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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. b6 m+ B# J& D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ _8 h7 s! v# ~/ B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ C# A9 i. o" s1、血虚体质的食谱 ) @/ X. s8 C! G1 @/ B8 C
当归红茶仗
+ _% w9 p, U5 N7 F2 k$ K" T7 y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 p" @! R6 D* H0 N, N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& w( H. u' [) z
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ L* e2 C! u5 ~* p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 p# E! R) i1 e) ?9 D: b: V. i2、桂圆红茶仗; G F0 Z& k( r* F* ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# l2 j/ A. L4 w7 I9 d- u7 V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. r3 G6 K4 u1 i8 G7 N- ^功效;补益气血,温暖肠胃。
1 g0 g: U: p. D1 h- o# L8 C" V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) p6 O4 U% d" }* O" n
3、芝麻红枣茶
! A4 K+ K: Y. G' R. q ?# q2 {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# L0 ^% i6 p8 z2 f4 t# b9 {; j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ i. ^# n$ |4 L功效:补血明目,润肠通使。5 {3 X! L! R9 [+ W; E3 `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 J$ f0 L( F/ K6 S* \1 e
4、山杠决明子茶) u; s) m; W- }; x4 f% Y( W5 O! x( I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 w( o( F9 ?0 Q, P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' r8 h7 e! o' a2 D! k% u( G/ B功效:消食通使,活血明目。
; C' e+ n u! z3 W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ Y* G; C. Y, _$ \% F/ ?, |5、甘乌甘草茶
: |3 z) ^( L9 r) {$ v# [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 J# b' g4 K' \: d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# R) H8 A" A8 `
功效:润肺止咳,朴益精血。
* R% x9 U& p+ H9 R% ` P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 e2 A4 Z+ X' ]. w# ~
6、葡萄红枣茶- m1 g+ x1 z; ]1 d9 v1 S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 O ]: o3 p6 K& X, m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' i/ m! L- Q6 z& t
功效:益气补血,滋阴养血。8 S4 n$ x9 v: T# S- U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 q8 N1 g ?; B$ V" {: v
7、木耳红枣汤
2 _# x* t5 M5 a4 O) h: G2 W* i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 O0 @' K! K( Q2 o4 K5 a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* d% \- N# t) Q! Q功效:益气补血,滋阴养血。
1 ^7 W# U5 O; \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " B3 ` B. A5 o# v, d+ x
8、荔枝红枣羹3 R) m4 x; v: I" W# E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 t& E, l1 R! Z( A+ h2 k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 r9 Q# P: B: S% [9 ~8 \& d
功效:补益气血,养血安神。
+ C2 D. t8 ]0 g" L8 N: m: Y1 G! u* h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ {7 a# Z, j) X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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