[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 k0 P" e4 F- C) }" [2.通絡潤膚湯
4 x, A7 U8 ?3 K% F* ]; L5 C功效：調補氣血。
) r: l, |7 _! f2 T( A2 x+ `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 J2 L: A, N/ g# j" `9 O1 l7 L2 J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, }' M+ c$ ?9 E7 k. }/ J/ L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
0 O/ v0 |7 e/ }* H8 C功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 i! w) p" q$ J, [+ p. ]  z3 X$ C8 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# \% C4 Z% b& C7 N+ U材料：青果二錢
5 i( Z, x) v: }桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ Y$ K7 ~+ d" s! ^3 I# H9 t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  G; N! N$ e* m  R# l; H! F5 @5.潤肌養顏茶
" t7 a& A& V) Z: X4 R* H- q2 k- f6 P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ f* p) T) a9 g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" ~' k; q& ~) t" a( l' c材料：生地四錢
* ?, {  e( s$ y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; ^% t+ D, P, I; r: G. X2 U適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 C% [) |  n% x" b& F  B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ V# |4 c" j% f. w4 N! t4 s5 c7.豐胸美顏湯
; Q0 c( G& w$ {8 B: q3 P9 o1 h) E0 o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 x) s. Z) ~# O9 h8 s% C9 S$ v- w材料：紫河車一具
* M  h- w, n$ x, y燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 y+ W, q8 t0 ]9 i4 Q0 a5 @9 |- [懷山六錢
1 {6 O1 y+ M* i. K' O杞子三錢
鴿蛋二枚
3 r; z4 N3 _9 S- [  L4 z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! D0 C  Q$ D) U# L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
* y" ^, e% Z: H: ]/ f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  B" ~+ }  y3 q2 g8 ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 R0 O. g3 e; I( }材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 l8 s! T- J$ K$ S; R: Z1 D5 p% Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- @. M4 k' r# C- u3 s適應証：虛不受補症候。
. `2 f5 r$ F2 U' \5 @8 K  }+ N9 @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 u% f9 @( A$ X% D! I# N$ z/ h. x10.木瓜潤膚湯
% P( q  Y9 h; A8 F) G& A功效：滋補潤膚，健胸。
, M  b0 G! b: l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- S3 T# {0 n& b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
3 r$ O# i6 u5 o5 L0 @" o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 m2 q) [' U( i. O9 W4 H- |7 c8 Y* B0 z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
! `6 R/ D* Y  I功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 V0 ^1 \2 }# j: C8 O' l. `適應証：濕熱性暗瘡等。
! ~* k) l" }: a$ u) b8 }1 B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 _7 Y1 P* Z; Z* y2 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( R1 W% k1 y2 e* v15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 l0 G  s0 U* @- E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( P  e) V  L/ ~" h+ k( o4 o: N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. y+ _/ F7 ^/ N. t9 x  f. Q# y: h功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 [2 c" P7 u  u' s4 _" M5 D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# R- J8 M6 m: ~3 R+ ?5 l- y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& w$ o% P* F0 z- N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ D. d( Y9 y5 A7 D17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( m4 G! a' E" d& u2 v) `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)