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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) n) [4 W8 U/ V% P b/ ?( k
五种“去火”食疗法 " D l }% y4 Z) ?3 a8 f
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 " Z% R3 b( w( n0 ^& H* ^
+ b( g3 m' ^& |一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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9 o$ I: ~& ^9 A2 d: d. g二、吃猪肝可去肺火 1 K* [8 T, r7 [. {4 a
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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: j2 I( H% T) i5 s/ f# ?食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 4 p, y1 d- Q, O' r- G. C( L/ }
0 R' x( U \* Q& Z4 r* R& F表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) f* Q: C9 f+ B; C) K0 L: m
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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4 u/ s5 J5 I2 t; v$ l5 z; P食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % t8 S8 x0 ^1 y; p/ c" E7 G3 o
5 a8 G0 _1 _: k+ j* j五、吃猪腰去肾火
5 R- u- t4 w. l1 O% J# v表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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