[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, z& l8 W7 W, m) H" K2 F. v  U. X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ F. y0 G2 j- h" p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ x- s% ~7 P% d8 c; K- U2 q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 J/ T+ Y5 |+ \5 R! s# G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 O5 S7 T0 L% Y& @9 K; ~5 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# G/ R3 {( v. T; U, _8 n+ C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 A$ K5 |9 V/ F" D6 Y* H; y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. \: T) P8 y0 e1 l材料：生地四錢
積雪草五錢
# j3 ?0 K2 R5 I8 y+ {: c& e) T山楂五錢
片糖適量
! H; w  q0 J0 T8 s) A9 R9 ^4 Z. E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 F0 G2 Y3 r- U) \1 @6.健脾養血湯
/ z8 t2 N' \, b: K3 a! D* g6 C功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 q$ c, @6 j5 C" L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! ~9 \; m5 F+ q/ U2 ~+ s% Y& Z; ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 W5 B! [5 m/ _& F+ q7.豐胸美顏湯
0 E' A# c4 Z7 \) l0 W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ S3 G* V& o8 @6 E9 O燕窩五錢（先用溫水浸開）
- y* c6 P! {1 @. L, q, M1 X/ D6 m懷山六錢
杞子三錢
8 ~- g) ~9 G; l9 U5 O( m鴿蛋二枚
% g8 F# ^' X4 g* W& }1 r9 O6 [陳皮八分
2 j4 w4 `  K- _3 r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 W4 @1 |" H3 _3 }0 D/ d8.健體潤膚湯
4 \7 D6 S0 w' }, I' E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# y, d2 X) N4 S: g: v9 s/ D% q# ~銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 E' D7 w# T- l  D. P% F) [1 e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 E; n- W2 G  @: C! G適應証：虛不受補症候。
7 f% r7 Y; Q; n/ a0 s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 r+ l  q# e9 ~( w  @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! v7 I0 p& {8 h0 K8 S# H11.健脾養心湯
; \; x/ s" M' _9 p功效：補脾養心，健體豐肌。
9 D, A6 ^3 _7 G$ B! v  |) K/ m- n7 ^3 R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 ]$ o& t4 c( N* g$ i" W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( M) d7 t% U* B% x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ H# x4 r3 U& G" q* p$ X2 _' q2 }適應証：濕熱性暗瘡等。
1 u1 {$ v% a- p$ F5 ~9 L9 @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ c# ]4 R2 c. z" Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  M0 Y3 O+ i% G4 x# U14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ S/ ~  B* c1 Q1 c1 {# X+ L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; ?( ]4 D2 m6 r" {( w+ c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# L4 z) |1 C( x功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; u' R' [" w$ x) Q) t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" l6 R; S4 r1 C% Y$ l) q) w/ t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ D+ Z- m  ^( g$ H+ R8 H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; C! S( m; P1 a2 s6 s# A8 u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 Y7 A; t1 S4 z2 d' i17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( [" X9 U# S! M" D適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 q# X+ i) \5 l/ s1 ?( j* K3 g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)