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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ' w; L; p3 l3 }7 M1 N( K& y- D
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( r9 M7 b7 U; f/ }適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
+ V1 v/ Y7 H8 m: U
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
& y$ ?3 _9 `+ j
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

1 e8 [# J3 J  ^7 S: L
5 t! ~3 r* ]) q2 J2.通絡潤膚湯 1 O) S$ p* [7 T1 G' v1 x# m
功效:調補氣血。
  p1 F0 D" s' d9 Q5 p) Z適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

: s  P0 C% I$ u0 G. Z' z; m3 g材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

1 x% _+ I; u# r& a' P% T. ]製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 Q7 ~- [1 c8 o) y
5 q8 u0 B4 `2 E' Y
3.養血美顏茶
! X5 a& C8 E2 [' p
功效:養血滋陰,皮膚保健。" F9 |% ]/ }& M/ I' ?
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

) Z% L% g4 U3 U- v材料:青果二錢, ]9 o7 M2 i: V2 P% X+ ^& J" G# f, Z  M
桂圓肉二錢
$ k3 F" H* b1 I) Y杞子二錢
. }+ X6 J, V. M0 e( }/ \冰糖適量
* A' U! [' I1 [6 O; u( k% Q( b
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
: T7 e- j, k6 }7 ^

' k' B" U& k, p" z$ `4.銀杞護膚茶 1 T* C$ H5 \& G" Z. L
功效:美容顏,潤肌。
& W) n; r" X* O+ u& v; n. F適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

+ G  s, J3 c: L材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
% W0 {! d) G& S$ O7 X  L* }- O1 x冰糖適量

* c, Q" r% V/ c製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
. U: Q5 k1 G7 b& m+ h
  
+ e- F. c, X8 D$ Q! M8 g8 f, L: h5.潤肌養顏茶 . V" }, c( u( E7 Z! ?
功效:清熱涼血,榮養肌膚。# ]3 O; Z, r. T0 [3 `7 W1 o
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
" \: [' b( [4 c6 d* E( E
材料:生地四錢
& H/ r$ s9 ~$ u積雪草五錢
- Y' J3 Y# M2 h; I+ ~山楂五錢
& t5 }( Z4 s0 _9 M' l8 }片糖適量

7 l9 K6 ?, d2 S0 U! ]/ q製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

7 j# h% W4 V2 ^) K  
  o$ \5 `! }' R0 q! U6.健脾養血湯
4 b0 _- G" w, I0 _1 t/ T  }) B
功效:健脾去濕,養陰美顏。2 U9 s/ K( Q0 U, ]
適應証:皮膚粗糙。
+ k  ?* W9 T1 [" F8 `% _* Z. \
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
6 v$ W- g  D) `4 W: W
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

4 o+ t5 {" ~; {7.豐胸美顏湯 ( a. S+ q% @9 S' }! Y; C
功效:促進發育,美容養顏。
. j6 Q: Z) ~* X. e適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

; u! n( s; `, f' `0 u) B3 t; w* F4 A材料:紫河車一具
2 K* v" E7 A/ ]) e! y: r燕窩五錢(先用溫水浸開)
4 ?( w, W, `6 b+ b  i* C懷山六錢
+ q& U. L& B+ [0 p) v$ g# |9 J杞子三錢
* R3 p" j4 \; v9 E9 u- n鴿蛋二枚' N- ?6 a& ]  }" N# P" j$ V1 X
陳皮八分
. g  c- T. {4 R' R' f2 g8 X7 K淨瘦肉四兩(先出水)
9 M7 b0 p; u& z4 x6 F( K5 ]
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 v$ H5 {& g8 Q' l  3 U+ Z5 c' D8 V* J3 I5 B# q" F  M
8.健體潤膚湯 4 L  Y2 o4 M/ x
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
8 ^4 ]& c2 }. k3 j# r# Q7 ^3 w7 Q適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 l+ w+ F5 W( \( Y" f$ J* w5 D
材料:懷山五錢/ d7 o$ n  u* v0 q2 O
生薏米一兩7 Z% H6 z  ~) K4 i
銀杏十二粒(去殼)+ e2 N7 Y1 c4 u1 P' X6 N, Y  @
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
  {- `2 v4 h# `/ g
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

