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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, X8 q' B- o! ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' l$ Q/ W7 |: t/ k0 k* u8 N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% s. v u6 F+ @. R- {' Z; s# `1、血虚体质的食谱 ; d% T! N' R, I
当归红茶仗
7 u, e1 w+ g- |; @ h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! V: Z9 ]! H5 f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( q' V, v8 N& S( p/ H6 l; h) T; }9 S
功效:补血养血,温暖肠胃。2 I, P) B9 T, v7 d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 `) i+ M9 V( ^, u
2、桂圆红茶仗
8 U% C( Y4 {. M& b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ G: W0 Z/ M. g9 o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( f6 L- M) H* }0 h! x; k* D: p; F功效;补益气血,温暖肠胃。& C' ^# O! W$ P7 D3 C1 u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" A, g. W& X4 t7 t- g+ V3、芝麻红枣茶; H! s2 ~1 L6 y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 t4 @. ?. a6 [* j2 d1 m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( V5 e: C$ Q1 F4 R4 ?2 W% m功效:补血明目,润肠通使。
# [& e, [/ k1 H! R+ F V* M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! q1 R1 n3 t" x- H; b4 L* |4 c
4、山杠决明子茶
+ c- n1 t# k( k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 D5 X( ~' n" L. a4 \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 ~) P" W0 r9 O0 l( @( W5 P( h" M, s
功效:消食通使,活血明目。" C- ^+ N% v% ~9 z9 J! d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 E. z" ~0 s" w1 Q7 W3 f5、甘乌甘草茶2 O8 R& u9 j2 j% c; L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 s: i4 J* E6 l" n8 E2 l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 S' T2 t. M, z7 o! X功效:润肺止咳,朴益精血。& m) S. A$ F/ r. u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" L1 R3 g& O# l) ]+ m, Y- `+ V6、葡萄红枣茶
' i. V: s$ }5 ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, d* B) Z0 p" E3 O" G4 W8 D R/ x& w
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. @0 n/ |5 k" w+ K2 _( e
功效:益气补血,滋阴养血。
' z. ~( Z" w7 G* n. ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ ~9 T: I8 _- R/ M' Z: M3 E; e
7、木耳红枣汤+ t. k0 q0 R Z5 t7 w. g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 x2 M+ c+ z1 |% E9 y8 E# }) g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- F! g6 O' K" y+ {: Q/ b
功效:益气补血,滋阴养血。9 `- _1 p8 ]# e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- c; \9 Q7 P/ p4 C8、荔枝红枣羹
8 F" K- Q" U* Y. P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
O+ J' z7 ~/ M" u+ w7 D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 ~; z5 W3 ^. M9 U; p; @功效:补益气血,养血安神。$ s0 B0 _) e, B( s6 G: K5 S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( O+ ]' H$ q& d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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