[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' f1 ?" Y: s* B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* Y7 J5 H- c& t9 `/ T2 S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, B- ?1 G/ g' g3 R/ }: N' v  ^4 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" d8 O' o$ k+ S4 ?8 D4 \! W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! L+ A4 Z6 H7 U  p+ `: [- i杞子二錢
冰糖適量
3 O4 i0 {. W' w1 P" c5 p8 \1 s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; H( Q0 ]# Z, V! c! J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 Z4 p$ B% d- _# ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 h) E+ D% M8 D) R& l- A1 F6 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: ^# R) z) O; z+ S5 L材料：生地四錢
! Z/ l8 `  j& Y+ b. W8 `4 i積雪草五錢
5 w  c. z5 ?% k) q  V5 _. `) N. w山楂五錢
片糖適量
$ f6 u( X& G6 ?' A! n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; P; F/ h' t' p9 W7 Z6.健脾養血湯
, |" c! K" ^# x/ M- K2 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
, }7 [8 ?6 B6 {6 N" [0 w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: I- h1 m# m+ @& M# I! E2 o& q2 \+ F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# f+ ^- z' i5 y0 }* l" d" r0 w2 D# X功效：促進發育，美容養顏。
! K, D7 r! y8 t, i: K0 b- W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, }5 N. F1 ]# a% C3 B6 l$ ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
; s( ~4 w. O7 G懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; F  n9 e3 m6 e0 X! X# A' O" ~& N3 W陳皮八分
2 |: p: \, i; a8 R6 S7 g- W) F2 Y淨瘦肉四兩（先出水）
0 x  `; ]7 ^' P- m0 s+ Z9 R1 ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
: z- R7 Q* H* B6 Y# O! r! t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* m7 L/ P: R9 y. ~' C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ h) I2 H/ a$ b2 i) E3 b銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 H3 i4 F- {) ?' t0 D! O  ]  F6 s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- p/ U% J# U8 [6 |- |1 f功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 X2 q. W$ K5 \7 I" z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# J5 ?/ v9 J# c+ {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# s# _, t2 {* Z6 f; R功效：補脾養血，健體美容。
( R( N, C& g* Z! R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
0 W1 a5 P0 D. ~, ~3 a3 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& l  t' Y9 [9 z( ]- t  j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 t* O- q. k6 Y5 S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ P$ u# Z& h  U; i+ s7 r$ z6 T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! C2 H! [% d# m2 i, R% ?. ~+ J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 n! I' F+ U2 Z; q3 e' Q0 k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 Q2 U# x1 p& I7 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" b) }# V4 d3 j2 i7 N6 ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 t0 R1 e$ e5 s7 w# w' e& ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, T, M( o( X' I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% W# E& y5 g. k+ A1 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# I) @  l0 C3 d0 Q0 ?! l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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' k! ~. g7 Y* b8 |+ c( v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)