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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 E" W8 b+ f) i* H6 n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 @% |' _' f) [, t7 K3 q b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* u" Y6 r% G- M. S+ R+ b
1、血虚体质的食谱 ( g# e) T2 c. r$ M5 r
当归红茶仗3 M# v9 v1 j- T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( R5 A+ Y4 f( S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! _5 E1 v- s* w9 j2 H功效:补血养血,温暖肠胃。+ |4 r* s G3 [! c& R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 l! B& |) D: ^1 k
2、桂圆红茶仗
: K E: N- q/ B- D2 d' v5 G配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: r {* j' F3 @: H$ O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 P% U2 r; W$ W" v. P/ x% p功效;补益气血,温暖肠胃。; B8 X4 w. u; ~% S3 L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ n6 c" O3 ^1 e. p' q
3、芝麻红枣茶( b7 x4 E& W) j& I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( w& c2 p4 X8 @. Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 B0 N/ u' Q4 w4 j1 L
功效:补血明目,润肠通使。
% K* b5 b+ G8 a o2 ~/ K* C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
K7 ]8 O$ t# t4、山杠决明子茶* i$ A6 x9 j+ j3 T' N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& M: l) ~( }4 h4 [* K2 ?$ H! g1 `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 V/ x+ Y, R; G" V& N
功效:消食通使,活血明目。6 q" l+ M* b) W$ `; L$ u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 a6 X2 u, X/ h, p5 V" d/ |5 v- ~( x5、甘乌甘草茶4 T8 p @7 ]. Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 M' ?! {% M& G0 I0 n制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' `6 l* c9 D6 _6 P% d5 n3 B
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 ?( y; c9 r4 F" Y/ y h+ b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* C9 ^3 f% [8 g |2 T% I4 k
6、葡萄红枣茶
9 D7 S' ~7 W( W$ _) |" S+ J2 M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- L/ V1 W5 {1 c; ^3 q1 y( c3 b* G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 D9 P" N3 D% k8 k, X) o+ ^5 w
功效:益气补血,滋阴养血。1 z1 B0 k6 C; Q. p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% d( e' e6 H/ i! i5 z1 \7、木耳红枣汤8 u% R- X6 v. b, A- M4 `) J& `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 g5 Y9 N P$ s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! i9 S6 T7 {0 [. k" V功效:益气补血,滋阴养血。) P' P- n' |7 t. e3 e! P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 M# [7 n* t+ s; H# h8 D4 E8、荔枝红枣羹5 D+ H" D( y$ Z6 T W/ ~# E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 b4 ?8 \! D1 C# c3 U; { |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! m1 m9 _- g, V* S3 Q! j+ O7 Q3 q
功效:补益气血,养血安神。8 E6 l4 F/ a1 K9 H& @$ g, r2 m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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