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" @6 m* S; D- _- o1、 香蕉绿茶
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7 Y" _1 V* W. [0 j0 E6 L2 |, v8 B0 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ W1 a; i: U# q4 k# m3 `' u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 K0 I8 i! ^2 ]6 G! ]# R7 k7 A% y
. ^+ y, l1 _( f2 、葡萄红茶: Y5 M: J. s9 x4 R1 p3 Y
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9 ] \7 d6 M( L# x% e5 M) _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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3 ?0 b$ r7 l8 T/ i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ w+ u G; A4 u2 m' @& X% f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# z- B% `% L" E% }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 \5 q& T x# l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 D& D4 l2 v) _+ W J4 }7 G- v
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1 s# t9 d: ^' X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 H2 o2 W! ]/ z' N2 g9 v. d) t3 f
$ q7 C. D" n( a" ^4 Q! I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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3 j& I+ O1 R% _& M* D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 A2 V0 C& j3 n' \& j( |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) R# k% G Q5 P5 I
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! |0 X% s; Q8 j! V% y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 R$ o; _, T2 Z& _; |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- O) X: r# H, o
( y0 S g1 V) N: \8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* `, H7 v6 q; t9 F8 u
8 \8 y. @9 w' s+ H& l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ }3 ]) I! I3 H8 C; ~
* i5 @; o- v! ?" [- M+ A( Z: i5 L0 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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# v& b! w: {* x2 v$ D. u+ k材料：山楂15克、何首乌15克。& J3 g$ O6 G9 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 X7 X% U. M8 u0 a- f" ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! v |" S$ { ^3 I1 `) L% J10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; e* b) Y; X, B: J, \8 ]0 p: O: q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! c1 A! n: y9 ?, l) E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* I( b- R9 }$ w* n1 U* c
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , W! v6 u* X p( c
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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