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瘦脸常识：8 _( C- u) v% p0 ?
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：$ Y4 X7 L x3 K& g/ l
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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1 w* ^8 T; t5 p+ C/ D6 z2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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0 X2 ^. S5 q% i# {3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。) R5 J; n* _' K6 M8 g: p( ]
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8 D. N- }/ ?2 i& ?! U5 ]" ?: }$ H瘦脸方法：+ L9 w. |, g. q! W1 i# B
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。# _' }! W# q' K( `! f2 h
" V' ?3 u B- d* c2 y: n( f* v2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。# H( D' R4 X+ L
: G( x! h0 k9 {. i( p3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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8 |: t; A5 D3 g6 K7 J L6 t4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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9 C6 I% V! Z' e% R准备运动：进行3分钟有氧运动。0 ]8 [) w/ q4 |3 v5 R g8 F# U
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。- e# F, g& G3 F( K/ @+ ^
/ w7 Q: J/ s% y: T% ^/ e% H4 e& w9 V第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。% N( K A( Q. {
. J, D% E" W" o) j0 ?; S第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，