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[其他沟通] 通过头发变化能看出身体健康状况

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发表于 2012-10-15 16:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
      
# W0 x+ w' x  \- n8 d1 Z       甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
2 S7 u, j  t  O6 |) k; N' w  
; {) c$ x2 s6 ?1 }/ Q  1、头发太油:  
. L' i, C% S9 F# t6 s  v  + N# m2 @7 g9 x
    可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
/ Q: {& }3 j: j1 P2 l  & P- n+ t; g; |0 ?3 R% ~
  2、头发松软或干燥:
% c2 O3 l  h6 M  
1 c# U. W6 R& o9 {# O  缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。* [" K" N$ ]. \9 g/ V2 S5 O9 O
  
4 d% Q1 ]; I6 R4 z/ g! I  3、头发缺乏光泽:
7 D, F' O: Z) z( p$ g  9 V4 W8 f7 T% M/ u( z
  缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。+ N5 O) G, b, i; a& n4 l. W$ v
  
$ u" Z* r& ?  P  Y, v; b3 p0 `  4、脱发:
. n( Z# y$ q( W% s& x. f  
5 _4 T9 [4 Q+ Y+ V' N+ }+ Z+ R  可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。! I5 ]( C) L( `- s3 K$ Z
  : M4 I* p2 r0 h
  5、头发不生长:7 C$ t9 |% Y) ~+ K4 `) ]
  
& o/ I& k! v' d, F  @# p! C# u  可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。! i) f! ?3 h1 G9 W& P) p
  
# ?+ W) e/ k* g& q* y! H* }  6、头发末端分叉:/ w4 L# a, f$ k1 t
  
8 F& |7 W( ^+ w  I$ o4 ^0 g8 c  缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
  X; G" g* Y+ t  W  E# n3 i6 h, p% O1 s. M  ) Z$ G' ]$ f1 R5 f# O& p! s4 j8 n
  7、头皮屑过多:- @; z1 U! O3 {. c5 M/ Q7 Z0 U
    Z+ n/ k* {. t# g) q" L1 q9 G
  真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

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发表于 2012-10-15 17:25 | 显示全部楼层
亲又带来好东西啊,学到了知识,谢谢分享

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呵呵,谢谢亲一贯的支持  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:32 | 显示全部楼层
亲的养生之道让人授意非浅,谢谢。以后多发些这样的知识哦。我们爱天使也爱自己,呵呵。

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那是,我基本每天一发,亲注意就行啦  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:36 | 显示全部楼层
受益匪浅,谢谢亲!

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呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 18:24 | 显示全部楼层
长江亲和头发杠上啦?养身之道从头说到脚呀!我的头发遗传我妈的基因头发乌黑浓密有光泽哦,人人见了都要夸我一番呢。

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黄河亲是有福之人啊,赞赞!  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 18:42 | 显示全部楼层
亲又有好东西了,每一篇我都收藏着呢。实用。

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呵呵,谢谢亲滴支持  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 18:53 | 显示全部楼层
谢谢亲提供的知识,受益匪浅!平时可以通过这些变化知道自己的身体状况!献花!

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谢谢亲,祝亲健康快乐!  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 19:10 | 显示全部楼层
j今天又能在第一页。谢谢亲的养生之道。

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嘻嘻,姐姐身体健康,也要多注意休养生息哦  发表于 2012-10-15 19:14
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发表于 2012-10-15 20:42 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-15 20:43 | 显示全部楼层
头发经常脱的很历害,尤其是夏天,不知是何原因,现在才知道原因是与饮食有关,谢菲亲的贴子,以后会多多注意哈。

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多多注意饮食健康哦  发表于 2012-10-16 09:48
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