[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# Q) g# {* p$ g+ s$ U0 q) Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% [6 G( H5 S  b- x6 S2.通絡潤膚湯
* A4 |1 n" u8 r/ c# q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 z! o: k) L% X$ x" ^% X- z! p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 `& @) k4 {2 v7 z材料：青果二錢
& A4 H$ N1 m3 S- \. o: [# G: w; O桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ D8 \# }3 x$ ]3 G0 e4 i! p+ B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ Q7 k; G6 K; y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 C+ @8 l: f- H' ~, C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( J% j! m+ u7 b/ G3 K5.潤肌養顏茶
% a3 z. K# J, J4 t6 m5 E7 f) Q, \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  Q0 T0 v  a9 ^2 O. i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
2 N  M% w# ]1 x, E山楂五錢
& B4 Z* c' u9 }! @5 G: C片糖適量
) ?3 ?, A2 t3 F- V" y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, Z% q+ Y. U, y1 h+ o4 o- y. U6 b5 s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 l. [2 V  w$ q. R1 U. _$ ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) |. m$ m: y4 |, l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 i1 J. y" d4 r& u6 a. H材料：紫河車一具
- c" x% h7 g: a7 S- f燕窩五錢（先用溫水浸開）
; Q; O; ]( g: F! I) L懷山六錢
+ p; H9 P7 X* N4 s0 w% T杞子三錢
鴿蛋二枚
& B2 H& y9 X; w. M& R陳皮八分
5 Z$ c9 \' Y' s% `淨瘦肉四兩（先出水）
# T! ?0 C  a* f) S- k( Z& Z6 P3 o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ Z# M3 s2 p  v: o% U# Z& Y5 S' u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  \5 }& ~( O: h  s. v- F材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  x* d, m1 ?& c: m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& S2 N! ^% f& ^9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. l8 u* ~) `% k- D% r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ k/ M+ x4 @3 w9 A; u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 h! i% o& I+ t5 m  A, [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% o8 v# J5 f  Z# `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& e5 M- ?: \9 v8 d, j11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, I, k7 H4 i9 l9 r+ {7 r, V+ Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, o& U: {4 e3 _& ~9 p: o12.澤膚健體湯
( X( r$ V0 |: o* Y+ N功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 ~4 f+ t$ S0 t/ H9 {# H, R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! J& J9 G7 u( [2 Q  d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ M+ @# @* K* ^; Q. e9 X適應証：濕熱性暗瘡等。
, ^8 k2 K$ Z- u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; N+ n' i6 l- [  r8 ]9 B! u14.除斑燕苡湯
# D0 K. z. Y2 u6 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ _6 i: Y& \. a- [! r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 A; h6 a$ ]1 ^1 D) i8 G  ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; S' e/ E" W1 y3 o8 y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
  E8 D8 b& f8 O( x- L: H, o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 _) _- l* C: u' r6 r+ X1 G7 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)