[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 s; m- b+ N$ g. Z0 L, I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( l' \0 b- ?* Y' z2 T" R- h4 W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- y" n+ e7 G' M+ j9 j! }: g4 X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, X8 D0 y' v/ _* P: M+ W: k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 |) n* d- p9 \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, S/ K$ A& r8 b; Z/ H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 i* L# j. F8 Y1 M* g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 y/ V% J2 B, p功效：養血滋陰，皮膚保健。
) E' p" x" s: ]3 N9 A) N# |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 z1 t9 I, V9 M% e! V桂圓肉二錢
! J6 c, E7 Y" @5 b& s6 F) c" c8 Q1 l杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 ]& Z  q4 d1 L- T+ V+ g4.銀杞護膚茶
+ X: B- n) x; I* x功效：美容顏，潤肌。
* V  l. {9 [+ E1 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ J2 d% M; ?0 I& Z! ?- }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 s6 M2 Q0 Y0 H/ |) y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. B7 Z$ q( u" A' l  A/ W4 t6 W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 G" t% p# U+ i- k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& h" C- L8 \# N4 k9 `. Q2 Y材料：生地四錢
, Y3 `6 q, f8 y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 J7 f) q" U1 Y& q' i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# `) {* _$ X7 v: x5 S6 K6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  r% h* K7 c* J: o  Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, \9 y) Z- q$ E* F7.豐胸美顏湯
( I: {5 u1 C! H2 D9 @; c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- W8 G( ^6 q5 E6 M杞子三錢
鴿蛋二枚
/ |  [/ w0 M; V" c2 Q1 l) U陳皮八分
& J! x2 F! O* C淨瘦肉四兩（先出水）
/ p# f3 Z9 C$ J3 h) S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& b. m- L3 t6 P' {4 _  Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ f6 p& J7 e  E. y$ x3 @5 u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ o0 m, z2 ?0 t$ N: k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) A4 t8 |1 i* Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ O! ]2 q! _% i2 F) a! m9.清補養顏湯
  y" G/ [, ?  S% K* f4 `: i( f/ ]  `, |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 u7 N) R1 J. `7 T# I/ _+ G% h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* @3 H% p+ P. {/ n' |* p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 U* A! @6 o/ X1 k% O, k% V- O$ e2 _: f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 v1 [. K# w2 u6 V# @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! B/ L, O) o* w, ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: `1 Y/ Q, E7 h! B$ m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! X! X5 F) F4 i- k& J功效：去濕解毒，清熱理腸。
. ~" G& w/ f! {適應証：濕熱性暗瘡等。
' u% |$ @9 G% S* O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ F7 C. ^& }3 f# ?( \3 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! L' n& |9 m' f9 w; {14.除斑燕苡湯
+ _; u% J8 K5 q- H# R+ G: M功效：健脾益肺，去濕除斑。
. L, I; z& c1 F# m  e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  E, F1 j. K% r6 I& X  @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  j3 c& P. H; i, }2 r! X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( d) N3 f2 U7 @/ W功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 n" S) @6 k9 s/ @0 \* }6 F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 {) J. L& G& t& [" A16.清熱除斑湯
0 ?& \* m5 ~9 B2 v2 J, v1 k9 \功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ ~" L/ n# n) t. `5 ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! h; w) g: `' B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% p* J1 O! b: Q! k( K+ _& o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ Q4 \& ]2 N3 P" }適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 x/ q$ I, k( ^& u3 }0 J, T, ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)