[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 ^2 c5 Z! ^, Q1 i; b# c1 |  C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 u0 y' d% O& y# K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( Z/ t) g3 s+ @, [$ ^) B功效：養血滋陰，皮膚保健。
. t- X) F6 U/ Q; `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, P1 `, u: o/ _2 u1 c- r3 L* i杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 n. |4 O& ^5 E! k/ P0 V# |9 X4.銀杞護膚茶
7 \) m' |5 Z: `9 Q" N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 d* g) f7 w( h/ X( j冰糖適量
9 i/ t4 X: C; K! ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 u: W! {; n; t5.潤肌養顏茶
$ I& s. a  F7 d2 A% T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& V- }" L# d3 p6 q( h" o8 Z8 G+ ^材料：生地四錢
; W' A+ B5 C3 H  u% O0 W0 ]5 J' \8 a% Q積雪草五錢
山楂五錢
7 [; K( P: A. K( a8 h片糖適量
3 j0 D9 E+ L6 f. F, O# R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ f( ^2 U$ K8 g( X功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ D+ E. c$ r, D5 C, s2 J適應証：皮膚粗糙。
# ?& h/ O% \5 `# p$ B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 u" B# p+ x- W* k功效：促進發育，美容養顏。
# L3 c* o* M' l$ M( K# x- e6 @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 m9 Z5 w. N, I5 g( C/ b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 p0 L+ ?- D4 k2 `7 P懷山六錢
# [$ \& D& l& N9 I杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 B7 J9 [. ?5 Z; ?) a: r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 B0 K  m: M; o6 c+ N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 l: Q7 F# R+ W7 v3 W生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& ~, y8 {/ O- O5 N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: |/ e. [. f- G. `- [' h/ l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 ^* d# d% F2 V+ y; _2 x10.木瓜潤膚湯
; f4 l9 l& r7 w- Q0 X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; _5 ~* x+ ~1 j# K) F/ j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 a) s* e* s9 j9 }適應証：脾虛而形體消瘦。
5 F& i0 U: ~7 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ s, h9 G; Q5 y6 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 S: e# z( P& e: W# R+ n  B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. G8 R' Q* w4 H6 X. J3 f# Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ [5 x5 i+ Z4 u% m' K: q13.去濕解毒湯
5 g1 Z2 C: Q/ e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 t2 B* n. d( @5 P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; D4 M, Q$ u- d2 {6 E- J  g' ~: ^7 A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* p% S( O7 \5 i5 k" ~" L7 T14.除斑燕苡湯
4 O! F' \! M2 e3 V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% X+ b" D$ x* R; v; v# @; G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 A- |. E2 }$ z) E" m+ V( u8 \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ o- e* z' q( X* P. b: x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 b4 R7 l! o* u. G# y0 e功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ d. b/ {# ]% l2 b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ `) e" r, O/ \8 L" @2 S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. H# a2 ]" L5 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  F1 u0 L5 m1 k9 ]; U+ X17.淨面美顏茶
6 h6 \4 {* a7 U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; ]  R8 D* b5 s! S8 H3 y3 o& x適應証：黃褐斑。
$ k/ K! z2 y1 C2 r' z' D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)