9 t( i+ b) Z5 z  
7 u& o: C7 p) _) L, U; S/ \$ B% j9.清補養顏湯
; t5 i: V$ @& B3 U/ x
功效:滋補五臟。" d; r+ u* l& O6 l% ~7 x5 A( x
適應証:虛不受補症候。

- A0 u' Q+ T+ N+ e/ ?材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
1 t3 ~( [4 K, \8 w
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

( r5 a( V" C$ o9 C2 Z+ U
  \/ U0 t8 _. o# N0 r8 L10.木瓜潤膚湯
9 }5 a7 t  E' `) N2 \0 s2 w% H4 r
功效:滋補潤膚,健胸。7 c& Z0 W+ c- w  r
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

; a, \& g& y* J+ W5 m2 u2 W材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

+ Z4 Z' y  w3 A4 B3 @/ x製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 ]) P5 I1 D  ~8 g& _  * S( Q5 i. c0 l3 d" R
11.健脾養心湯   m% x' r' ]) m, |
功效:補脾養心,健體豐肌。
% z0 Y3 f" w8 m4 I0 ]. ]適應証:脾虛而形體消瘦。

; S7 d1 x& R3 n. M* f0 Q材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

5 P$ f8 k9 \2 S* `+ m製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

. Z  L1 S1 y; h$ P8 i% d  - h0 \9 V2 n" m7 @9 y% U
12.澤膚健體湯 4 z* `1 M. W  f& h0 R7 O
功效:補脾養血,健體美容。
% p( Y! s. V: W3 z, r適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
4 d% n2 c( b/ y4 C
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

9 s6 ?6 N% i) Y( |製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

3 E$ ^: k4 _, Z; Q8 \% ~' w! Q0 w3 q( ^" u
13.去濕解毒湯 . C. f- M0 u& G, M  w
功效:去濕解毒,清熱理腸。+ Y( [% v  P  T1 ]( {$ U! D  _
適應証:濕熱性暗瘡等。

  N1 X* H6 ^  S6 u, c# S1 X材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
# [3 P  l& P; S- ^
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  $ t3 B4 A9 \) o  }8 T, }5 f$ [% ?
  . t5 g9 t1 s0 t+ h
14.除斑燕苡湯
& H. p+ x' J$ p0 a3 K( b4 J, K
功效:健脾益肺,去濕除斑。
; }$ B7 O( I) x  g+ f適應証:黃褐斑及伴疣粒。
2 Y$ A6 y/ Y* T" _/ y
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

4 T, b- N# x+ t) s# B/ V* }製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
3 e! j, T* d, X. i

( X& T/ M: @; {2 ?15.調血消斑湯 . T5 ^  A/ J6 c
功效:消瘀降脂,補血養顏。
/ ^* Y& p% [# ]: V! c適應証:臉部黑斑及血斑。
. C$ Q2 l( _$ p4 r; t: @. a
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  z3 d- {/ L) L' ^) Z' r
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

$ T4 l' E5 z! c* T0 a  3 |. Y1 {  e8 J; t/ A
16.清熱除斑湯
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功效:涼血活血,澤膚除斑。
2 K  @' C9 W( S6 k( i適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
: H* ]- e# N6 x7 ^# e* y, T. ]
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
$ r3 C; n  o) N' L4 b5 P( h) @
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
4 l) U0 y+ |( g. l  e: ~% |
  , ^2 o. H7 W0 h; @. N$ A+ v
17.淨面美顏茶 * W9 O4 _" V  w6 f) n
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。0 w9 c0 R3 I; X7 a7 g3 e9 i
適應証:黃褐斑。

1 k; P$ `, A8 h/ M! ]# i0 y& b材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

( t5 i' ^6 m( q! a& v7 w: W+ J! X製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 G+ J$ }4 h* l- i3 Z$ L7 F3 E1 x0 @9 }( K1 U% a& l! s6 m8 B4 O
 # o$ M+ C9 n; \) _3 S9 k) G
: U! M( ^, n1 P

- C  g1 m3 M( V4 ?
% m5 @7 d8 e+ y3 t% |, q

0 v8 h! q  I: `+ G- `# `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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