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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: b/ I/ L5 l+ y! v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 K6 R' D) R- M9 J1 x6 B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 `2 Z' F% a3 X/ ^$ c* s
1、血虚体质的食谱
; ~; y% k+ i8 Z/ `当归红茶仗
' Z1 X7 r* J% a) [2 y5 s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ A' o3 _0 q# H) m- @6 u+ B. `4 ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 z4 F' I4 F! L) N
功效:补血养血,温暖肠胃。
' s7 v0 {6 V, k% ~3 n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ b7 g* N; T3 E' U2、桂圆红茶仗
4 E& l# p# {6 H; w8 J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 L% F* W+ x# q( X9 h! G2 Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 m% t3 q6 W& @: z- Z
功效;补益气血,温暖肠胃。# ]( f; y! y0 y9 J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) x3 c5 m4 d4 \7 w, `' m6 d6 [
3、芝麻红枣茶
3 @# C; k) |( X, c2 b: a4 F& e2 n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! @. S& g) \1 G) ]9 C3 k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 j6 h9 z0 r P7 _; p `
功效:补血明目,润肠通使。
, k% L* ]! P$ w5 D" D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! M" F- q5 E" h/ Z- ?3 C6 J- o
4、山杠决明子茶
4 ~" p! O0 |1 j' B: G5 X; q' E1 f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. ?4 U* u7 ^& s, C4 p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 E$ k+ b3 n4 {; _ _& w8 `+ k/ w6 B
功效:消食通使,活血明目。
3 a; I! |& F) ]/ R4 m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / A6 d3 h9 i3 z
5、甘乌甘草茶+ N" G( s5 R7 e; C/ w1 \$ w
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( L& P- Z; h" ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 P( Q M8 I) N( K8 Z功效:润肺止咳,朴益精血。" I8 K; w: b% q9 n# A( u7 G$ y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) F! U9 {: S" b$ A& M' F4 `( N
6、葡萄红枣茶/ r9 j; r1 P a9 f; _5 v3 O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 ?2 o! \. h9 ?" g, v* v) X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! F9 ^3 v1 Q1 ]功效:益气补血,滋阴养血。
* y- y7 F3 q2 D+ m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % C, m3 D4 S6 o0 [9 R/ T, D
7、木耳红枣汤5 @' C/ L1 J% l G7 d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( v4 D' O2 x9 @0 v3 E5 a6 o$ w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 s" N7 z: a8 d* \功效:益气补血,滋阴养血。
+ Z: U; n) m+ x7 y: s" l( o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : e( @! d6 w6 Q9 _2 P
8、荔枝红枣羹
2 O9 L6 N4 J4 J8 w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; d' V/ ~1 l8 o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( a; m2 h' F D. x, N" `1 E: q) y
功效:补益气血,养血安神。
& h# @& S* u; d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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