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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 v$ m' Q2 {( ~' G% o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 g! m- A9 N# n( m! x8 }& L: u5 v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' H f3 o. L8 ]& F) E/ b) v P/ P1、血虚体质的食谱
: [+ \3 i" N0 ]6 h- `# m7 e% l$ D2 H当归红茶仗
. B8 j+ O L7 i7 ?8 h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ P* f; ?6 i9 d% t$ G- U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( _* Q) `! Q! D2 x' q7 a功效:补血养血,温暖肠胃。* b+ t" {$ }- h C' Q* J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( `$ n7 M& @- O/ p' P2、桂圆红茶仗' |! C1 p! W2 v3 X# l, ]# `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. X+ A! J9 j8 G5 E7 }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 L+ [, K, w3 j- g' B. }8 O功效;补益气血,温暖肠胃。
3 x, h& ?0 G6 m7 t" j* T$ r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" {$ @+ _, Q4 W$ G7 M# g3、芝麻红枣茶
D/ |' J: F7 x5 [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 S$ D0 Q4 Y+ i& U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; B- O( s2 K& B0 i7 |
功效:补血明目,润肠通使。/ N W' M: W! T% ]$ v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; l$ |6 a# l3 m8 x- n4、山杠决明子茶
9 m, ~9 W; ?, X8 M4 a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; w8 s/ ` m$ C0 ]' I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# D: E, P5 M* g% c* r- c8 a: t
功效:消食通使,活血明目。% T3 O: Q0 n% z) O X5 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! h, k: [( x" O" t8 w* z6 v5、甘乌甘草茶
5 v Y4 R# v! A# `: v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; U5 w5 |! ^2 k3 l0 b3 A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. \" K, z0 [5 {$ E
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ A3 j% _& V$ S! w2 F4 {) M0 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" ~2 z2 U# c) T9 j: P8 c( X6 \
6、葡萄红枣茶
2 t/ q2 d8 K# S2 F) m! B7 R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! i t* X) F: K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! L. `' Z6 e: R3 e$ y( E3 \% Z! A
功效:益气补血,滋阴养血。/ g7 \3 H8 ]5 o/ R5 T# C+ H& i# s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 G: U- q" F4 q6 S9 d$ T
7、木耳红枣汤
. I# Q: B0 g+ R- [5 E& O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( L+ s; ~! ^$ ]- L2 j0 e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# J% A: j6 H6 C1 D0 t6 {功效:益气补血,滋阴养血。) Z1 o$ T0 m5 w+ b% |/ e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " D. A Y; W* g1 d% [9 i
8、荔枝红枣羹
* n) S M1 `# B$ o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 E( C3 \- {. g4 \2 e- V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 b+ J% k; J2 Y5 ~& E" u' I1 z功效:补益气血,养血安神。
2 r5 d7 J* O9 D: m% _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) {! {7 I$ b8 c3 C$ p3 `; b |$ u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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