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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 c9 K" g8 ^0 ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ l# O% ~3 t: B: r3 x4 W. l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 n, T) \- \; T3 j
1、血虚体质的食谱
7 o1 i1 A1 K2 ^3 I* j' K# x当归红茶仗. ]6 y5 Y0 p) C, e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 N; H( g% `4 p1 w+ a% ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" M5 ]) t! M& I" ?& a# D* p功效:补血养血,温暖肠胃。8 o _! P: d) [& {6 j$ `, V0 l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) g: }' r2 Z' J" w1 ?! o3 _: m' L$ c
2、桂圆红茶仗$ C) }$ X2 ?8 z: h5 v) }: n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" ]! e' f6 K& H! Y2 C9 ]% M% K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# E/ w* i2 F9 A5 q2 y, V功效;补益气血,温暖肠胃。
{; T2 Z0 \# D, u' K0 y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 [3 n' f- n8 L( d) g3、芝麻红枣茶
' [0 u3 }& r3 Q9 `, x- U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! {9 U' }! K" s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ V( E8 `# {! c* }$ R- ?
功效:补血明目,润肠通使。
$ w1 C8 T% T7 t! V6 V2 e# ~8 O, a( [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 ~; e8 r7 [8 L% C! {8 k3 N4、山杠决明子茶" n1 ~1 r3 k; @0 b0 L$ ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ [- `- {$ q |' H, v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% _1 q2 I2 \* \& L/ T3 N$ m功效:消食通使,活血明目。" _' h" O) o4 Y8 D! g( j( p% b2 x j. B& s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% Z3 b8 F" j5 l5 O5、甘乌甘草茶
) {( Y! _& p+ Y' B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 r# I9 P; j/ z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 z+ n4 m2 E2 W9 e9 s1 @* O. v
功效:润肺止咳,朴益精血。
* \; o( ?$ ^: ^( N. `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ K, F# }; T) A
6、葡萄红枣茶
" z3 q6 z; j/ G: s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" `4 n. o) u% M' q2 y9 m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' I; B- m) r u0 ^0 b2 F: \8 s
功效:益气补血,滋阴养血。7 a# Q! L9 J+ N& G/ t# j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) M: ~, p4 b- z) ?- [4 l5 j7、木耳红枣汤, w% C: \! ?. d E4 |% a* q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# q/ U. V* O1 K- B+ O3 o制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 A2 i+ P: ]& r1 u3 V1 p u功效:益气补血,滋阴养血。
* o/ Y D( A; m ^2 o6 e- R7 E [: } O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* r) V5 ~( V1 d3 {! ^8、荔枝红枣羹
1 P ^0 C; q4 y" B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 U. J9 s8 c$ f6 k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; [3 S# J9 R* y) Q- z% I
功效:补益气血,养血安神。0 w+ T2 H5 w5 Y& `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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