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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
x4 i; X; d$ ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. L. t0 e1 U7 C; s, t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ C1 c9 ^# `6 e3 r
1、血虚体质的食谱 % P& c1 w9 f& t* A
当归红茶仗, Y( Y" e3 C, j6 P. u4 O2 N. ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 S1 D8 J, {8 f+ W' I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( t" o+ i/ O: K! V5 q8 z! x" e4 F功效:补血养血,温暖肠胃。
" A! k6 [2 J& C/ O8 ^9 y7 @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 R' ^6 I; W5 e7 F! D7 t2、桂圆红茶仗) P) ~+ U% f) u) \& H9 @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 B$ z% o, S3 T" M, z+ \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: S: {6 \; \8 ]功效;补益气血,温暖肠胃。
2 r+ R# t0 u$ p/ @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 b: P, I+ S) @2 Y" f" K3、芝麻红枣茶
: o3 a+ O; U9 r4 P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" |. O1 n3 ~4 o' c6 p \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 {7 G9 {( e+ H' {( K0 \
功效:补血明目,润肠通使。
' P2 x5 h2 d: d) E% g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% g5 e1 Q) X o2 x. D4、山杠决明子茶
( ]% \- u' J& i, p' j( G+ ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
[- ~3 h1 d# Q* C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( K% R4 k) p1 B
功效:消食通使,活血明目。9 }2 `+ G7 J7 o9 I# y: K" h. a. M. M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# q' p: l. l6 d5、甘乌甘草茶* j" U* h8 P; g Z% m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 e, ~4 J7 p, J, A% Y; A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# G& ~, P |+ G
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 t, X7 y! _3 d' C' l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: a/ Z, A7 c) F. c3 W
6、葡萄红枣茶
0 Z% f B# S) u; |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# Y) C7 l5 g) p1 d. a5 N8 Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; {8 R) O9 Y/ G0 ]! k
功效:益气补血,滋阴养血。
. X# t* W; h; U D2 `$ c5 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 ^* c* X5 _) j
7、木耳红枣汤; Z5 d& U4 E H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. n. L/ c* O. b1 ~! S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) O$ ^1 k+ x8 E功效:益气补血,滋阴养血。
$ @7 Z, [1 |( Z( |应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! y+ x Q5 b$ Y6 |& A [- }- X3 i* _8、荔枝红枣羹/ D3 j. ^* w" l" j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; C7 v$ n% b" @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" a$ W! u- H& S* m
功效:补益气血,养血安神。
0 G- N: `( x/ O7 H c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( Z1 q7 p! M" A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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