[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( I( ^4 M; n4 y/ C0 ^; K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 M+ |) _" w/ F) W- Y' ^) {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 ~/ X# ]# @7 u, J3 J1 N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  b, T& f1 F, ^& ]5 G) Y& H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' p( Z' T; t& K! U, B# S9 g; @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 h1 a$ t" m* E5 A  \, l材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 q# E3 y! Y9 I( g) h, I杞子二錢
5 Z3 `: e6 h0 @- ~冰糖適量
2 E0 K, _5 g/ A/ @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 ?* }  X( q# `9 {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 i# Q/ C0 o% B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& i# b, k2 J. y: ^! K# J5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 s7 u3 h- G$ A* |9 s- t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 n2 D, s5 ^5 I1 e9 }: p材料：生地四錢
& S% J4 b# k- E& a; ^2 U5 Y積雪草五錢
山楂五錢
+ Q; |5 F$ o1 n5 z$ F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ W* K- J* o; b2 x0 t功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ |, m# k2 U" ?" r, y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# C9 h1 C: N& ]0 v1 e# d鴿蛋二枚
& |$ M7 T! p7 P2 E7 {陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: V$ q8 R$ N9 r8.健體潤膚湯
% v$ f/ z6 \1 v, J# I) a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 M6 G1 B! Z9 Y+ ~+ v7 m: ]' Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. L/ u, B# n* B( x* W# l- D8 o材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 W) s  a8 P' q$ p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 u+ [0 E+ e! L$ ~, b( [9.清補養顏湯
" \, P% L+ `; s, p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# F3 r; u6 P# r9 |- b) _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. d$ H, K" }: i% l- Y9 C+ ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 T* ^9 F4 U& M$ p7 |, e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; }4 d/ v! {4 i8 a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* L1 {& q+ v. f- X+ y) |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ y" _. R7 a* s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( [0 n" R8 h* d+ ^; T$ b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 X$ i' }; J* i0 k" ?( ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 @; _1 i; ?1 d( _) D$ K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 G) u" }9 `& L; f/ n: @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 l' w+ J9 {. @* T$ C15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 [( N6 V8 x6 {  A. ?2 L  a0 V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ ]  W' D4 n  A8 g- P/ B% L& R16.清熱除斑湯
. k  N' g* Q8 A' E9 C. v功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) O- D; O) z! H7 r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ }% U4 `% `5 a& @* D17.淨面美顏茶
* n$ |7 w" n7 O2 c6 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' H5 B' s$ z! T* v  `* o) D; U$ |適應証：黃褐斑。
  B# M6 R6 O  @: K4 L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& C' {( f# l% [; I$ `, ?/ P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)