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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 s- W1 e6 Q; p5 @$ F K& `8 K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' L# q, a3 x3 E1 N' ^/ R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ E9 ]1 f+ S) ]# O7 a' H1、血虚体质的食谱 1 h0 N' V0 @; ~: x
当归红茶仗
5 q( i6 r4 I; {* r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& F! C) Q0 X% w: I% q4 `; r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* Z" h+ C- ` L& N, d! q+ w功效:补血养血,温暖肠胃。
1 o5 x3 _* Q/ |3 [1 I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 B. W; p& w2 v3 B9 j3 Y& q. B1 G
2、桂圆红茶仗 _# O. R; u# C7 z) j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. l' L/ F; P# ^2 b' d4 v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 M/ ]! d& E, Q
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ F) e, e3 U+ n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 a9 N+ k3 F1 _$ X& n! N
3、芝麻红枣茶
: k1 b8 |' b5 h5 M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ u. m7 m, e h5 }; `" W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; a. w8 d; l( w, K功效:补血明目,润肠通使。
0 z f. _7 h5 Q7 S2 {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; e7 l( Y4 G7 U: ^
4、山杠决明子茶0 T' A9 N) E8 a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) z: k3 e5 D6 c3 b, a5 O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 y8 ^/ J, m% P! O5 }4 z: u
功效:消食通使,活血明目。% X( U2 G ? o: Z+ X" a" u) F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* \' n+ r# h$ u+ k4 T) j5、甘乌甘草茶) [% R3 w" r- U* \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 h. Z4 Q8 B7 D4 h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, [: A3 C6 T0 F$ w8 b( q功效:润肺止咳,朴益精血。
7 i: {7 I& t. N- a# F) d# |. j, ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 v# X5 t {, K) v5 X/ c7 g6、葡萄红枣茶) o% o- v2 y' A4 w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ n" Y0 j# D6 s1 Q! Y/ O9 }8 ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* S7 a: u; @2 Y" D3 e
功效:益气补血,滋阴养血。- `# k. e- K/ f: `* U/ E" K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . E, z0 `0 K2 Q! Q" o
7、木耳红枣汤
9 j* ^/ t' U3 w' |" S6 p" \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, }7 J5 k, O! f' Z$ M/ m/ v" X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, P$ U9 }3 M* w
功效:益气补血,滋阴养血。
, Q( @: m7 @5 k& p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ m) C, m( ?" O; I1 p8 m8 O
8、荔枝红枣羹- M3 ]2 |7 q$ z; c1 s! P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 F# S% a+ \8 }' J* G! }% h9 Q l2 V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 p; D2 ^! r9 i) ^
功效:补益气血,养血安神。
8 _ L& e& E4 F7 K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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