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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 B# V6 H. c: i) Q# c8 L# @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. m6 ]1 t* p7 j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 a: J0 M/ P6 n, m, w1、血虚体质的食谱 v( k2 k [1 K* f# n6 L* G
当归红茶仗. m! p- [* |. g- `/ C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 q9 w5 e. p' t% r9 c, T2 n. r' j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' k$ I( w# w2 B8 }0 |( \功效:补血养血,温暖肠胃。+ d6 D1 n. ~0 K! @$ z$ h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) J/ ~& ^9 U$ r' b
2、桂圆红茶仗
- I$ l+ |4 C( R2 e* H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ l Q9 e* | ` y- o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' g5 y5 ~5 r7 d
功效;补益气血,温暖肠胃。1 i$ C' R1 L$ j! C& I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. A, `- _4 p+ O
3、芝麻红枣茶
/ l: j' c$ o4 [! s* }/ c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! E5 u3 t0 W- G) P/ W" |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! Q$ V5 r$ U+ S8 f" V" w- T) e
功效:补血明目,润肠通使。
2 n6 w" \1 a: s% ~2 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 p5 C( z2 _6 L
4、山杠决明子茶
H) J- [! X( T R7 Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" x! ]# ?5 B, E( g& J0 X- T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) p: z! Q( w: X% g% P& f6 Y1 ]% O
功效:消食通使,活血明目。$ F( a5 m4 e% w4 F8 f1 O5 G) U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 F0 W( T n0 n5、甘乌甘草茶
& U9 Y8 h# ]3 n8 @/ M- f$ W: m( K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; a a1 ?( |( G8 T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( I7 i' u/ m1 q, e5 M
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ h) H b6 D8 X, V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. q* y0 v# z- Q2 j
6、葡萄红枣茶
$ I# \! Q9 H7 E( v6 m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" _/ B% ` R. X7 \* |3 D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ |5 L/ M# ^% Y8 N6 w7 @7 u/ y7 Q功效:益气补血,滋阴养血。
1 U) V* Z. g; ]; r- ]% Q% S6 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 Q g. g+ o9 U M ?- `1 I7、木耳红枣汤9 H4 F) t$ Q o8 h) q! O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 O( x* B* N0 R4 B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! o0 i7 o0 R# R功效:益气补血,滋阴养血。( j) \$ N! @9 K& {1 |4 a- ^0 \, x; D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' [+ B) w8 _' s' g" n
8、荔枝红枣羹. I* d( \% u% q$ u/ H+ f7 e1 V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' ?; E9 r# {7 t9 w! [! F: f制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: h6 ?7 L }" S8 F) O功效:补益气血,养血安神。- `! \. X& l5 S. |7 J) | Y6 h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 n: e7 p" u5 ?; T/ p1 g" j, v/ {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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