[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% l2 Q+ L1 p3 m; S$ P5 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; n1 s! E# F8 k) t. g' \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# L/ i1 T4 p1 C! V: r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 F  S: E$ m) U% r" s( [& B8 p2.通絡潤膚湯
' y, C$ [8 i" w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* |" i, A( x( X$ b5 w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 C& d7 @5 p, q. T& i材料：青果二錢
' s- g) k. |2 q3 G, I/ Y/ q) k桂圓肉二錢
: D) k* z4 P# f; o. t; [& M杞子二錢
; f9 }% i; \( Q  k冰糖適量
2 [. H/ C2 C* ]/ X  @. c0 w7 ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ W" X% @- N# e/ z% _5 f$ P; ^' r
; b- v" ~, v: M; U: r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% X! y1 b; g0 ]& _8 L& B% l1 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 p) Y" G% ?" y" k- I0 `' _9 g& E) Q( A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; q$ N2 F0 Q7 M  k4 i7 P! }6 r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
0 }* h$ u4 s/ e$ H" p　　
0 B* Z0 u$ q, g; {5.潤肌養顏茶
3 @0 l2 F% O( w' ?0 X) p/ m5 x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 Y+ z, [$ H" [3 D積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- `  W6 U0 s. z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  T% l9 U& }0 p( D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ O: s. z0 D% J' s2 ?7.豐胸美顏湯
* n, P; r* z7 c+ \! T功效：促進發育，美容養顏。
5 \6 i: Q- y8 \. k: j$ x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 l9 V' x; H' {/ b* S$ _! M4 h材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ \- r% `5 K  h: B' X懷山六錢
杞子三錢
  O' `8 m, y8 [6 S2 p! C' u鴿蛋二枚
+ k7 L/ n, Q5 J% m陳皮八分
7 r$ S9 i7 O( E% Z; I淨瘦肉四兩（先出水）
' F& n+ G; Y: m+ A5 Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 m2 S$ Z: _3 Y5 O3 `7 A! v: Z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; l5 e- C$ k' g& {5 K# x/ i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& u6 U7 Y% {, Q* p, g8 @+ `材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 q' ^+ w7 ?# Y- M, Q. C銀杏十二粒（去殼）
* f6 ^& q6 [3 R; V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) h2 D9 l$ W2 k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 r; P( I- Z3 `$ P　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 i% @$ U; P6 A6 e6 Y# E3 Q. d  x適應証：虛不受補症候。
5 U6 s1 \+ p4 c5 I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
! H8 v- c" ~4 J  f4 j4 b) k
/ n/ i7 \4 d% s5 `. N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( [* x3 [$ z+ S+ k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 j: K. R; b/ m/ E: z5 }% o1 J% P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
" r; a7 G, A  B) L" `5 X. c　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  [* |7 r2 b! p" F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 }  J, I  o- h9 t. o& Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
; W* x9 y+ @$ f6 Z3 C　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 M. P7 U2 L4 u+ F3 E7 I4 {/ Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& ^# ^* r$ N! [2 j* ^) @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 u5 y* ^; J- Q# W! O9 ]. O- `適應証：濕熱性暗瘡等。
8 h5 {8 W) X0 J/ x4 _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 P" C* A3 B" h4 l" Z9 Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# V2 ?3 O  @7 |. P3 f% o5 N) T　　
: w; w; z/ y& T6 n# R3 f5 ?14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
+ }, t7 \; |3 V. I: L9 D
3 _2 q8 q4 ?' J8 M$ |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 g5 A* O; K+ P2 o適應証：臉部黑斑及血斑。
, |! F, G/ J  L" I: [: P# ?; F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ x& T) a& Y3 ?8 i  U, _+ g# G, p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
" _4 ]; {( L3 D0 L　　
$ @$ u# R8 d- z  z6 t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, Y5 _9 u4 N4 P. O3 F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; ?1 }* n. b5 B6 v3 b" f7 I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 b6 I0 l3 O+ B3 p' f6 G# k4 u/ N# G　
, V# G4 n% J3 P; n
) B8 n/ C( Q% h& e! C: f/ I8 m

* `" k% `3 ^8 _$ k* g
2 \* A/ @/ w1 z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)