【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
! C/ R: H+ V7 b7 l6 w  u7 N 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

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. r* i. i1 v* g- O  d$ q哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
1 R! k: Z2 b1 Z9 }/ b7 Y7 x练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
% l. A+ d' A. j3 H+ ?运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

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原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
) s( j3 k2 l- z- _  \: y1 Y& X. o$ T有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
4 W% Q3 [/ C; p* Q练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
$ a9 d: q# Y$ t运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
4 H- V% u* a6 q/ C2 u, X+ H* K转天就起不来了～～～
! ]" d1 y0 I1 M4 t1 ^! ?2 c简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

' m3 A, ]0 z; g5 t  p4 m; s7 O 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！