[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 K9 w( A$ y- r8 C1 o4 S# u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ M5 m. F! A! q5 s0 s6 e: y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
8 A: B7 ?) H" U. @: ?! u3 E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( F  W+ L% }- |& U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% A9 o8 j1 q7 z) F( j8 M% o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  ^3 I* z2 a- ]2 i5 {# a* t9 @* f杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% h; ~/ ~' @+ G. o6 l9 `4.銀杞護膚茶
& W/ C) T. ]( u3 P, d2 c功效：美容顏，潤肌。
/ a3 ^' |2 j+ j* S/ F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 [, h0 Y' q/ N" ~# S0 v( b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ ^. @$ h# ?3 X! }" J' E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) _1 X$ t. h0 n- x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 |  s3 }2 v5 E" }8 \適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 N2 Q; `) {" q0 f7.豐胸美顏湯
2 @7 m5 S8 h- F- K' P  b功效：促進發育，美容養顏。
; R5 b! i6 {- l' m; H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 g4 @+ ?5 ]% t- `+ M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: Y. c+ a% \2 m3 o杞子三錢
# p) T8 q# |. s' R$ n鴿蛋二枚
陳皮八分
1 `, \4 \9 I5 ?. }  X淨瘦肉四兩（先出水）
. t- q+ U9 V8 i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 E- b3 G) a5 ~, ~1 T' x; ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 h' a+ ?6 r0 V3 }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 j! F; h! }. c1 R: k9 T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! _# ?. }2 {* W) q5 P. s- W% P功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 B( ^6 h# l4 p- o& j11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" }! n7 W4 s9 `) S4 F9 h" C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. l! y6 j% v% d! j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 N! N/ p4 h& A/ w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
0 [5 U% t8 e  O. K9 B2 i功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 {6 G# ^- d7 A. I9 B7 o* B適應証：濕熱性暗瘡等。
8 C; P$ t0 v$ ?, W. s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 }4 }% J' [5 z- u/ z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. g6 l$ X3 `/ }5 |; l! a$ h, V# ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 ?% S" a. `" e! y6 z' F, ~5 c15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" m! [  C+ R$ j適應証：臉部黑斑及血斑。
$ b) n) h5 q7 C: v. e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 k/ u8 P, }' E% T0 f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" `5 M& c8 X; X: ~' \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ r5 I/ H! W" E7 ^7 i, P% U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) R) {" k* l' \4 ~' c4 T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 ^2 i, h& ^' G17.淨面美顏茶
! z! p- F7 ?/ j0 N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 [; M7 y$ d( M/ R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)