|
|
2 U" B+ U: O5 L, L( y$ ]6 ?
1.二绿茶
6 r* Y- R/ b( o% {5 c: v3 T) w' q6 p+ _ F% C% S
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 : E {, ]5 `& J$ p& @ ?8 Q
2 p/ e$ n- D& U' K- c
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
! }& U& s6 @2 Q' i Q5 i. [4 P( K8 ^" e% l# x
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
2 n) {6 U- P1 ?9 e2 A$ m, a
% a6 h* K; w/ X( q2.金橘饮 # K4 H P: [* }* t3 j
% b! [' `0 A o. Y; y; p' u配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
' c, p [- I# Z: `1 Y( b9 D4 p8 w# Q! R" H( U$ r
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
& N' ~7 X2 t4 `& T/ b, |, F! H
5 i+ n" \. |' o8 X0 f功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
# V6 j# U" z7 y
& {& h; @: R; i( d, f( N3.丁香姜糖 2 A* m% z; O# {3 o& i$ Y+ e) k+ j
; O; j0 Q0 t! _$ w% V6 {
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 9 p! J9 D% T9 x
4 k6 f3 F0 u& o+ B- J1 x4 m/ ^4 f/ b制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 X- J* E. c% ?" n! _. T" T4 I( B7 g, \( I- {
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。0 j$ T% Y) t6 ~. }* c
" N/ K) y0 V; t9 d; a- f4.鸡内金饼 8 l9 d" K% d: ?3 I
" r6 z' k" v5 b+ ^! z5 z+ K# a配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 . o, J+ i1 d2 U: _
$ T5 o9 ?# @7 Y ]! D! n& @) h3 [0 w
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
: O" N, N& @0 M# K
4 ~6 b6 h0 w) V+ W, s5 y功效： 消食化积，健脾益胃。* H$ K3 U* I0 {# `/ a; l) P
( F7 G$ S9 ?' b9 O) u
中药方剂% E: D# W# k1 v/ c
" p2 s r# o# A* k l
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
7 f. m5 K. `; e# B" S5 ]1 v3 I' I/ `( L0 P3 Y% l" g8 N, @% ]7 U
中成药
; J$ L* b( v' T* o
* q5 R& i9 \; a5 [3 q/ o健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。0 u* }3 A2 T, L- v! {7 ~
* B3 \) b4 S. S: Z. D健康提醒$ ^% j& D$ B& h) U. \
+ K6 Z( r ?: p j1 l
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。3 U' a. i" A0 R* ?9 @, {" P
3 r9 g+ S# `8 e1 h s. r养胃健脾的大枣食疗方 b2 x- d) f; E! [8 J& o
8 ?4 N! a) q' }% I; }
一、大枣桂莲粥 1 q* ^+ x; `% F- H% u
7 N& C5 W! [8 F
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
# e& n4 N" N* y" ^, A& \9 [1 R
' V; m, T8 n5 v& R1 G二、大枣炖兔肉 - F+ z/ X4 u* ^# L7 m" C/ l
& {, q* _9 T( R2 j2 ?% E$ T% i- X
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
$ | f$ b$ _% |; v# n/ _' L6 {$ ^; j0 b, N& O
三、大枣肉丸汤 N- S/ S1 b$ B; n( ~* G/ O) E
/ v* C$ e. ?1 q( Z0 @
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 , M& q& Y7 L3 _% X; z4 r$ [* x
9 O' ]9 S u" p, H1 Z3 a四、大枣耳芪汤 ( X& B) |- g3 q: v( ]5 D
% |& ~! i! M2 g8 B大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。- C: C- I9 T6 L5 r1 a
. ?6 B( A+ l% o! |& |. ]3 z怎么通过舌头判断脾胃虚弱
3 _: e7 m6 X7 i: H# _$ V! N; \" K5 q* R
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / Y7 \* P" c6 v$ {
8 d2 F: W" ^, v$ k* L. k一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 a2 j# L. e- v! r" Y
: U. `( e# m7 Q9 \6 l7 _# O* ?
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
# a2 t* O# Q, e+ s$ ^6 D( g! n
6 I- a7 @ x. s0 Y健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！