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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, R: I( ?# X4 m9 y# p* e& t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 Y7 W) Z+ J7 R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 F7 ?/ v+ g/ Q
1、血虚体质的食谱 0 o7 T8 U# C( a5 {$ q
当归红茶仗7 c1 @8 b" x% R1 L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. b9 _- ?+ b( t) d; I1 g8 w( Y! V( H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- I9 F+ d% s- S功效:补血养血,温暖肠胃。 ?1 j# T/ Q: u, K8 Q, p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
\2 Y& U9 g; Y2、桂圆红茶仗
1 H. r; M8 s6 `/ E3 l* p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
P, V/ Z, ?* k7 j( ~$ H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 B' g5 A! K7 U" }6 }
功效;补益气血,温暖肠胃。
' v: Q* H/ F. D4 O0 w0 d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ i& R# e1 B, m! n! a3、芝麻红枣茶5 F* N% Q6 X" P) N
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 ~/ d/ g% t7 P1 I7 x, O$ p. c制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * |) O& w8 \. t) T; Z% A
功效:补血明目,润肠通使。
2 t- k" v( c5 o3 ^; T* X9 Q0 A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - ^4 ^- [0 @. I7 D. _; _
4、山杠决明子茶; h% j. k. w% n) b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* W5 L: c1 K' Y, \( J8 u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 G4 c L0 C) f) g) R
功效:消食通使,活血明目。
t7 f+ ] g/ Z7 b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " X1 S0 f; g* \; O$ x' D
5、甘乌甘草茶
+ z2 l, K8 ?6 y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: |6 b" I7 G9 V9 e& Z- O: \9 u3 u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; m! ^. Y/ g" a7 O. O* T: P功效:润肺止咳,朴益精血。) S9 t* q* U& j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% F* E( q0 q( R7 ~* d" s
6、葡萄红枣茶/ d* Y. U1 y4 E$ ?" `/ O& Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 m8 Z! O! R) K8 F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! k, Q8 c4 Z- F5 A: E2 T
功效:益气补血,滋阴养血。
; w8 k4 `# x! N ]9 k- i8 B( R- B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! T+ T' o: V6 {/ n8 @7 D
7、木耳红枣汤
( I* G1 y/ x& F0 r$ q Y$ a$ I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 u1 ~& \& p( r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; `+ U2 {) d$ l8 g% A) n
功效:益气补血,滋阴养血。
3 g% E8 {+ \1 }! F$ o% ^3 H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! m' }: i% R9 W! C3 h9 o8、荔枝红枣羹
3 `- m3 _- `9 X$ p2 `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' u0 B& @/ S) J) |" v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 a9 ^( ]# ?2 C7 B, p; L
功效:补益气血,养血安神。7 P6 R' T# y" n0 n! }+ z: Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; H+ v5 j1 n. t# s$ o9 G/ j* S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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