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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 z( X6 q' P, \- z$ i: `8 J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 r: h. M" k2 J+ I4 Q6 P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* ~+ C: }. Q& T' i1 ^1 _1、血虚体质的食谱 7 m2 S# n8 l. N7 P! X' ~( }
当归红茶仗
: @, H) a" S- I" t; u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* F Z3 G# v6 I* I G) I7 e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 d0 {6 V3 }5 R7 O3 q# k
功效:补血养血,温暖肠胃。
, F! B) d! Q1 F6 H2 G7 J: g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: I) t" p4 R5 l0 l2、桂圆红茶仗
& X8 u8 U |/ _- f9 o6 R; G配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! r8 e5 `) D' y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- J* L% o* f$ i2 [8 N _, n: h功效;补益气血,温暖肠胃。, ], i2 ]: G" N: i( Z( }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# o$ ~! q2 s! o$ v$ K4 a7 g) R7 p
3、芝麻红枣茶) Q6 j. v# F9 Z) ~7 Q% G( l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 s& Q: C- W+ u8 j$ d J t: E$ e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 E2 x; A# }, p+ P }3 B" d! ]功效:补血明目,润肠通使。
/ c" I/ x$ [3 u) i7 X5 s9 m0 X# R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : @; I( J5 g( x5 t$ x. u2 [* m
4、山杠决明子茶3 G; C; O' n/ j1 p6 ]# {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 Y, `6 Q" E' ^$ J3 |- j0 r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; V: t3 U4 s- |0 D% d功效:消食通使,活血明目。
# `4 w5 [# W# o6 X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : x6 c" N' H0 I* c. {1 Q# R
5、甘乌甘草茶
- ^/ n% x( W) z( S8 G; P8 w$ x, q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 [" z: Z$ c* A+ O( V& R$ l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 |$ W: d; a9 `& E, N; f功效:润肺止咳,朴益精血。3 O9 z: m* D/ R; x. S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) P8 G: G- X1 t' p* V6、葡萄红枣茶
& U$ a% m7 c; j/ i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ Y% ?5 v, f; c) {1 |6 A* Y8 m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 l8 f$ }1 p4 x. p0 B& P功效:益气补血,滋阴养血。4 C* c- r, x1 T; u' l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 }1 A' J/ O+ a2 X! w2 s3 H, c# ^
7、木耳红枣汤
) m8 g2 k$ j A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 G/ M& x- D% r. {& x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! S0 d# p K. o2 O9 w5 M) R' Q
功效:益气补血,滋阴养血。
/ v0 X* t& ?" H; Y7 l G1 r# ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 g4 x7 T9 ^9 R' f$ G( h
8、荔枝红枣羹
t; T; ~5 F6 B# g& k1 B/ x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: L- B1 |7 @6 c9 w) g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 Y5 h6 ~/ w6 J3 S
功效:补益气血,养血安神。
7 R. p% u; |- P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 x5 A7 f3 I) k$ f( R m. \5 W) D5 H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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