教你24小时护眼锦囊：; t! m& ]$ s3 t# i
4 k2 s+ G x4 ?· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。8 M/ K8 B: r4 n- x/ a
! g! o8 @2 {" V· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" i( I6 v4 R) B, F
3 p& g" N; I, v5 V" f· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。7 Y0 f: q2 ?, F" e5 A3 g8 j& b
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。0 c! S* U7 E. m G0 L/ t* h, d
9 e2 ?' C% v$ k6 _# j·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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* m3 O9 q6 i: X5 g还有记得：
, j! I2 s5 T, ?4 W3 E戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
9 [/ e7 ` ^7 E2 W如果你都做到了，就会＝ 4 s* f$ i% Q( `1 T' Y, q# ?$ h- v
拥有一双媚眼 ( S7 X$ Y4 ]. E. k2 U
; }. V3 v, J. \- Y! |补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。3 i5 {& U7 k, m6 b! [
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41