【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
2 t8 S% T2 }- \" z/ g可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！
; U* w5 D3 B6 C' v$ ^# c3 @
9 D0 d' ~9 E) x下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
^-^多吃有益～！

1.??黄芪+红枣
) V6 x& i* J( t材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

" D" W/ w1 |2 X3 r2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
7 i) P5 [5 ]7 f- h8 V+ q0 k0 w! X2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可
) n6 }* X% J% `
* m/ v' a  d" F. I, V; d- ~' R/ g- Z5 V3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
$ i$ v: v8 n" |9 F" Z8 F6 F原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
6 t, a+ l: z- G) P4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
# u. f& w3 o3 a7 t: M9 C
2 o# W1 N/ O, r4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
' a# f3 \2 I5 S+ E% d" @! ^材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
% Z( \+ h) E, Q, }; |/ m7 p/ f9 ^作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。
+ C' Q; r3 a+ I$ x% s" d) `* E& M: y5 Q
5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
) ^" ~/ H4 }- K7 a' K! _当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。
/ s% w; C# ?+ Y4 E- O& z4 W, _; B' }
8 V: P4 x! {1 h# `/ A4 |6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
5大丰胸营养素
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
7 i1 M: t3 v3 @# h7 X- {锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
; M' p5 ?: ~) ]- k  W& C脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
8 w$ b9 i1 P5 Y! Z* p; G1 v5 {蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
; V+ t% ?; j; W$ a0 i2 p4 W


1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
1 F' f8 M# {0 W0 I1 \/ g+ T1 P材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
2 j1 j: Q  q# E- c7 P% H+ C8 N作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。

2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
" V8 n* Y0 w; }2 M, ?0 x' @材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
4 d1 @, T% O7 h; u, ^' R
3.??
  s- x& X7 c# a- v- I2 I1 b什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
# c+ K  G6 S7 k( _材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
& U6 J: H7 \* m. M' V作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更

4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
) I6 V6 g$ N# Q& f! {) D作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。
4 b1 _5 B: _1 y) b& z9 Y8 R7 L
$ y" C7 c. b8 e1 V2 }% B
哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
& [* r" h4 s7 i1 Z6 q4 j6 Z5 K材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
1 Y. Q9 S+ D6 ~+ h4 Z) T作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
/ Q/ j* S+ h9 y, o: O% `
8 z* q5 D& _1 o) {3 t. W5 p
) V9 w$ c1 w2 ~" T
5 a" R1 N' s1 t( D; O; t$ I核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
" g0 {0 P& M& F1 p
/ M, r2 v  r" `' f. Y  X、
木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
& C: x+ Z" i# N- t! |" _作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁

、
0 \0 Z. R8 `: t' @9 n5.??木瓜炖鱼
7 q3 T# {  g( D% W: m1 }" }
) v4 t4 u- r) d% t: z4 V* A; y材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
8 Q; y6 u3 V/ Y. ~& ?/ b
5 D' D  B* [# F7 y1 A作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
　　
! [4 R  ^- S. S1 g' A3 v小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
) X  Z2 D! [, j- c7 w
山药青笋炒鸡肝
6 _1 }( j$ W, u& z, X3 M
/ J" t5 ?, F6 y  C  `原料：山药、青笋、鸡肝
- }! g- E" t  V* G" w2 L
# m2 ]4 _  q6 G9 E1 l, x' {调料：盐、味精、高汤、淀粉

做法：
. }+ H) n) s8 u# S+ N' T1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
3 o+ `2 w. p5 d& h; Z  C2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。