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( H( c; j# t( |5 ^# s$ F1、 香蕉绿茶1 L6 t: J% R, ^
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6 [- b2 i% L; i" u \: T( }; ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; J/ x( z/ f2 u1 B- Q4 b8 W/ a( b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ s+ p6 D- u* P; y& b0 w
w+ h( f% `9 v9 [2 、葡萄红茶& k$ S6 m- f8 J2 j
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2 f0 j. @5 H! L( B+ ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 V* N( I- {. g1 q& i+ ^; P
4 Y4 _+ E0 l/ g9 g- F1 N) E B3 、苹果绿茶- B) \7 ~2 p" ]2 S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 d+ }( i) s1 ~3 V3 m" U, C
0 h9 d1 S+ Y" W. K3 \3 \7 T! y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" S; }: K7 ~2 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶# Y5 V1 G/ s8 U& o: {) g
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' s1 b# ]; \' v0 v( j; U! u. P3 ]" E材料：红枣20枚、花草茶5g。1 G5 M* E$ d7 ^7 z2 C. R$ H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 N, ?; K2 \8 S, h: \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 Q2 r0 M% G L: v( n( L1 Y2 r, A
4 v2 d9 j# s1 T5 f1 J- C- \/ h+ e5 、柠檬红茶' U. w$ J* d; e4 b% K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 o7 Q+ Z* U' h! L; [. g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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9 O; K/ a, B4 [- M/ N$ U6 A- o8 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 s( Q1 X" ^/ H' |2 G
2 _" ~4 K( t) Z; A7 v0 k5 ?+ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, @- ^% X* n9 `5 u7 [
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7 、玫瑰果茶5 c' I, D0 D8 E* ^
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4 c* `7 ?$ V8 {9 q; i$ I( H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ O' u$ n. l& z( x1 o ]0 C
+ ?' E7 ^) t7 w! z7 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 I' i) ^+ ^( }7 E3 X+ w: [ c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: l9 Q7 Y( m# z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 c+ k# G4 ]" @! }! n5 n: \* |
3 W3 e; s' J% Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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\7 B0 Z, F! r7 ^: t9 、山楂首乌茶
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: C1 F" S$ a' e2 H7 }材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 g, e- B0 b0 d1 c; Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 d% g+ J! F! Y5 { [/ a, w2 q V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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l$ e: l/ n0 Y# q/ ^) g! I F10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' e8 o1 F2 O* K5 f2 w p0 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ ]' e' ^/ L& ~" W* U; l/ }& g提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - o7 F8 d# @6 @3 E
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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