[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. o. F' u+ ^, h3 F" h5 e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 V' F% [) e; ^4 U; S& O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ V" U& I, ^: @+ e' F. y6 v2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) ?  n6 K9 g7 D6 I4 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 r) O  _# L- q+ I8 G, x' `+ f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& v# Y) R" s+ k# D4 k材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 ]2 P! i8 u, ]9 t8 W杞子二錢
- N; C! @- \8 A/ H* _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 z( o* E3 V) b# h6 Q5 P2 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( x9 G' Z; O7 C3 y! w6 |: [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( \* Q* k& m( }; B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# E# W: x; E. Z( q積雪草五錢
2 @0 e; X5 G& L; Y9 L1 }8 E山楂五錢
片糖適量
1 R  k" ]; A+ N+ m) r$ x) Q3 m6 j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 `9 y0 ?% i) q! o功效：健脾去濕，養陰美顏。
  Y) H5 i3 f0 l' w$ d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ U; K, a! ^- n8 q- R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 }% a: x( i1 S" ~* ]( n7.豐胸美顏湯
1 L  a9 W# q  m/ R1 \/ y# ^1 p  c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- g- P. z- S$ a( e$ L1 p材料：紫河車一具
6 M/ T8 g2 T6 g$ Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ l5 \% m" b0 S( L懷山六錢
& ~% H2 i- N+ S$ L% u5 W( d% A: O# t杞子三錢
鴿蛋二枚
2 J8 u  d& ]1 f6 X, H% Y6 M* A! c5 I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 L  }$ f3 t6 O- j: C, r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 P  u; r! _6 c3 X. M) ~0 O; R8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% D+ v5 {! ]4 X1 j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 K$ C# U* Y( B- C4 V3 c銀杏十二粒（去殼）
0 }* l. R, j: O+ c# k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: D  x8 F7 g4 i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ s! D% ~/ x" U: u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 C* ~8 y- W9 D7 ]' R" u. P0 F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& p1 x& o7 h/ m# H9 y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ z! w' Z' W5 i; @11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
" G) g' v, z& I4 I5 C& M0 f功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 e; ?3 s! T" t  F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
. K1 @! ~) Q. \$ `0 n功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 j, b7 E# j2 R# J適應証：濕熱性暗瘡等。
5 a4 c6 l1 x$ p' U+ F+ X: S+ h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: s' i4 h7 N0 F$ l( @2 a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 I) t) W, p, i8 W! n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, O5 G5 ]" y% `  g+ ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ o6 i+ v& v. w- Z+ P. d& }& B15.調血消斑湯
6 ~! Q' r/ X: z& l; U( S5 t功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ D% w. i& f% u( n, _2 Y8 c適應証：臉部黑斑及血斑。
; ?: _( |9 ~. E, l( r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 R! K& U) v) ]" D0 ^5 r16.清熱除斑湯
7 p% {* H% P& |8 N) v: b5 B, j- A% ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
) B6 H  l3 V! O( Q0 N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  y4 Z7 d; E& w2 L17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. ]& u+ s5 D' l$ H/ o4 x0 U0 f1 m) s$ [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% f# E& l3 K1 E2 O  J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)