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% g, o H5 N0 S% u! P春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; Q7 d4 Z1 F6 Z/ m4 K
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1 S, @) w! J; @4 [ m5 S山楂
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. w6 Z& Q* T6 `2 O( A山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。* N/ z# U; }3 i/ j, f
5 M, S' c h4 K- E, s/ o啤酒. ?4 G, g9 r* c) [
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。' O( M) T9 ~! \0 M5 R+ o. {5 J" j% D; h T
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绿豆
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9 f8 I6 P! e4 d6 L4 d有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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% @% s/ n' h4 d5 [$ |9 Q莲藕- d7 U0 _& I- }6 g6 U
, l2 ~2 i! a) ?2 R/ N. j8 S藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4 x: T4 n5 E3 g- v/ G1 S z7 B0 ?
+ x0 D# C$ b# g% @5 j) Z: I6 h玫瑰) Q# X' k0 b) N5 n/ ?3 @+ N. Z' _
2 i2 U* Z& b$ K7 j9 I( l沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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/ t) M4 m y* X9 L# ~萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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