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- M" e# ~+ S+ Z, @& e* \. Z1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶& L/ T% V% x* k- S
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$ N" w* k8 x5 q5 ]9 Z/ G0 m/ k. {2 z1 p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ I6 v! J3 K. U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! X- G/ j2 L" M" y
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 J ]0 B9 b/ V3 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; j2 i- x6 X% @( z% }; D& a; M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) Y- t& j. u1 U( h- H R( ]2 n
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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! K3 S. t9 w- s- ?* A- Q+ P7 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 M2 y- S3 q! u- y7 u0 |
1 L/ r9 Q7 n: t: c9 m, ?0 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ O4 t- C& i7 V# B7 m5 、柠檬红茶1 H7 j0 v- X! e/ [+ m
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. ?9 [3 E; A! c" b; j1 l; G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ v( S; X S$ R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 Z2 Z& L' K6 e* S! q- Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 n6 O" I7 Z$ h- d- i
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& }) b/ q& T% X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 ]3 G1 D: l3 b
) o7 |- y9 v5 H- v& B1 x9 J) b7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 u4 n7 k7 }) F' t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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^2 T' Z* i( b4 v! Z. ?- i+ K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 S2 [1 ?+ C; C
9 L' l# d& k, r/ H2 K8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 a# H R+ i6 g6 W! {+ Q/ G
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% F0 A: E3 ?( ^2 j9 [; U, f; O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 C/ ^" I3 m$ Y5 I/ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% G& w; O+ i7 d( [10 、排毒美颜茶
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' J; C: ]1 a- d$ o) ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, x- s- Z& W3 r) X7 A7 O
/ }. }7 r+ {: p. `. w, b+ q: c& ^) ~3 j6 _8 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& \5 N r* p' c: O# A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! Y- f, |7 R$ p: m
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 m0 a; e8 T* z/ x
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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