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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 1 Y: [( W0 q/ P8 T
功效:滋潤養顏,益氣護膚。2 e9 ?: D1 J* G# r/ W0 m8 V, W( I
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
( O" Y1 p" F9 H' p$ G2 [
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
9 i+ a* [+ A/ t9 r% j8 G! ?- S
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

8 x1 z. @) _. `
# j" n+ _2 [0 k2.通絡潤膚湯 5 b8 A! I# T) p6 W
功效:調補氣血。
& \2 ]3 s% b" F5 {. B+ Q7 a+ a+ g- H適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

! p9 P) S+ d$ F+ i6 U# Q' c! q材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
: M1 V( |( P" Z9 C7 N& D' `
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
' s+ y; p/ o- F* a% ]
' j5 b! q$ }, @- {. L
3.養血美顏茶 ) O; L/ {) Z6 m) c# U6 B) m9 D
功效:養血滋陰,皮膚保健。; f1 g" x4 T$ K% h+ Y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
: p& Z+ @9 b' p" E4 M
材料:青果二錢
5 C& y2 q( H3 R( J桂圓肉二錢; \% b( Z7 A5 i7 p2 k7 E
杞子二錢
* j% U9 T1 r* K3 Q. E冰糖適量
2 M1 G! ?* P* r$ l  J' K& Z
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 E% h& Y3 |$ Q$ e# R2 t9 i  `. r$ q- d8 O& {$ e
4.銀杞護膚茶 ; E8 M# o1 m6 m& J1 W) v* K
功效:美容顏,潤肌。' e# ^0 R; I2 O: v! |0 I: u
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

( P3 V+ v7 V( C7 S3 c: w材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢- i) {* e  P# O- q0 l
冰糖適量

/ E5 ~9 x0 Q' m& \; K3 V7 a2 V製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, A, a# y6 l6 e: r& G+ C+ n! p
  
- U: K: q: l3 V9 M& X5.潤肌養顏茶
& x& S: q. @$ ^, c* C9 ^
功效:清熱涼血,榮養肌膚。# s! X: R+ E' G' O4 Y% g/ u3 d, Y% ^
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
* b& ^: j# S% i% c- b
材料:生地四錢
6 x6 Q, _8 d8 D- j6 s1 x6 ]積雪草五錢
9 W1 q6 ^' O, A( U山楂五錢
& G0 O* z" L$ }: ?* N片糖適量

9 [1 B- H& Z- I  K% D8 G- l. [製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
0 O, ?/ w+ R) A1 u! ~
  
8 O& K, W4 I: |6.健脾養血湯 + t* u* {8 i3 L& k: n
功效:健脾去濕,養陰美顏。0 |; E: @+ V. K; M) q/ [
適應証:皮膚粗糙。

/ C# x; ^1 ~# k0 m材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

% z! D; }# D9 q- Z% t8 |0 e2 n製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
3 o( l& u! m% A, x6 r
7.豐胸美顏湯 2 u) ?6 z5 z3 i$ R) l; t9 k
功效:促進發育,美容養顏。6 m" Q. k+ t* K4 s4 |
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
3 f+ F) G$ b" {/ N% _2 b
材料:紫河車一具* {' `) ~2 i: W% r: L$ _# I
燕窩五錢(先用溫水浸開)
. v  _! n1 O5 b0 G懷山六錢2 n+ c- j5 R" I/ _1 a/ H1 D
杞子三錢5 l. D0 r! j: [( M5 I
鴿蛋二枚0 p- S/ p1 e. {: ]; ~
陳皮八分. u$ v% M0 w9 b; i& _: C3 d: N4 c# w
淨瘦肉四兩(先出水)
6 ^) x3 K; T) N% o% ~; M) y9 C
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

: E1 \( R, j7 \  R8 N4 h- X  
; V7 k$ t/ p# X8.健體潤膚湯
6 ^9 F. d* \7 j7 V% |9 m
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。3 z/ k/ o& ~" y+ O3 z$ L0 }! l
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# _# c; _! U- s& e2 T
材料:懷山五錢
+ T7 A8 z  w7 J1 W( F' r生薏米一兩" X" C# P0 e5 K9 q+ H& j7 {  k6 s
銀杏十二粒(去殼)6 G3 \2 H3 P# d+ U
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

