+ l4 P m- U0 { K4 S6 s# x4 m 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! p" i. j; U( k" k, e. E
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山楂 8 N- w; m. H6 G% m: l0 q1 e2 v, ]; O
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。2 S4 W* j( T/ ^7 Z$ D
' l* F6 z( L$ k: ~7 V) v- j( P啤酒 ( Y7 x( P( |5 u# s2 z# k; N& O. r; s& w7 u+ p# }' ?. Y
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ x. Y. u4 h# S+ X' k1 o
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绿豆9 X: I- b& W) \
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 . ?0 M ?" b- |- c0 G3 Z2 A* }' v& [2 M. v# y
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莲藕# l+ g/ |6 p5 R0 H1 c" y* v
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% U5 _- g+ N" p( Z( }
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玫瑰5 H, J' O2 t1 W6 S) Y. a
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 6 ?# y( L+ g; ?& P4 @3 I1 C # V# E! y( _4 F' g7 Q$ ^9 R- Q萝卜6 w/ V' D' T3 K- C, R4 d% }
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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