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6 d ]/ F [% e: n% N1 l1、 香蕉绿茶
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8 J" p* A2 R0 A1 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 v; T7 o1 B0 c5 _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 ]* k: ]8 C% q9 y- w. n# f/ M
1 L7 l" M3 Z8 I1 h( t: l& P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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1 j! e m3 u4 k/ D0 f2 a( k材料：大葡萄一串、红茶5g。/ }" f+ f. I6 P
. i* I0 W" h9 ?* a" _: v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 m5 y+ M3 H2 \4 g
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3 、苹果绿茶
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# f& r& t; Z4 t' P. J& O. @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ p4 G- F }) n9 I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ ?4 [% |8 X E% Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( q7 Q! [9 y7 z' C6 j% v0 p
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4 、红枣花茶
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( i& s, T. L# x0 ~: z材料：红枣20枚、花草茶5g。+ R6 h# o2 F6 A- E* }# @+ n/ G4 b. }
Y% j% |. S# f8 b1 w/ c _1 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 n, \, o; M# \& _+ c
) [# R7 n/ V. K! ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- |3 C! i* G. t# J6 R8 |7 j3 ^5 、柠檬红茶
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' w; S# j9 A; ?1 S! g0 }$ B; e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* d- `7 E( L- j8 }/ O8 p7 X) q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 J, {* B) o) ^; p! l: j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶8 m0 g3 M3 K& d% F1 ]3 }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ S* T' X" S) g/ L7 o! Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 L) X7 P' a& W( T* U3 i, |7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% v' s, F; p: A! X8 S8 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 p) R: b; g, |1 S- `8 M& z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 _8 J R, b* I
1 U9 L$ X/ J7 C8 h \8 、柚子冰茶
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. [6 }6 Y2 T& a2 W1 V F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 @/ K; U8 m# C4 i+ q2 s4 C3 v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ c6 Y8 y1 C0 W" ^: c3 v
+ z4 P( t1 R z* z0 _; {7 ]8 v+ \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" ] A- T9 M* y
5 |% _- o' m5 f4 d# q8 P9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, p) n. T4 |% c2 C" ]
4 E7 v6 T9 Q* W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# X% n. ]8 q; u( l& u2 b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶6 R R6 E$ K7 O1 r$ N2 j6 z& |
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" _9 n; B% p0 n p% g+ W1 G/ I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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; X1 n. ^$ n: `$ o* ]提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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