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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 E1 B1 e/ G6 ` R, w' U3 ?) n- _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ {; b0 ]# ~0 w$ y, H. o5 I% J6 J血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 a' L% r, V: Q% i
1、血虚体质的食谱 4 r! \5 U4 k- C& S9 M
当归红茶仗
, d! o* [8 y7 v2 R* R8 a+ X2 [& }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 p& O6 G+ u& T& t. ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 T H$ }1 s! A, ^$ V6 _: h
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 [. j6 `; M3 R# ~% A+ x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 U2 A3 ~. q% o5 l
2、桂圆红茶仗$ [( D2 s8 ^5 s5 H( @! `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! P+ O8 }6 d, B. M# `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 u; Z0 v9 E! y r功效;补益气血,温暖肠胃。
# M# d0 ^ h, M: ^$ [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 A8 W7 ]$ g m! |& T3、芝麻红枣茶
( u7 K4 y7 f+ k H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& o, P! B8 x/ r8 R7 ?# Y4 k' c. O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + @/ W% ]8 o5 d) {% Q
功效:补血明目,润肠通使。4 Q4 X! F/ w8 d- \2 _
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, t* E+ H5 [7 h) t& J5 l. T4、山杠决明子茶
6 r* V% M7 g( A5 O- z' @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 Z9 t2 i6 W; |. R, g" _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* h ] O3 G ~% Z$ R K功效:消食通使,活血明目。
& S7 [4 Q3 O2 L5 ]; Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / u! B$ x0 N1 D- _! J. z
5、甘乌甘草茶
! U k# K9 P! s8 t( l( @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ _3 g5 \9 d& I/ P& F0 i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* H( D# p9 v. c2 _
功效:润肺止咳,朴益精血。5 k0 ~8 Q. l1 R/ b5 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 F; k6 ^- }6 U2 _6、葡萄红枣茶5 _4 `- t( { D8 Q r- t) N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; }* {/ q3 Z, |1 Z4 R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: t3 i* j/ r x- u' p+ M( q功效:益气补血,滋阴养血。1 _4 a- g4 M6 ]3 Z- F) S2 I% ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 C# W! A3 p6 }: g3 ^, s9 m' S
7、木耳红枣汤# b1 g _2 j+ C. G3 @3 T% \9 F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# {( q8 x/ Y# U8 K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 y3 M, ~5 M8 v d- u功效:益气补血,滋阴养血。
; X* n' b, @# c5 h* J" ]- V# U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 w9 s+ {& ?9 C6 c) t! N3 ?* \" i: o; z+ [
8、荔枝红枣羹. h, f* z7 P$ B* P: j5 n/ |1 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ B" s3 v% c% [+ R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) d5 }" m- k2 A$ m8 M8 f
功效:补益气血,养血安神。4 v2 w( G9 B2 L. D! ~' v. P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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