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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 T* M0 ]& I+ |$ h) B$ P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 d; ]& V( | E( Z" S0 F5 q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" e% s C" f1 B" f
1、血虚体质的食谱 1 Y1 }8 e( f. ]1 L0 a5 E/ p$ ?( P' Q
当归红茶仗
9 p- H: T' J. U+ N5 |' R- v) M配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 k; E6 J* C7 F5 a" K( P- _* Z6 N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) {# x: d, \7 F3 N9 K" J4 Z6 D8 c" M9 b
功效:补血养血,温暖肠胃。6 Y! ]0 r. M6 B* O8 ?, x, y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! L6 w* q0 k# Y0 b& i2、桂圆红茶仗' z& e4 n$ I$ k( Z" N5 n8 \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& X5 X# W8 z) F5 p5 e) Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ R$ q' }; K. {: K) { w5 E2 b+ X
功效;补益气血,温暖肠胃。2 V' v2 ]; P) |6 |5 f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 b9 p; L7 b" y Z! M* a1 _) a/ _- Y
3、芝麻红枣茶' Y+ N5 |$ {# ~% F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# M7 w `' ]2 T: k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . G8 M1 f, s" ~- P+ x: S
功效:补血明目,润肠通使。
- H$ l/ Y7 T. N' R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: N7 v- W+ H X4、山杠决明子茶
+ v% g) a4 T3 q8 {! h; ^- _+ o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# i- R, t+ M2 \; l1 ~# c/ ?( R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; P! d9 k; }8 b/ w
功效:消食通使,活血明目。# \& s1 m6 m% b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( V5 t5 K: z- b, C r/ N
5、甘乌甘草茶* w' ^* |! t7 H) |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 n8 x" `' _, o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 w$ h. {1 f4 S' c7 C& U; O" M8 C5 P功效:润肺止咳,朴益精血。
2 Q! W, C3 R S/ }# P; L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 u _- V# ]) X$ x( ~6、葡萄红枣茶
0 X1 [( u7 o* I: {' g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 d; D3 |9 ^ k3 Y2 P! ~6 k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ M- T8 X! M/ z
功效:益气补血,滋阴养血。
) j6 i, V. Q% ^" l4 H- C* y9 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 ]! s6 S4 o1 j' |7、木耳红枣汤
" r6 m* Y' k% x2 P) e" c2 C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. Q. Q" M0 N5 J- @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* J9 Y7 f8 a( g$ I! ]* |! v
功效:益气补血,滋阴养血。
' ]% w r: t7 P4 x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! a# k# l0 @! n- @8、荔枝红枣羹
7 M* ]9 M( |. H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" b4 v; }8 Z8 Z, K5 X! S制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 c& U2 O: p% {/ Z" x功效:补益气血,养血安神。3 C$ @7 u& E, W" ?7 B, D6 O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * k6 ^5 r8 L8 a! n9 f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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