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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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3 Y' W, J! ?% D; w" ~. U黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
0 P! a5 q y$ p2 L7 c4 N五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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, I5 t& A; n! n一、喝莲子汤去心火
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" }0 M9 a% A) M0 @* X9 L7 r表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * m) H, V" h# e/ O
5 P* H2 s J( e; ]. T# F食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 o, q7 k6 V" Y# B
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. v8 J+ K; a& | G7 D, }食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 . z0 f$ {7 u. {/ N4 w+ X* }
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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( U2 {2 {1 E+ e: w6 X3 F2 O食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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( v# O5 @$ Q g/ {四、喝梨水去肝火
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/ w/ h( r5 d% G表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 9 ?+ \$ V- U' w' V0 i- U, S$ O
& a" D/ u: h, K6 p食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
: `+ ^ c; K( x# b: X. a& ~( o* E5 Y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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