2 V  u* c& C% i製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

4 {) S' J- g! ?) a& S6 w! [4 ?  I  
$ R$ c; n, L9 O6 f9.清補養顏湯 ) n: ?% k4 t) {1 X
功效:滋補五臟。
; W- y( n7 u2 ~2 L適應証:虛不受補症候。

# @1 M9 H; Q# n8 s- k9 G材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

  C  x  |7 ?' a5 `3 S製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
: D, z' i5 Q6 \# J: H  V9 v, @; v, @

: k( i+ `5 N) D" g* A- X  Z* p$ i$ c10.木瓜潤膚湯
) |. n9 n$ o( r6 ]* G  S
功效:滋補潤膚,健胸。
/ K0 z. V6 E, a6 S' g( c. J8 a適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
8 t  [. g; e( C' A3 e
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

% D* Q* c; P, {7 I! w* j2 M製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
6 |1 q2 C. i( }, J( V
  
% y9 ?( }  g6 ]/ G$ m/ {11.健脾養心湯
5 M' @, O1 B$ Z$ E
功效:補脾養心,健體豐肌。
6 I% X/ ~& a* [. k) F2 F適應証:脾虛而形體消瘦。
7 U7 {7 @6 p$ C9 ^( b
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

: |$ p8 F% s0 P0 Q! o0 i% g8 b. }製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
; l. }4 A! @  p+ w! o2 |2 U
    v, X/ U. L/ n1 y$ A
12.澤膚健體湯
6 S; m) E, n8 G( H& z( f1 S/ S
功效:補脾養血,健體美容。% K1 i0 ?5 f. E" Y$ c- ^- H; `3 u4 d
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

" h9 t4 M, q/ {/ X7 z; b  ~" e2 y& `材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

. T$ H# ^; f/ F& |  `( t製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

% _  e/ K  O' U1 I# ^9 O( Q' i0 X6 h7 ^* g& C3 `- B
13.去濕解毒湯 0 n- j! Q, }& b$ k6 T4 }  k
功效:去濕解毒,清熱理腸。
( @7 l3 j7 r( R1 Y! k5 o適應証:濕熱性暗瘡等。

  K0 H) S1 t/ K4 h9 l+ q" e8 P材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
: d5 L+ ~+ a/ k4 x" x( o. S
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。    o4 v- o. q& Y2 W" O5 S
  5 E9 t* |6 N/ M; o1 C% r
14.除斑燕苡湯
5 J  q  s% M' Y& u* T% i
功效:健脾益肺,去濕除斑。
1 _) x' z  \8 W8 {, v適應証:黃褐斑及伴疣粒。
) z% Y: v" o8 @% r
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

$ h2 v) ~$ K4 a% S( P0 o" l製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

) X" a9 t  n0 U: G) }+ S( U2 b" t1 X6 r
15.調血消斑湯 " f& b  b$ g1 [! Z. \) V/ b
功效:消瘀降脂,補血養顏。
/ e* I- {# z& s7 Z適應証:臉部黑斑及血斑。

# J8 n: `0 g3 J! f3 h材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% }8 L8 w+ G- g, i; G8 S9 `
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

/ W( G2 n% S8 ^  
# P9 @1 y  M" }16.清熱除斑湯
) L4 H7 D# h. U
功效:涼血活血,澤膚除斑。
, K- i" k1 Y+ e* l* \' S! s適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
4 D2 X" c2 D6 g6 s
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

% e( J, K5 [& s; t' x製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

" \; F8 o5 p, }1 X% d  * s7 n7 J+ d4 n% q! S# x3 @7 n
17.淨面美顏茶 2 P/ l! r) S% L  o9 X2 F
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。7 p; r8 T% k# X" |
適應証:黃褐斑。
9 B' m  u( ~7 Y8 v6 _, Q, z* }
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* m( N# I" T/ W% ]9 z1 g5 D
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 X8 F' r7 g8 Z8 T" o

' w7 E8 C$ Z7 y5 E 3 A0 u% @: @3 I9 e5 H( [/ k% S. |  o

0 m8 K, F+ \  ^2 N5 i
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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