[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 a" E, t0 h' y* e( C# G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 e3 u6 X4 H2 A8 ]) y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' {- e0 E" Z, `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
- n" ]6 l" N/ ~$ N* g功效：養血滋陰，皮膚保健。
: S* \* T0 l' ]6 P: y0 U6 m6 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
4 W/ ~9 T! O* j( P' \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* G2 b1 j0 w3 |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, ~, _3 j6 j) v6 t: [; u# v材料：生地四錢
積雪草五錢
# `8 V0 V4 W; T山楂五錢
2 U( }4 E5 `) N4 u( }; c5 g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 d, Q, i3 w) s* k3 W) K6.健脾養血湯
. j- J6 |8 Y9 u" u; s6 B( I9 O功效：健脾去濕，養陰美顏。
, H2 `1 ]0 s% y0 O' B  A適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  k, y/ ?3 E7 `7 _) C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ |3 l; X5 E0 x! E! U, a, C2 |7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 f: M0 Z' L( y3 l+ {* l5 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( x$ e! _, Q" B3 I! ~9 j材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! a5 e9 k0 x4 [/ d( k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
0 \# F; g' B  K% f$ l) D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# F2 x% I" N. ^& r& @0 R生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 X" f+ w! ~  l2 a0 z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 U! r0 `" i$ `' s: Z8 c, _8 }/ @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 E' T+ M, O5 f# L$ _2 y, B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
0 ^5 h$ A5 v  f$ v( v" l功效：補脾養心，健體豐肌。
' j9 h3 o1 u4 G0 o7 _+ F' M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# G: m( X: H: q' A) n. V0 @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 c4 M, g; r% w12.澤膚健體湯
8 ]+ l) C7 v/ ^6 m% U8 Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- ]) g; H- Z6 v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* c; c. D2 `" S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 P) j* V5 y# W6 a, J% U1 y- q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ B; Q& T/ i9 V% U7 P! [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- D+ d, `: }1 J* C6 J* k3 [$ w15.調血消斑湯
7 g' _4 j( r7 R功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 S8 o) Y9 @" H3 N3 x適應証：臉部黑斑及血斑。
8 u. V5 ], Z. m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 {3 l' v2 J! W' w' ]. S7 H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 t6 G( q4 s: F, z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) r+ M' o/ N  y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! F* p' j6 T; O* S! L1 q# M5 k0 `17.淨面美顏茶
; M2 A) a) `, i$ Q# S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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% a. L! y6 E' u0 |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)