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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
/ d! r: j- @1 p2 W五种“去火”食疗法 , y6 o+ H; j: p" u( Y
. E3 g( b! {' C( K人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : B% S: C8 C9 |+ J# H
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一、喝莲子汤去心火 ) e i7 i k3 ~
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ! E: k* D l7 a" S& B
7 {, V. y! X. u2 J+ v- T食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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" ~# b: y: m9 o4 _, c; h: z表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ ?. u, e8 L. P' f5 c
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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: Z: c" b6 M+ T$ p三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 t! d8 Q$ t# e3 w( y$ I
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 {6 ]1 _4 k C9 s
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 - v0 C, ]( X) B' u( }
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 ?- |+ Y1 k0 _! D) u) z8 u
0 i `* @# @& { i. |. t食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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