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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. Y8 b; u) r" P7 J; i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ Z) m$ ^; u+ d! z& N, X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 {0 K+ x k C6 J: z2 k
1、血虚体质的食谱 % i& f6 l( o( w7 _" D
当归红茶仗+ y1 `) R a& D9 S# W3 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 D: f4 s# T& `: l, x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 y; g+ D" P; R3 K& X& [2 c5 \4 Z" T功效:补血养血,温暖肠胃。
* Y9 d( e ^4 ~& c+ c- R; w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ I; ^2 O# g2 M; o2、桂圆红茶仗7 Q/ z$ _0 ~5 V7 ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 ?) [. `$ _) Y8 K( I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 O" [( L) S: a6 { ^
功效;补益气血,温暖肠胃。; n& X* x# S0 L3 ?/ X) o: \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" O) w& Z, Z: Y5 x* s
3、芝麻红枣茶
1 f I2 L( z: d: n1 y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: x5 s: h8 C8 Q5 k4 O3 M; A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + D7 M" {1 F* J4 j, F
功效:补血明目,润肠通使。
& G! B! z7 C3 k) U. i" a% h5 M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 T+ o# k" z$ U$ [9 c
4、山杠决明子茶7 q2 N" }5 H* p6 { [8 a8 n2 Z/ Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( K; F9 a/ q: F; e2 B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 X$ M* w5 ^: E7 S7 Z功效:消食通使,活血明目。1 B) j- R: i" G* P5 f4 B6 ?3 W+ I6 ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " Z: a! z- L" v4 @# Z7 [
5、甘乌甘草茶
0 s; |1 q, C1 j% i" s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# K8 ~/ y& a. \* t+ V$ C2 T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! V! H) F0 @# e1 `- A
功效:润肺止咳,朴益精血。
) O! s- U# I/ t0 V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& K7 g5 e( `- a
6、葡萄红枣茶2 }. Y! z) O o* Z; n9 t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! |& h: d" e1 x1 w0 O1 I
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' p, G1 R* M6 b8 Y+ b/ ?
功效:益气补血,滋阴养血。/ h; o$ @- I; Y, d/ z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, @5 B( f+ j/ a) s1 v `- y4 R7、木耳红枣汤
3 N2 | _$ L5 y: t- r$ w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; D P4 ?* d( b! V; O' p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* K4 j* N2 U' Z, M& C) E
功效:益气补血,滋阴养血。
, d% r! q- o/ m! C1 C: f: a, O7 p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% Y3 f9 y& w8 L8、荔枝红枣羹2 H! G% X3 |3 {+ a: G: ?0 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" \+ g/ D8 Z, T2 L- n! v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 k( V; E/ q/ X5 {. a* ]6 B功效:补益气血,养血安神。+ V- d* Z% z( p8 _! \3 p1 U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 V" `8 K: j' C0 x2 v8 a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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