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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ w0 n& r3 N" T& Z% }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 W$ B0 g- A$ [. E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 c, ~0 o5 |5 u2 Q1、血虚体质的食谱
- y0 P8 ?+ s& P! ^+ g2 t& j% u当归红茶仗, y& w- X0 N$ B, {" m$ P2 a9 b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 {( l% ~+ U$ t, F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 Y7 V% \0 p7 a
功效:补血养血,温暖肠胃。8 Q- y% w: ^: U/ I% J7 ?' [( ^% j# H. f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 K+ H; B% ~/ E2 I2 D
2、桂圆红茶仗
- |8 ]/ K! e9 M( R! j6 V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 O9 W( C9 _8 Z2 k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ ], c5 r: R$ z" T) p功效;补益气血,温暖肠胃。9 e% J+ E& I9 A. H% ^: W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% z; `3 e6 }2 D0 ?$ ]+ d K
3、芝麻红枣茶
' e- F1 S1 k, a( l _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 V7 N+ o+ I7 n6 Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 D. \. f8 D( X+ @
功效:补血明目,润肠通使。
6 a3 g% @* I: m" r6 U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 X5 p7 Y. P- `4、山杠决明子茶
- Z3 f$ Y7 w/ ]" U6 X5 D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& D. p* k9 G/ P% v1 i- S5 }
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: o [2 F/ m0 Y* _( x( y
功效:消食通使,活血明目。- i& J- {6 X: S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) |9 E) W. {- m3 Y& Q- O
5、甘乌甘草茶3 E7 S1 c4 \9 V( H; e, Z% _5 Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. Z( y v: q- S3 X8 i$ S& H2 r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 X+ F% w# Z4 U" m" v& _* B
功效:润肺止咳,朴益精血。: d7 g4 l4 W$ D/ }/ k m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! q0 w* M0 I, ~+ W) _' j
6、葡萄红枣茶& T& f4 [2 A f8 d( d! M# {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ \9 ^2 f. g. S2 a; \8 K0 M+ j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 c; I6 {" M) m) \ J
功效:益气补血,滋阴养血。
8 d/ [9 ~ R( L3 R, _- g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - c* x9 P2 L S5 G+ H
7、木耳红枣汤
# p( g( H0 k$ K3 E: C& g" [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ G& n6 p6 X9 U/ J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: [; N3 H/ g8 r5 a9 Z+ v
功效:益气补血,滋阴养血。
, u; [* `( O1 r, [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 y& V4 i/ D8 {% m- E& F8、荔枝红枣羹) I; C; {6 L( w* j3 O3 f$ o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; c) E* w. o( d z J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% p4 n( z- y3 P) D9 M
功效:补益气血,养血安神。2 w, C+ x: V7 U* d+ E8 O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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