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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: ?4 |* o4 g6 A( S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: ?# ~( J' R$ h6 i+ R2 T$ |. N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ d) |9 N9 u% O
1、血虚体质的食谱
) i: B: |' _! O. e0 E! |当归红茶仗) o5 ?, R$ j6 _. T9 j. |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) H6 \. ]2 v# M- L a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; i$ m6 E& @4 |+ v
功效:补血养血,温暖肠胃。
: x# P/ L! }; D. O O. g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 Z7 z& M6 Y' o1 s0 A
2、桂圆红茶仗
) D, T: C& c6 m8 |4 C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 |5 j4 W p* U3 r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ K. S% K% \: F0 I3 ^1 v7 i
功效;补益气血,温暖肠胃。
' V( D) H4 r0 }% J, N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 N9 U1 }, i* z- B$ \
3、芝麻红枣茶0 t9 j+ F' r) ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
l3 ]6 \; y% y2 l& P/ `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . r" N+ b0 D' X! @
功效:补血明目,润肠通使。
6 q3 ^( D* V" [7 X. a+ E( K! ^ f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - r0 J0 u" F# {) Q
4、山杠决明子茶8 p6 a' `9 S) w( T/ H0 B4 o G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% d% m) q6 O) }1 o( l, H; q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- o4 g+ n3 A0 V: E; Z9 J功效:消食通使,活血明目。
8 _0 O, s1 R) M. y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 ]. z# T% ~, {4 M2 o7 H5、甘乌甘草茶
4 V: ~" u' W, F1 g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 r v1 n; p# Q8 N) {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 _2 j6 c( p3 F: T0 [8 I4 V# K& H功效:润肺止咳,朴益精血。; L+ R/ a: J$ b/ b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 t$ s0 M+ m. I K W: a6、葡萄红枣茶3 N- u) y, m/ V1 @! V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; A: `( e s8 s; _/ \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! r( F' w& N- p/ @7 Q- i: c2 j功效:益气补血,滋阴养血。8 Q9 d. V b/ o! B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ {6 P# b* j1 e, M( r! W5 G7、木耳红枣汤2 c- D/ w# }' N% {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 P( ]+ S' Y+ S; b( t* R; m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( s3 L# \- P0 s1 ~0 U功效:益气补血,滋阴养血。% `4 d2 l# S4 F" E$ g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 m' e( m1 {$ n5 U7 j6 X3 I
8、荔枝红枣羹
7 ^9 S* h) u# g3 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 J+ z O& v2 W7 Q2 O9 l: }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 |3 J/ h$ m! ]
功效:补益气血,养血安神。
) K( S* U8 m# t, g6 n; ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 j) Q: ^ c# [( k" a
0 l; m9 g9 }" k: J% Z: \; {0 }; a) B9 O8 v: `) q" z/ e# h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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