[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 F& s; {  e& E# i2 x* Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 g) U/ b( m7 H* }0 x9 s1 a# c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 E; \1 k& Z  q- B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; X0 o! Z' D2 w2 z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) m4 f/ u4 u# x9 E1 C# H材料：青果二錢
2 C4 k' N; H8 y0 H  g桂圓肉二錢
8 O* s( X5 g8 K4 @" `" a- m杞子二錢
冰糖適量
& s! I* @' v2 L8 s6 H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" u! W1 n% f) G+ |) b, Q) l8 N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 P2 ?/ w! \3 ~$ D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 f% `. [' l( a" g" u/ |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 B; ^1 C0 K) D8 R. A: f5 v! @: Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, f1 T0 S$ D" g) Y! G' ?' N+ M6 c材料：生地四錢
積雪草五錢
+ E4 r3 b6 g2 h- n$ h) K4 a山楂五錢
. @, b. k7 B0 K6 w/ d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) h6 i  q- j9 A8 H* a6.健脾養血湯
) f  D& \$ M: q5 D6 g  G. c功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ V+ i9 C) H+ o5 M9 u8 D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 `8 J, C$ E5 _! m3 Z$ L6 \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 ]* Y* a: f" H5 b$ C8 y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 e& i3 S9 t7 z! W  T材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 `7 d# D" \! S1 u杞子三錢
2 F( \+ h% u+ E. G' q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 E( m. n0 y9 X5 h" u6 l1 |8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 z+ c* j( @5 K+ }$ m; `材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ {; n4 u. r) r$ \3 y0 i7 a銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" l4 c' z& d1 W/ G& t- ~# i- b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 Q; `6 s8 }+ E; n7 c; K9.清補養顏湯
; G, T( Z" |/ I# k( r% a. H8 x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) {4 A3 r# ~9 L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 f& L* t# ?: T" X, ~9 i! P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: U) S0 V7 \6 P  Y; \% M9 Y7 Q2 Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( n6 U* y1 W; p4 @" {/ N功效：補脾養心，健體豐肌。
0 g- b# r) M4 [' C' s* }% p8 v' `適應証：脾虛而形體消瘦。
* o4 }* B5 V2 v. t. g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( z  I3 c9 B9 x2 I" Z/ M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
9 N& q# z" S  X3 a. U0 o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 e, x% D5 x1 A" S# ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 }+ y* v( Z$ Z5 q2 Z: p# v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  y& k+ e6 N: i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ `1 ^" n) _# y* \14.除斑燕苡湯
; h# W! [, g& X7 {5 N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 O1 X' o* ~. H5 `7 F4 q1 o' V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 j6 k4 }+ d% {5 E* \' t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 L" z; O; I, P8 Y0 F1 F6 _15.調血消斑湯
7 g! {8 Z: N: l1 e' u' M9 D功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
1 q0 n. r  g1 p) [  }功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ B4 j' b. \  U2 [, G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 j( M: |8 [" m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- B1 _- C" j. d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) o1 R$ T1 [( L17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" l+ V; ?3 Z2 Y# i; A. a$ f適應証：黃褐斑。
4 H. H; y, E7 E& h' ?* g' P" k' D& O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 f# L0 G- Z4 K$ s3 ]$ L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)