[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 x1 z. @) _. `
# j" n+ _2 [0 k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& \2 ]3 s% b" F5 {. B+ Q7 a+ a+ g- H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! p9 P) S+ d$ F+ i6 U# Q' c! q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 C& y2 q( H3 R( J桂圓肉二錢
杞子二錢
* j% U9 T1 r* K3 Q. E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
5 E% h& Y3 |$ Q$ e# R
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( P3 V+ v7 V( C7 S3 c: w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ E5 ~9 x0 Q' m& \; K3 V7 a2 V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- U: K: q: l3 V9 M& X5.潤肌養顏茶
& x& S: q. @$ ^, c* C9 ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 x6 Q, _8 d8 D- j6 s1 x6 ]積雪草五錢
9 W1 q6 ^' O, A( U山楂五錢
& G0 O* z" L$ }: ?* N片糖適量
9 [1 B- H& Z- I  K% D8 G- l. [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 O& K, W4 I: |6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ C# x; ^1 ~# k0 m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% z! D; }# D9 q- Z% t8 |0 e2 n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. v  _! n1 O5 b0 G懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
: E1 \( R, j7 \  R8 N4 h- X　　
; V7 k$ t/ p# X8.健體潤膚湯
6 ^9 F. d* \7 j7 V% |9 m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ T7 A8 z  w7 J1 W( F' r生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 V  u* c& C% i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 {) S' J- g! ?) a& S6 w! [4 ?  I　　
$ R$ c; n, L9 O6 f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; W- y( n7 u2 ~2 L適應証：虛不受補症候。
# @1 M9 H; Q# n8 s- k9 G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  C  x  |7 ?' a5 `3 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: k( i+ `5 N) D" g* A- X  Z* p$ i$ c10.木瓜潤膚湯
) |. n9 n$ o( r6 ]* G  S功效：滋補潤膚，健胸。
/ K0 z. V6 E, a6 S' g( c. J8 a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% D* Q* c; P, {7 I! w* j2 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% y9 ?( }  g6 ]/ G$ m/ {11.健脾養心湯
5 M' @, O1 B$ Z$ E功效：補脾養心，健體豐肌。
6 I% X/ ~& a* [. k) F2 F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: |$ p8 F% s0 P0 Q! o0 i% g8 b. }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 S; m) E, n8 G( H& z( f1 S/ S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" h9 t4 M, q/ {/ X7 z; b  ~" e2 y& `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. T$ H# ^; f/ F& |  `( t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
% _  e/ K  O' U1 I# ^9 O
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( @7 l3 j7 r( R1 Y! k5 o適應証：濕熱性暗瘡等。
  K0 H) S1 t/ K4 h9 l+ q" e8 P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 J  q  s% M' Y& u* T% i功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 _) x' z  \8 W8 {, v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ h2 v) ~$ K4 a% S( P0 o" l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
) X" a9 t  n0 U
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ e* I- {# z& s7 Z適應証：臉部黑斑及血斑。
# J8 n: `0 g3 J! f3 h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
/ W( G2 n% S8 ^　　
# P9 @1 y  M" }16.清熱除斑湯
) L4 H7 D# h. U功效：涼血活血，澤膚除斑。
, K- i" k1 Y+ e* l* \' S! s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% e( J, K5 [& s; t' x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
" \; F8 o5 p, }1 X% d　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

' w7 E8 C$ Z7 y5 E　

0 m8 K, F+ \  ^2 N5 i
# ^3 ]7 I3 ~" d  O$ d2 X3 M

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)