[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" M! f" m8 u& a$ ~' h+ s. b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- V' Q3 P$ ~: S1 x2 q/ Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 y% T% t. F- q0 L( I) J* `  j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, ?3 o+ J- A' Z5 O. J+ R2.通絡潤膚湯
: p) c8 d6 h1 e4 U. u! m功效：調補氣血。
2 c9 U( ~4 D/ g: I; Y* Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! h! N" n( j, I( z3 x9 t* D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ a* v+ M7 o/ a7 t/ k) C( R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 ^0 R" R& i: |+ m, x0 z" T( B2 s" @6 E桂圓肉二錢
杞子二錢
$ o% J' c+ y2 A冰糖適量
3 @1 [" e1 u( U+ f9 U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( P) L( Z, A8 ?" C7 R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* v5 O2 d+ F4 L2 D+ G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 R7 ?: ^6 f0 y2 e" i  y* t+ J積雪草五錢
3 w7 ~' H$ S& E- S+ z山楂五錢
% V0 ]* e: U% n7 d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* ~+ a4 R. t$ ~3 W# I6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 D6 a) ~4 U- P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 r' M3 e$ A; e& G- |2 K7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: C! a; g* \: @. d杞子三錢
9 ]  v' [+ C  Y; e' @/ {0 J鴿蛋二枚
- `' J. l0 W4 D5 M: {陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ z$ O$ ~/ b5 U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 h. U, g, I& G; S材料：懷山五錢
+ h! m" D: {: Q0 n/ V3 L生薏米一兩
/ `( C( E0 K/ {7 n$ o3 u: q- K$ ^銀杏十二粒（去殼）
* N6 y1 W8 y  b+ S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! z5 l/ k' K  y5 R3 n% e( u/ a功效：滋補五臟。
. ]) p4 S9 v; ]  ]% ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" @7 u' l2 w5 _, l, s1 @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. X) P- e# o( ~8 X! r: i8 w10.木瓜潤膚湯
/ X. n( f+ ~  ], t9 P功效：滋補潤膚，健胸。
6 T* {9 W# ]0 B5 X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: ?: b  K# d4 b* m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
7 s, B  T' A: I' Y: R" H. p功效：補脾養心，健體豐肌。
4 d) A: }& O' ^( M6 k1 j, G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: b  @( d" B9 X. `% a9 ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 ]5 e; e0 l8 e4 _4 x+ R' u- n+ G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 Q: W3 W3 I7 G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; Y; U& W& f. e3 L" e/ X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 o' j. n# t5 B6 T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 j: b% K( U3 P# `- g& [9 t& m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( {# O& R; H. r5 d5 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* l" n& R8 [9 P. r2 R功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 k) w0 E/ D( b! z- M% ], G16.清熱除斑湯
  J4 {4 y4 ]% C2 Q0 W/ d( {( _. Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
. C/ U( j  ?3 ^8 s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 J& |1 v. ~' i9 {. j: J8 P- z7 F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 U+ m) w+ w3 S1 K. s1 D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 u9 g3 M+ i7 N! n/ u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" j6 T( ]& r  o' W2 q' }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: A8 ]7 p( ]+ x# v! W# E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)