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- j8 V, P0 p2 G6 m1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: W/ y- q0 v# A& H! R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶2 c0 y7 g5 Q& i9 X; ?: x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; W4 H- w/ W5 \3 l5 W* G2 y
- I" i: z- v/ j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 z! H' X9 t6 ~" f1 L7 w
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。+ V3 ^7 p ?; Z0 ~9 I+ ?. T, j4 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ c! U3 u1 R/ W. c$ c& \. @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; c7 H9 _/ v: G2 T/ t
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5 、柠檬红茶
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7 g( ?9 b1 C: O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 y6 n1 w- i. _7 i
- `6 m m! w. n _) d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" v5 E8 ]. x8 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶' j) ^+ ?% Y f0 }" @
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$ ^+ b& N6 Y, J! v& o& P$ I. O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 r. `! D4 H. D- t' D) K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 B0 |! m1 K1 [7 ?8 h/ d. \
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7 、玫瑰果茶
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$ y5 r, H" R# \: s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 y6 l( g' p# [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶* @, c9 g( {4 o5 L0 D) Y
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) U& [: c0 q ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 c1 Y: q& `: j" X& ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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1 d1 z! Z! t/ e7 c' l材料：山楂15克、何首乌15克。6 e* G4 Y$ J, h( y; F$ c6 {
3 i7 f% p. M, C6 N1 H' H' I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: U- T+ D; t' u1 ^1 T1 L0 N6 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 G; c; [: u) v$ P# H P9 r. M& v10 、排毒美颜茶" X: s& g6 S& _/ I- n$ B/ J7 q7 q! R) T
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N+ {0 T1 c' }. e8 t2 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ J P2 r+ l1 m3 d$ d! a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& c, K3 l" ^, H9 n0 T4 _( o4 R
0 z0 R+ l9 `& ]/ W8 L* |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ^2 M8 ~& w( |0 T6 \, Q
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发表于 2012-12-1 21:51
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