j
" \( _! X( u) p, k将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。/ `1 j$ Q3 `% S

5 ?, {* g! S1 p# F) M6 h粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
: l2 L$ Y  k( a, J' j1 k+ l. r. e- i/ Q1 ~, A  R" |& x& o
怎么吃最有效:
" I( w8 y7 ^# L+ e" _: h* k, z  s+ f$ j
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊* ~; R1 j: V/ T& B( B. x. b( p
需要的材料:* Y8 m  g1 p8 M& x, E$ K
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杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
8 n5 n! ], H4 {' W. S) C; E/ h
5 K! P$ y, `5 k# d7 N0 i怎么样做呢:
6 G6 W0 B& ]. z; O% ^$ C
$ u/ k5 h, Z1 ^! G$ M1 m% N! [9 A先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
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1 v1 v- V8 y4 J' S4 s8 [怎么吃最有效:9 e- T  L2 @( G6 e- x
8 R' o. [) b1 }% q& z( B) d
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服( t7 W1 A. D$ ]( b6 y

5 H$ v4 G7 j7 \7 G9 m* l# ]3 `6 l+ D5 a4 p; m

6 @4 `' @! b- v( l' a# {
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
7 G- G* G. M* H3 e, |) U8 R% S养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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