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" B9 B" s- Q6 i5 c* P% M1、 香蕉绿茶8 D: [9 }. s# G( \8 t! u: D
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5 ?# P2 |0 T2 S: b, O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 ?3 N* o @9 b8 U1 ]5 M
: P0 G; @, Y$ f8 e" V* q& W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 Z* C& v8 R" [
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2 、葡萄红茶
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2 ~2 ` G8 i2 w8 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- ^4 Q7 z# B) c* R: `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& ? q8 T6 x7 S% o4 a' S6 ` i
6 @+ v' |+ w* K: ?& ]- W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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+ B) s/ Y8 Y5 ` R7 R* b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. j" Y- u% \6 @' ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& d" N9 j/ X2 m! t: P4 、红枣花茶
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3 I4 \0 k$ }% r. @材料：红枣20枚、花草茶5g。/ Y, X0 K% ~3 B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 }0 R+ w) z& x
- k6 X" V% E; T3 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! {5 k4 r5 ?+ G/ S' p7 R4 x
$ \/ ^5 X# L' J4 v- c. R! h5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 L) u; y) w' o" \' k6 j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶: L. [, G- u4 K: x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 E! y: P m k" ]' g( ^5 }7 A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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O1 |) ^" j/ k# f; A! }6 Y# c3 Y! I7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 i- C* I. H/ ]
" D8 p$ Z7 ]: h, H! Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" Q/ M& V! i- e% n+ Q) ?5 u& w3 n
# `9 Q# `/ e1 e8 、柚子冰茶
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+ X& H* `6 E% |( X9 p6 z0 X8 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 q1 h$ T' g5 p( q8 b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% G2 m$ n% n2 I1 Y, V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* O4 ~! f9 Q% k" o
; r$ H& p1 R' p. B" Q) u9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ P t/ n. {! s: z
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10 、排毒美颜茶! M8 K5 H% e, \' T! v
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8 d9 e, {" X* b; D9 i( s, x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' }( a# O1 ^4 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 C; b" g/ ?- v T7 F0 K4 B( H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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