|
|
西红柿汁
9 |, @: c2 W- |9 w0 [& Q: q% c3 Z9 t
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。1 C* t/ b) I- }
: K; t/ R' ] J! _$ f黄瓜粥1 X2 f, f4 N& W. m) V
8 f p e7 J( \
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
2 J8 Q0 y" v" F3 Z5 }. m3 i6 ~
柠檬冰糖汁4 A& X0 Z! N9 o# O+ c( c0 ]
6 z2 x4 S" `5 M3 j: J3 q! b
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。- c! l! U# T. x4 n0 c
. ~$ e$ M+ f) i& M8 y! ~4 O7 z
黑木耳红枣汤
5 p1 x A$ `' S( y$ L7 Z) ?
3 z* M2 L* A x y3 j: g4 {取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
& \9 `+ r' r+ d ^* {' r% T
/ p* T: f+ p( m% H1 H. a黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。' F) r! O: [* @( w9 B7 U
% S) A, {2 q% W' j5 j% }
胡萝卜汁
1 q! R# t9 f+ g1 I, p+ ?% ]5 K: f( E, C' K% c
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
' ^7 S9 k' N$ f2 n7 ~3 ~1 B2 y
/ ~4 y9 r! B3 R$ s3 t另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。3 y+ @8 H1 t! m. h( s9 O1 L
Y9 k7 p7 r% \& |2 S# q$ e自制桃花蜂蜜祛斑面膜
* f- \! t( |" A! H9 E; d v7 r# i/ j6 i% Z$ |
/ }# R; t6 f( u$ J' `0 U+ p8 T5 [
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
4 v$ |5 x% e# [& D( M! G# Y8 H- z6 Q5 @! n+ f: i
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
: a3 u* A; p6 \5 {" p
0 u- {1 U, a# ^! J" S8 d" y自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。$ ]. ?; e% I: s5 F
/ e7 |. b5 i8 K5 Y, E p/ R9 x
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。' X# `/ G. ?0 F" M8 o5 o2 ?* [
2 c' g c' ~1 r' d5 j- H$ n3 b% t功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。* @; }, R, k! ^5 n7 N. o" z
3 J( b# E; }# t2 m5 U @# q6 \
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
5 l6 d e, ^6 a4 h6 U& h
8 ~2 U% ^. f: t贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
% H' h0 a" U: k7 a$ f! L( q2 i
) v( z6 o) D* N C. B' A& {自制中药淡斑滋润面膜
/ G8 L. S8 |+ Y4 O/ I9 ?+ U: z% q$ V8 }# D- P$ Z7 s
+ E1 h, R4 y$ Y4 O配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
) Y+ V7 f: `7 A) F5 y' B6 a# D9 J- x8 {- e) H. [5 O- K: J; ?
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。" T. o1 a: N& L& d
# b% O X" q4 N+ ~
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。) `+ x8 g( T% s* z9 H2 t& O
7 |9 k. L7 ?1 f1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
6 S$ P4 J* `. Y# B8 @& t! E' u% u2 T) e
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
- r [# U: m+ l$ g+ [ i( ?) X1 {. l5 T! \2 W$ L& ]
3加鲜乳适量调成糊状。; q \6 q! T4 Q/ T7 I8 D8 _
% e) v, p" B8 N- F2 B; @
4再加蜂蜜1ml混匀。
9 K ~3 Y; ]/ }& ~9 s/ y8 S6 c1 X+ V% A
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。) J% c+ I; d% R
' i( Y+ \, M6 V7 z5 m' X% y0 T9 c
李子仁祛斑面膜9 e. h! N3 u: r( e1 ?, `3 j9 F
0 W9 I% Y# W" a" `* X& v3 s, A ^# y3 F. }# @& D
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。" N, Z4 ]4 K8 u+ W, Z
$ F) e" s# B# d- [功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
# S8 J( d3 R# N6 Q( y2 @# x$ v# Z% ?) l# M1 x
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。/ [) c; [$ [2 q9 ?% w
+ T; \* j8 I" H: o: m
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
3 }1 o$ ~% J, ]4 y2 n( v* D5 ` c: L) y& j& I9 h
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！& M! ?- i9 B7 l# P( S6 D4 o
( c# |0 T7 s1 I6 ^4 S
2 |" E3 ]( Z, p- }( u
, I% d& E5 w/ w9 Z" h$ a
) m: S) q, k# U
, O% P4 K. C& m7 w8 l, `) O* `/ N: U; A) p* | _
7 {6 `3 k$ ^* A* s6 Y: m5 `6 `$ }5 ~/ R
& k% m7 M4 u; m$ s
7 u o9 U% D1 G6 \
0 o) V- w, ^5 C5 q4 s- P+ g
2 b! q c9 F) A |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28