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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) R1 r" ?7 b4 }/ ]9 U& A5 K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- c" y' `8 y- q/ f6 H1 `+ |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 t* e$ l) ?2 O7 c( W' R1、血虚体质的食谱
7 b- P2 A+ M2 k9 z$ U当归红茶仗9 E7 ^6 q( {! T+ o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 u1 T; M3 y- j2 o2 H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ y# Y- }. j+ j( W6 n, W
功效:补血养血,温暖肠胃。
' e# l4 n% `% `; K! t6 j- }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ V; w3 E2 A4 l9 P5 j0 w. s, S. t
2、桂圆红茶仗! Y) Q+ ]8 | u) y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 o/ K) Q, v) g" _! Q$ R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 b1 _9 {. q' J: ~
功效;补益气血,温暖肠胃。8 M9 ?, `% s7 s" {, G) G$ z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 i* Z4 k( |( z! h
3、芝麻红枣茶
6 H7 N$ x1 p3 {' K1 p, @2 v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. ^, M3 [( t$ t7 b @0 N* ~; u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 y* a7 W" v, a4 [: n- r; I
功效:补血明目,润肠通使。; E5 ~- l- C* n1 P4 S; R+ s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 {/ X. u, z3 H! l+ E2 ~' \
4、山杠决明子茶( R, y7 J0 Z/ {" k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 Y6 Y {& x) t- i6 M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ U2 e: J! c( `$ P/ h功效:消食通使,活血明目。
! y2 |4 B. G" S2 N9 L6 ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % z5 A3 s5 j0 w9 Y- s- A, y# \5 t
5、甘乌甘草茶2 I+ H; w0 j7 T6 S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 G5 Q* c) }) w$ Z- ?6 a; O, o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 w9 c8 w2 N: u+ B$ s$ L! n$ _% @' A
功效:润肺止咳,朴益精血。- F0 k1 J- e) X8 ]. F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* u. I" o$ d. n e6、葡萄红枣茶' |& k: {) i6 X& f: A4 `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# N, M% C4 P0 d( g% j0 W7 k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. Q. ` t+ X' Q5 X4 ~
功效:益气补血,滋阴养血。- a: ?, u$ k3 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 l" U. U( Y0 L0 x
7、木耳红枣汤
- Z0 C/ n% V/ q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 }+ o; V8 t6 ^$ T1 s# |2 b) W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& _' V _6 A$ {, d功效:益气补血,滋阴养血。
3 K( ?) u* @) h, j: _* i$ Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 T" ?$ L( P# b0 B @! C: a
8、荔枝红枣羹
7 _3 T' `, E( L+ F配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; _+ K" V+ R3 S5 E5 s, K' p# @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 F& ^1 X' p; F: X0 q
功效:补益气血,养血安神。) ^4 C0 ^% d2 n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , g; K7 Y& ]7 J: l5 A% u
+ m: {8 s6 @5 j8 u M. T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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