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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, Z6 ]# u1 S3 i9 N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ s3 M" B0 v3 a7 K) h4 L( Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! A+ r% I* N! ]: t0 B) r; J: L1、血虚体质的食谱
3 |7 n- \) P# P5 o当归红茶仗5 h) L" u( _% ^3 S, v6 B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! B. q0 o" U- ]/ i5 V: j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ \; l: c5 @9 q7 X1 r' F: f
功效:补血养血,温暖肠胃。
# j& v; V1 T6 O+ ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. D. A( v: Z; K7 f0 v& j2、桂圆红茶仗
3 B1 a. K! _: Y. K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ t3 S/ X3 a9 q' K( s. V7 ~' P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% M% W) M1 E9 ^ }2 i功效;补益气血,温暖肠胃。; v/ c' ?: \. k$ o3 R1 ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ V) s0 U% a" L1 R k* z* f* h
3、芝麻红枣茶
- u% F) `& B7 m! v* m, J. e4 L d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. f5 r7 O' t2 k, T$ ^! o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 I i, Y0 a8 `5 a8 ]功效:补血明目,润肠通使。
+ g1 u- r. A/ d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # ^% L9 k* P/ L. U5 v, ^3 J
4、山杠决明子茶+ ~; E- h6 W7 S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ u+ c `. z9 y, o+ P* j% D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 K1 C# T' p/ v' ^
功效:消食通使,活血明目。
- y; K! J+ L6 Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( I1 \8 U0 C/ d4 P; W" m* p
5、甘乌甘草茶2 u/ M" E; S2 U( f# J3 S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: `; F# s8 i6 c" }& i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 }# V6 i9 Y5 u$ |1 O功效:润肺止咳,朴益精血。( Q! | H5 ^. o1 O2 E5 U9 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% K) @" a5 D" T. a* | H
6、葡萄红枣茶
. X8 \. {. o/ Q: j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 P1 r: Q: z/ y5 n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* {: {6 X3 H1 i& i
功效:益气补血,滋阴养血。
- P" @8 m6 E @. y9 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 \, w- y U( A9 w
7、木耳红枣汤 c# J# M9 h: y1 j8 P. Q7 F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 R, @$ e: Z6 V1 H- x1 @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. \' I8 X9 o% o7 ~( v1 S
功效:益气补血,滋阴养血。
; n U* S2 ? x& X6 y3 m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, a* @" t5 R) [; S, [; G$ ^8、荔枝红枣羹
- l' ?, y9 P8 z6 |8 t8 |& s d% D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% e. a+ s: V P
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 L, y* u/ S2 a3 K/ |功效:补益气血,养血安神。
! O& x7 l0 g, C8 c( M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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