[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( r9 M7 b7 U; f/ }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 t! ~3 r* ]) q2 J2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  p1 F0 D" s' d9 Q5 p) Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: s  P0 C% I$ u0 G. Z' z; m3 g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 x% _+ I; u# r& a' P% T. ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! X5 a& C8 E2 [' p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) Z% L% g4 U3 U- v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ k3 F" H* b1 I) Y杞子二錢
. }+ X6 J, V. M0 e( }/ \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' k' B" U& k, p" z$ `4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& W) n; r" X* O+ u& v; n. F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ G  s, J3 c: L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% W0 {! d) G& S$ O7 X  L* }- O1 x冰糖適量
* c, Q" r% V/ c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ e- F. c, X8 D$ Q! M8 g8 f, L: h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& H/ r$ s9 ~$ u積雪草五錢
- Y' J3 Y# M2 h; I+ ~山楂五錢
& t5 }( Z4 s0 _9 M' l8 }片糖適量
7 l9 K6 ?, d2 S0 U! ]/ q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  o$ \5 `! }' R0 q! U6.健脾養血湯
4 b0 _- G" w, I0 _1 t/ T  }) B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 o+ t5 {" ~; {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. j6 Q: Z) ~* X. e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; u! n( s; `, f' `0 u) B3 t; w* F4 A材料：紫河車一具
2 K* v" E7 A/ ]) e! y: r燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 ?( w, W, `6 b+ b  i* C懷山六錢
+ q& U. L& B+ [0 p) v$ g# |9 J杞子三錢
* R3 p" j4 \; v9 E9 u- n鴿蛋二枚
陳皮八分
. g  c- T. {4 R' R' f2 g8 X7 K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 ^4 ]& c2 }. k3 j# r# Q7 ^3 w7 Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 u& o: C7 p) _) L, U; S/ \$ B% j9.清補養顏湯
; t5 i: V$ @& B3 U/ x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- A0 u' Q+ T+ N+ e/ ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  \/ U0 t8 _. o# N0 r8 L10.木瓜潤膚湯
9 }5 a7 t  E' `) N2 \0 s2 w% H4 r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; a, \& g& y* J+ W5 m2 u2 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ Z4 Z' y  w3 A4 B3 @/ x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% z0 Y3 f" w8 m4 I0 ]. ]適應証：脾虛而形體消瘦。
; S7 d1 x& R3 n. M* f0 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 P$ f8 k9 \2 S* `+ m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% p( Y! s. V: W3 z, r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 s6 ?6 N% i) Y( |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  N1 X* H6 ^  S6 u, c# S1 X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& H. p+ x' J$ p0 a3 K( b4 J, K功效：健脾益肺，去濕除斑。
; }$ B7 O( I) x  g+ f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 T, b- N# x+ t) s# B/ V* }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( X& T/ M: @; {2 ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ ^* Y& p% [# ]: V! c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ J* c/ h2 d2 U8 o功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 K  @' C9 W( S6 k( i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 k; P$ `, A8 h/ M! ]# i0 y& b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( t5 i' ^6 m( q! a& v7 w: W+ J! X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 v8 h! q  I: `+ G- `# `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)