【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
) T7 ~5 N+ j9 F9 r' z还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
) g# j' n! w& }可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！

! i; J$ U5 g% H. {. ?, F下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
& z" O% w, k: ?) S) p1 P^-^多吃有益～！
7 N* O& `5 ]; T/ n- p- k* L
* P. V4 ~# M) ?% L1.??黄芪+红枣
% X) a% L& O$ R$ \% S) |$ K材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

$ V' n2 ^9 F7 w2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
8 e% r  {/ O* J8 F9 @, ]5 o' V1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
" }! T) T6 U: ^4 W; w  T2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可
+ ~* h* p. D* ]1 y: l: c5 A
3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
8 i* b2 V$ s( G& Z' I7 K7 P做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4 Z; p  [' ~9 c6 W6 F7 O, d; t' I4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
$ |5 f% Y( ?: Y+ j( C
, D* X( u" ^5 n4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。

' e( {/ q& X# B9 \% f4 \5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
: X% x, R5 _( W) I- [当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。
' Y) o/ o0 E, B5 p  g+ x
: W) U! z+ z1 ]4 Z! r( H* @  E1 E6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
/ b, A: z( d5 v& y5大丰胸营养素
  ^) C+ C& V  k! ]1 D: ?营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
- m4 x# ^$ ]0 W% `. m1 {  p锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
, Y( @. f' f/ G0 C* A8 e1 F) `铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
+ Y) [9 M+ ~1 P- Y, x$ e钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
% i! P; Y& L( t$ G3 @蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
3 h6 ^, ^" x* H, {6 @! K+ d6 w# f

9 z. A1 @* b( n: ~* t& l
8 {$ }% Q- Y9 }5 I% R; E+ ]1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
' Q: U8 k  d( O3 t+ P
" ~  q- L/ _3 F; b" m/ ]* t2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
! B  o  p- |' x$ D+ N材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
1 B/ u; A+ O) e' [% r$ i8 D/ y
( I" a; Q! ?) q; \- l/ _5 A3.??
7 J$ y# p: y0 a( g3 \什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更

* L5 Z* g7 {! v+ X' ~0 |# ~4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。
7 T) T$ r8 H; t
! G* l9 w4 b  Q$ w% ]" B/ J9 t
8 P4 `- C" ^) G哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
, I9 b6 H/ H, a4 B$ {7 S材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
" T) E/ f  e! M; `9 K2 u( l作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
  H% d! G, ^# @) v7 P1 ~; e

+ I6 S  }. l7 l5 F* j
/ q) H( H1 d; F9 H8 }4 Q: ~  W4 R; K核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
( i' t) N9 z1 Y) ]8 O材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。

、
木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
/ _: ]& q2 @* M. h+ A: l; f材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁
  y( }7 q) _+ M% s$ ]8 _
: Z( U! f) _' O. t、
5.??木瓜炖鱼

$ e0 {  {" ?/ m8 i+ b, [% [9 |! b材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

: L* R, M" J- M! Z作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
+ r3 F$ D! D: A+ T  e2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
* o5 ~8 s1 L1 ~3 o　　
( v9 V+ c2 R1 f小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

. e( P9 d1 o+ H' ~7 \山药青笋炒鸡肝

* Q! U' a' R5 A0 _6 S6 v8 j原料：山药、青笋、鸡肝
8 F4 x. Y  b) R" v0 `
调料：盐、味精、高汤、淀粉

$ m# H2 k: @0 v+ ?% d7 M+ i+ s做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

% l0 z* p% ?( ]& {( U9 j5 c[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。