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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! E4 S6 j9 r: ]: E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' P; w; g9 |6 a& s( Y v* V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 U" u: c; f0 }# b: r1、血虚体质的食谱
3 C5 [* \) y: ]# l" [! X8 G当归红茶仗
w! }& d# ]/ `+ _% @6 I* f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 J! |2 t4 {/ d, Q) w( S' g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ N4 H6 `; V+ ?! N; j1 p$ z功效:补血养血,温暖肠胃。
' X* @' |3 H) k9 Q# e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . l' k! i0 n8 \* g& |. U
2、桂圆红茶仗5 |0 ?0 `6 M- L$ E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; s3 `% M; c" R- i+ A1 _9 f5 j制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ N1 e) M8 b5 s( [7 ?. l
功效;补益气血,温暖肠胃。
! F* O& P1 h- {& H# c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 L/ K/ H/ \* z0 S/ K8 g* B* x
3、芝麻红枣茶
. k* ]: }% O; _. F$ ~3 v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( f* b6 K4 ^$ ^- S* C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( v8 a6 g( r6 L1 X6 t+ z
功效:补血明目,润肠通使。
" y$ A5 O* M8 Z- N. q$ n0 `) e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' K6 H* Q7 [! G7 U( m7 e- _1 Q4、山杠决明子茶
% \1 [9 O9 p- r$ x! N3 v& x: P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: g- s9 G/ P3 d0 C/ @5 K6 R y4 V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, v. R6 i: d3 i* f+ W; u3 y8 e功效:消食通使,活血明目。
! e6 f* M$ R7 h" v4 H1 X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, N, ]8 }! B& y9 ?' v* g% _5、甘乌甘草茶( w3 v1 J5 }9 G& g% r( V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# c `6 [, O7 |6 {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ G, E, L9 z5 z% `% H
功效:润肺止咳,朴益精血。% k* M9 e$ w% Q7 h2 o3 s" F$ u9 N/ g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ U* a% {7 T; Q! a- C2 U
6、葡萄红枣茶
5 |: z$ R7 I' L& n2 ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 N. }. v5 Z4 }, ~3 S; ?1 Q# h1 \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& Y/ X4 y7 G6 Q6 `- e功效:益气补血,滋阴养血。+ l0 e' y% Y. h0 i% j4 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " z x' h! t3 h9 j+ w. h9 k
7、木耳红枣汤
5 P& I5 x) z7 E* Q! p5 o, Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 L, M- J C6 W4 p# P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 z6 _6 b: F/ J$ {% X
功效:益气补血,滋阴养血。
' L' s4 V! A! W9 q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! w. F& c, v; k4 s$ i
8、荔枝红枣羹8 p# @( P1 y" r0 @: {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& Y; l r8 ^/ N$ _ ]: ]$ u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ D" s" w6 X/ G功效:补益气血,养血安神。
. m2 ~% O6 r" h6 l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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